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“中医杏福说”科普视频
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“中医杏福说”
儿童鼻炎发病率高
反复发作还容易导致
腺样体肥大、中耳炎等问题
严重可能发展为哮喘
本期视频
带大家了解
应对鼻炎的中医妙招
早起打喷嚏，经常揉鼻子……这可能是鼻炎的表现！据统计，我国儿童鼻炎发病率高达10%-20%，尤其是3-12岁孩子更容易中招。不仅孩子难受，反复发作还容易导致腺样体肥大、中耳炎等问题，严重可能发展为哮喘。
中医认为，小儿鼻炎多与肺气不足、脾胃虚弱有关。小儿脏腑娇嫩，外邪容易入侵鼻腔，导致鼻涕堵塞、气血不畅。
有家长会问，患上鼻炎除了吃药，还能怎么办呢？今天就给大家分享一套推拿手法，疏通鼻窍，缓解鼻塞。
第一式，揉印堂穴。用拇指指腹轻轻按揉旋转按摩，或者用掌根轻柔旋转按摩约50次。可以缓解鼻根发酸，适合早起鼻塞时使用。
第二式，揉迎香穴。用食指指腹轻轻按揉，约50次。快速缓解鼻塞、流涕，尤其适合鼻炎的急性发作期。
第三式，用食指指腹或拇指紧贴鼻翼两侧。从鼻根向鼻翼方向推擦，快速轻揉30-50次。注意动作轻柔，推至皮肤微热即可。
第四式，揉肺俞穴。用手掌或拇指轻轻按揉，约100次。可搭配穴位敷贴或者热敷背部，效果更佳。
第五式，捏脊。让孩子俯卧，从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏到脖颈，反复5次。增强免疫力，改善体质虚寒。
中医建议，这些手法每天推拿1次，坚持2周看效果吧。
文字 |葛晓玲
视频 |孙培杰 姜玥秀
编辑 |奚宇轩
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