广东
栏目介绍
为进一步弘扬科学精神，加大群众科普宣传力度，花都区科学技术协会联合花都区融媒体中心在本微信公众号开设“每周科普”专栏。
专栏将围绕花都区科普宣传工作重点，通过定期发布优秀科普作品，以科学实用、及时高效、通俗易懂为目标，普及科学知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高广大群众科学文化素质。
第384期
在花都，最近是
“走路五分钟 流汗两小时”
说实话
这个 热死人不偿命的 天气
没开玩笑
中暑可大可小
会要人命
▲图源：广东天气
就算好彩救回来
也有可能成为“植物人”
▲图源：新浪微博
01
热射病，就是中暑吗？
热射病，可不是简单的中暑。
当人体长时间处于高温、高湿状态，就会出现散热困难。这时，身体会疯狂出汗，试图降低体温。
出汗出到体液不够、水分不足时，身体就不出汗了，散热功能“罢工”。这时，体温就会迅速升高。
这，就是所谓的“中暑”。
▲图源：太帅图库
而热射病，就是最危险、最严重的中暑。
根据中暑症状的轻重
可分为以下几种：
01
先兆中暑
是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳等症状。
02
轻症中暑
指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红、胸闷、皮肤干燥，或者面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
03
重症中暑
指除以上症状外，出现突然晕倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。
02
得了热射病，都很凶险吗？
是的。
得了热射病，就是九死一生。
热射病的死亡率超过50％。50周岁以上的患者，死亡率甚至达到70%~80%！
热射病的典型症状，是体温超过40℃。
这就相当于，人体成了一个蒸炉。内部器官，被生生“蒸熟”了。
这种情况下，热射病患者极易出现全身多器官衰竭，大脑也会出现不可逆的伤害，脑细胞大量死亡。
03
哪些人容易得热射病？
热射病有两类易感人群——
户外高温下作业的：
主要由于高强度体力活动引起。常见于外卖小哥，建筑工人，消防员、交警等等人群。
体弱及有基础病的：
老年人，儿童，孕妇，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体。通常是被动暴露于热环境引起。
那么，为啥孩子比大人还容易“中招”呢？
这是因为，小孩子的新陈代谢比大人高，正常状态产热就多。
而儿童的汗腺不发达，散热效率低。
还有，最最重要的一点：很多孩子根本想不起主动喝水。
因此，高温天气孩子就很容易中暑，出现热射病的风险也更大。
04
身边有人中暑，该怎么办？
身边有人出现中暑症状，这几件事要马上做：
① 搬移
尽快将患者抬到通风阴凉的地方平躺，松开或脱去衣服，以利于呼吸和散热。
抬高患者脚部，有助于静脉回流，缓解休克状态。
② 降温
用湿毛巾擦患者身体，或将冰袋放在腋下、颈侧和腹股沟处。
有条件的，用扇子扇风或电扇吹风，加速散热。（当体温降至 38℃以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。）
③ 补水
少量多次补水，最好是淡盐水。
④ 送医
对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。
如果呼叫无反应，呼吸、心跳停止，除了应及时拨打120，还应立即实施心肺复苏术。
05
高温天气
记住“两做两不做”
高温天的“两做”是：
① 做好补水
成人在高温环境下，每天至少应喝2~3升水，以防脱水。
出汗较多时，可适当补充一些盐水，尤其是户外工作者。
② 做好防晒
高温天气，能不出门就不出门。
如果要出门，尽量避免在11至16时外出。外出要做好防暑防晒准备。出门可佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹SPF15或以上的防晒霜。
▲图源：抖音@小生活
至于“两不做”，那就更重要了，做不好分分钟出大事：
① 不要长时间剧烈运动
高温天，运动要量力而行。尤其是，不要长时间剧烈运动。
② 不要将孩子留在车上
高温天孩子被遗忘在车里，不是一例两例了。
你可能不知道，在三四十度的高温下，车厢里用不上10分钟就能变成“大烤箱”。
非常危险！
所以
下车前家长一定一定要确认好：
千万别把孩子
遗忘在车里！
来源：深圳卫健委
编辑：花无缺
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