广东
南都讯 记者王玮 发自北京 7月23日，中国气象局召开8月新闻发布会。中国疾病预防控制中心环境卫生学首席专家徐东群表示，高温高湿“桑拿天”使人体散热难度增加，易造成不良健康影响。
中国疾病预防控制中心环境卫生学首席专家徐东群。
“老年人由于身体机能发生衰退，适应能力相比一般人群更弱，而户外劳动者具有更高频率、更长时间、更大强度的户外活动，这两类人群都容易遭受高温影响，均属于高温健康防护需重点关注的人群。”徐东群说。
徐东群表示，对于老年人，使用降温设备合理控制室内温度，适时开窗通风；尽量待在凉爽的室内，避免外出；必须外出时与家人、邻里或社区保持联系；不要单独留在汽车等封闭空间内；主动、多次、适量饮水，清淡饮食；若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热等中暑先兆症状，使用解暑药品，症状严重及时就医。
对于户外劳动者，徐东群建议应合理安排户外作业时间，减轻劳动强度，放慢劳动速度。在中等强度作业活动中，应每15至20分钟喝1杯水（200mL～300mL）；应及时补充水分，不要等到口渴了再喝水；及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质。户外作业时使用防暑降温用品，宜穿戴防晒、透气衣物或可放置冰袋的冷却背心等。若出现中暑先兆症状时，应立即移至阴凉处休息，适量喝水降温；病情严重应即刻就医或呼叫救护车。
此外，具有心脑血管、呼吸系统、泌尿系统及精神心理疾患等慢性疾病的人群在高温高湿天气下应加强健康监测，关注自身健康状况，如及时测量体温、血压、血氧、心率、情绪等指标；关注不适症状，若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、体温略高于正常等中暑先兆症状，应及时寻求帮助；若出现皮肤灼热、意识模糊、激动、言语不清、易怒、谵妄、抽搐和（或）昏迷，即刻就医或呼叫救护车，同时立即在阴凉处休息，将降温用品放在颈部、腋窝和腹股沟进行降温，保持通风。
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