浙江
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凉爽的日子稍纵即逝，从昨天起能明显感觉到副高发力了，杭城昨天白天的最高气温达到了32.5℃。
杭州市气象台预计，今天起气温会再上一个台阶，上午10点半的气温就已经32.5℃了，11点半达到了34℃。
有网友在朋友圈发出灵魂拷问：杭州这个天气是认真的吗？
中国天气网称，随着副热带高压北抬，江南东部今起高温也会发展增多，杭州、长沙等城市最高气温将达35℃及以上，杭州高温还将一直延续到7月初。
未来一周杭州白天的最高气温基本都在35-36℃，在高温线上下反复横跳，高温天做好防暑工作尤为重要，适当补充身体水分，清淡饮食，使用空调、电扇等降温设备时，保持室内温度适宜，避免温差过大。
橙友@天蝎圆儿 摄
热字当头，大家还要注意另一个“隐形刺客”——紫外线。紫外线过量暴露对人体会有很多危害，比如晒黑、晒伤，皮肤老化、干燥松弛，严重的可致皮肤癌。大家到室外可以通过涂擦spf30以上的防晒霜，戴遮阳帽和打伞来避免紫外线伤害。
@西湖原住民：湘湖的摇撸船赏荷也算夏日之乐。
除了持续一周以上的“烤验”之外，由于月底前副热带高压不稳定，近期还需要注意午后雷阵雨天气，也就是大家常说的局地“下开水”。
雷阵雨天气就像急性子，说来就来说走就走，它是由局部的强对流活动引起的，云团发展快，降雨时间也比较短，而且都是小范围出现，所以对于“东边日出西边雨”的雷阵雨天气预报难度非常大，大家可以关注最新的预报预警信息，及时做好防范。
浙江省气象台预计，随着副高加强，稳定控制我省，今天午后雷阵雨天气无论是范围还是强度和昨天相比都会明显减小。
不过明天开始，副高又会有所减弱东退，明后天午后雷阵雨的范围又会再次增大，由于大气稳定性差、能量足，一旦有雷雨天气来袭，可能伴随短时暴雨、8-10级雷雨大风等强对流天气，请大家做好防范准备。
中期时段（6月29日-7月5日），我省主要受副高加强控制，以晴热高温天气为主，午后有分散性雷阵雨，最高气温大部地区达35℃以上，部分地区可达37-39℃。
持续的高温天气正式上线，防暑、降温、补水、防晒统统都要提上日程啦！
橙柿互动·都市快报 记者 方玉倩
编辑 成嘉怡
审核 毛迪 林琳
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