原本乖巧的女孩为何会抑郁、轻生？转变背后竟隐藏着这么多酸楚

指导老师：初中高中心理辅导老师、市心理学会会员杨喜园

孩子信息：聪聪，17岁，女孩

基本情况：聪聪进入高三后查出了中度抑郁、焦虑，情绪极其不稳定，黑白颠倒玩游戏，不出门，不和父母沟通，休学了近一年的时间。

近期改变：经专家指导，聪聪理解了父母的苦心，和父母的关系有了很大缓和，父母也学会了如何正确与孩子沟通。聪聪现在玩游戏的时间有了明显减少，并且主动买了高考复习资料在学习。

我从来没想过，原本乖巧的女儿会走到自杀边缘，生活陷入一团乱麻。

一、高考前夕的“战争”

在高考这个节骨眼上，别人家的孩子都在为了心仪大学、美好未来全力冲刺，可我的女儿呢，却整天把自己关在房间里打游戏。

不仅如此，她动不动就大喊大叫、砸东西，甚至多次闹自杀，看着曾经那个温顺的孩子变成这样，我的心像被刀割一样。

女儿小时候特别乖，就像个小天使，给家里带来无尽的欢乐。

上了初中，她开始有了一点叛逆，我和丈夫觉得青春期叛逆很正常，哪个孩子不经历这个阶段呢，所以也没太在意，更没有深入去了解她内心的想法。

直到女儿上了高中，她多次提出要退学，我和丈夫这才慌了神。

我们俩都是本科毕业，深知在这个竞争激烈的社会，没有学历会多么艰难。

女儿要是高中都没毕业，以后的路该有多难走啊！

我们觉得她就是不懂事，不知道生活的艰辛，所以坚决不同意她退学。

可没想到，高三开学没多久，女儿说什么都不肯再去学校了。

她整天把自己锁在房间里，作息完全颠倒，没日没夜地打游戏。

我和丈夫软硬兼施，好话说尽，也严厉批评过，可女儿就像铁了心一样，根本不为所动。

她的脾气越来越暴躁，我们只要稍微多说几句，她就对我们破口大骂。

如果我们强行进她房间，她竟然会拿起刀子在手腕上比划，或者打开窗户作势要跳下去。

那一刻，我感觉天都要塌了，整个人陷入了深深的绝望。

后来，在朋友的建议下，我找到了专业的咨询老师。

二、成长背后的痛苦

和杨老师深入沟通后，她以辅导老师的身份半隐形介入，和女儿建立了联系。

在杨老师的关心和引导下，女儿终于敞开了心扉，我也终于知道了她不愿意去学校的真正原因。

原来，女儿从小胆子小，性格内向。

上了初中后，因为她瘦小又安静，经常被同学恐吓、欺负。

她不敢告诉我们，怕我们帮她讨回公道后，会遭到同学更厉害的报复。

本以为上了高中情况会好一些，没想到欺凌并没有停止。

而且高中的学习科目越来越多，难度也越来越大，学业上的压力让她喘不过气。

再加上我们不理解她，同学们又欺负她，女儿对学校充满了恐惧。

为了不去学校，她几次给我们下跪，甚至以死相逼，可我们根本没当回事，觉得她就是在耍脾气、不懂事。

还有我，平时比较唠叨，女儿休学后，我更是着急，经常教训她：“你不上学，整天玩游戏就废了，你的人生没有希望了。”

可我从来没想过，这些话就像一把把刀子，刺痛了女儿的心。

另外，女儿之前生过一场病，给家里造成了不小的经济负担。

我和丈夫有时候会当着她的面抱怨家里钱不够花，可能无意间让她觉得自己是家里的累赘。

高三，高考的压力像一座大山一样压在她身上，她终于支撑不住，彻底崩溃了。

女儿和老师说：“老师，如果你是我妈妈就好了，不会一直骂我。”

还说：“老师，我心里特别痛苦，我很想参加高考，但是我又做不到，我特别纠结，特别挣扎，有时候我感觉自己就是家里的累赘，如果没有我，妈妈会活得更轻松。”

听到这些话，我的心都碎了，原来女儿承受了这么多我们不知道的痛苦。

三、疗愈与调整

了解了事情的来龙去脉后，杨老师为我们制定了专属的疗愈计划。

• 01
• 情绪调节

老师首先和女儿分享了自己的经历，教给她一些平时放松的方法，比如深呼吸练习、蝴蝶拍等。

这些方法看似简单，却非常有效。

女儿学会了识别、表达和放松自己的情绪，当她感到焦虑或抑郁时，能够迅速平静下来，减少了发脾气和自我伤害等冲动行为。

看着女儿的状态逐渐好转，我心里也稍微松了一口气。

• 02
• 短焦疗法

老师还运用认知行为中的短焦疗法，教女儿如何让自己快乐起来。

她引导女儿回忆并分享生命中曾经的成功经历和快乐时刻，比如小学时拿到的奖状，还有我为了给她补充营养，每天变着花样做新菜。

这些温暖的回忆让女儿脸上露出了久违的笑容。

同时，老师还鼓励女儿给自己设定小目标，逐步实现。

看着女儿一点点增强成就感和自我效能感，我知道，她正在慢慢找回自信。

• 03
• 关爱共情

针对女儿和我们之间的沟通障碍，老师耐心地教我们如何和女儿建立联系，让我们学会倾听她的真实感受和需求。

老师特别提醒我，一定要减少唠叨，尤其是不要再说嫌弃女儿、抱怨经济负担这类话，避免把负面情绪传递给她，让她身上的负担更重。

在这个过程中，老师反复强调共情的重要性，鼓励我们站在女儿的角度思考问题，给予她更多的理解和支持。

四、成长与转变

经过两个月的努力，女儿发生了非常大的变化。

她的情绪控制能力有了显著提升，不再通过自杀、大喊大叫来表达情绪。

玩游戏的次数明显减少，作息也调整得越来越规律。

前段时间，她竟然主动让我帮她推荐复习资料，说要复读，从现在开始为来年的高考做准备。

那一刻，我激动得热泪盈眶，我知道，那个积极向上的女儿又回来了。

另外，女儿和我们的关系也越来越融洽。

现在，我们亲子之间能够更理解彼此的不易和想法，家里又充满了欢声笑语。

看着女儿一天天好起来，我由衷地感谢咨询老师和团队专家的帮助。

是他们用专业和爱心，把女儿从绝望边缘拉了回来，让我们这个家重新充满了希望。

我也明白了，作为父母，我们要多倾听孩子的声音，理解他们的感受，给予他们足够的关爱和支持，这样才能让孩子健康快乐地成长。

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