无线人气花旦高海宁爆曾陷抑郁深渊 拍剧惊恐症发作崩溃立即停工

现年38岁的无线花旦高海宁，近年又凭着内地剧《三十而已》，以及2023年TVB台庆剧《新闻女王》，赢尽奖项和人气，她更凭该剧入面饰演许诗晴一角夺得《万千星辉颁奖礼2023》「最佳女配角」奖项，演技备受大家赞赏，演艺事业迅速弹起。她努力认真的态度获得广大网友认可，加上样靓、身材出众又友善，成功吸粉无数，工作机会更是不断。

高海宁曾饱煎熬

但由此引发的身体状态拉起警报，曾多次因工作繁忙导致身体健康大受影响，近日她接受郑丹瑞网上节目访问，罕有详谈曾饱受情绪问题困扰：「我曾经经历低谷，曾经抑郁、情绪很不稳定、惊恐症等情感上的冲击，可能对当下的自己来说很难应对，甚至我觉得无法自救，要找医生救我。」她指当时因疫情经常独自隔离，加上外公离世但因工作未能见其最后一面，令她大受打击，甚至曾有轻生念头：「我很记得有一天跟妈妈去超市买东西，我拿着两袋东西站在马路旁，正在等交通灯，有一辆货车经过，在脑海产生了一个想法，如果我走出去会如何呢？那一下我下意识地后退了一步，然后我惊觉为何我会这样想。」

高海宁曾受情绪问题困扰。

高海宁接受郑丹瑞的访问

她透露当时即向精神科医生求医，对方基因其公众人物身份承认不会记录在案，令她畅所欲言：「我全部都说出来后，他问我现在想不想吃药，他说因为可以不吃药，我们每个星期聊一次天帮助我，但如果我有需要可以带一颗傍身。因为那时候我已经有恐慌症的症状，我突然会觉得很害怕人群，很恐惧，我会全身僵硬，无法呼吸，然后跌倒在地上快要晕倒，我需要服用镇静剂才能平复整个症状。」

曾靠药物减轻惊恐症状况。

原来她拍摄《新闻女王》时曾惊恐症发作。

她又提到原来拍摄《新闻女王》时曾一度复发，最后更无奈停工：「其实原本那一个镜头想我在前面报道新闻，后面（陈若思）一边跑，然后跌下来被车撞，一个镜头完成。因为我每说错一次，她就要多跳一次。每次武师叫跳的时候我都无法说对白，但她已经跳下来又被车撞，后来我承受不了这个折腾，我直接崩溃哭，然后我开始跌倒在地上，无法演那场戏，那场戏要取消改天再拍，很对不起，但那次我很印象深刻，原来我会承受不了这种心理压力。」

样靓身材正

现时学会处理情绪，应付拍摄。

而经历抑郁后，她现时已学会透过冥想调节心情，会不定时用一些方式来释放自己，在拍摄《夫妻的博弈》一场情绪爆发戏时，亦能够处理：「到了最后我收不回去，我最后躲在角落，你们全部人都要走开，那一刻没人可以救得了我，只有我能救自己。」