教孩子解题总让人崩溃，妈妈们是如何坚持的？

陪孩子学习时，给娃讲题大概是最让妈妈们头疼又容易 “急眼” 的事了。看着孩子一脸似懂非懂，同一类题反复出错，火气就像被点燃的导火索，噌地一下就上来了，可发完脾气又只剩满心懊悔。

其实，不少妈妈都走过这段路，她们慢慢摸索着熬了过来，找到了讲题时保持耐心的秘诀。比如把 “你怎么又不会” 换成 “我们再试试另一种方法”，把自己代入孩子的认知节奏 —— 毕竟那些对我们来说很简单的知识，对他们而言可能还是陌生的关卡。多一点换位思考，少一点焦虑催促，讲题的过程也能变成温柔的引导。

一、深呼吸，按下情绪暂停键

当感觉情绪要失控时，先深吸一口气，慢慢呼出。这个简单的动作能帮助我们暂时中断情绪的冲动，给自己几秒的冷静时间。就像给沸腾的水浇了一瓢冷水，让大脑从即将爆发的边缘拉回来。在这几秒里，我们可以告诉自己：“孩子不是故意的，他只是还没理解这个知识点。”这种自我暗示能有效缓解愤怒和焦虑，让我们重新以平和的心态面对孩子。

二、换位思考，理解孩子的难处

试着站在孩子的角度去看待学习。想想他们每天要面对那么多新知识，有些内容确实比较抽象、难懂。就像我们大人面对一些复杂的工作任务也会犯难一样，孩子在学习上遇到障碍是很正常的。当我们理解了他们的不容易，就会少一些指责，多一些耐心去引导他们。比如孩子在做数学应用题时总是找不到解题思路，我们可以回忆自己小时候学数学时的困惑，然后耐心地和孩子一起分析题目，从简单的条件入手，一点点拆解难题。

三、调整讲解方式，让学习更有趣

如果一直用枯燥、单一的方式讲题，不仅孩子容易走神，妈妈自己也会觉得烦躁。可以尝试换种形式，比如把数学题编成有趣的小故事，或者用实物来演示物理现象。比如讲解分数时，用切水果的方式，让孩子直观地看到分数的含义；讲物理的浮力，就拿几个不同材质的小物件放到水里，观察它们的沉浮。这样生动有趣的讲解，能吸引孩子的注意力，让他们更积极地参与学习，妈妈讲起来也更有成就感，情绪自然就稳定了。

四、设定小目标，逐步建立信心

给孩子设定一些小的学习目标，比如今天掌握三个新单词、做对两道数学题。当孩子完成这些小目标时，及时给予表扬和鼓励，让他们感受到学习的成就感。这样孩子在学习过程中会更有动力，遇到难题也不会轻易放弃，妈妈讲题时也会更有耐心，因为看到孩子在进步，知道自己的付出是值得的。而且，这些小目标的积累，最终会让孩子在学习上取得更大的进步，形成良性循环。

五、寻求外部帮助，给自己减压

如果有些题目自己实在讲不清楚，或者孩子对某个知识点一直掌握不好，不妨寻求外部帮助。可以请教孩子的老师，看看老师有没有更好的讲解方法；也可以和别的家长交流经验，看看他们是怎么做的；还可以利用一些优质的线上教育资源，让孩子跟着专业的讲解去。学习这样既能让孩子从不同的角度理解知识，也能减轻妈妈的负担，避免因为反复讲题而产生急躁情绪。

六、培养孩子的自主学习能力

从长远来看，培养孩子的自主学习能力很重要。教孩子一些学习方法，比如如何预习、如何做笔记、如何自我检查作业等。当孩子有了自主学习的能力，他们就能在学习中更主动地去探索和解决问题，妈妈在讲题时就不用事无巨细地从头讲到尾，而是更多地起到引导和答疑的作用。这样不仅提高了学习效率，也能减少妈妈的焦虑和急躁情绪。

妈妈们在给孩子讲题的过程中，难免会遇到各种挑战，但只要我们学会调整自己的情绪和方法，就能更好地陪伴孩子成长。在这个过程中，我们也在不断学习和进步，变得更加有耐心和智慧。孩子是我们的宝贝，他们的成长需要我们用爱和耐心去浇灌，相信只要我们坚持下去，一定能看到孩子学习上的进步和成长，也能收获更加和谐美好的亲子关系。