信“心”心理问答｜当孩子说"原生家庭毁了我"，高情商父母这样做

作者 韩明丽

读者来信：

您好！我是一位单亲妈妈，孩子今年15岁，在上初三。

大约孩子小学时候，孩子爸爸跟我因为聚少离多，我又不愿意离开父母到他工作的城市去，所以协议离婚了。离婚后我没有再婚，一直很用心地工作和带孩子。

上初一后，孩子在班里遇到跟老师和同学的矛盾，说不去上学了。

我感觉孩子也不容易，就同意他在家歇两周，还给他找了学校的心理老师给他谈谈，又带他去精卫中心看了看，做了几套量表，大夫说孩子有中度的抑郁和焦虑，开了几盒药。

可能我有些对孩子过度迁就了。感觉孩子在单亲家庭长大，我对他亏欠良多，所以孩子心情不好，说学习退步，跟同学关系不好都是因为“原生家庭缺陷”，比如抱怨父母离异、缺少陪伴等，我也就默认了。但是我意识到孩子好像也有点过于“甩锅”，他也需要承担起他自己的责任，但每次孩子情绪崩溃时，我总不自觉地道歉妥协，甚至承认“都是我的错”。

这种迎合反而让孩子更加指责我和“原生家庭”，指责他爸爸来逃避问题——现在他说，都是因为我们的问题，让他没法上学，认为“既然家庭如此，努力也没意义”。我很担心长此以往，他是否会在逃避责任的泥潭中越陷越深？恳请指点一下以后我跟孩子相处该怎么办呢。

——独立带娃妈妈

回复如下：

作为单亲妈妈一路独自带娃非常不易，能看得出你对孩子充满了爱与愧疚，但目前的状况也确实让你陷入两难。孩子将失败归咎于原生家庭，而你为了安抚孩子情绪的妥协式回应，又在无意间强化了这种互动模式，这其中可能 “补偿性迁就” 的心态在起作用。

心理学上所说的“补偿性迁就”，指的是父母因为自己的内疚、亏欠感，或是焦虑于过去没能满足孩子的情感需求，比如陪伴、认可等，而过度迎合孩子的表面诉求的现象。

从短期看，迁就孩子似乎能即刻安抚孩子的坏情绪，让孩子不再哭闹或不开心，可长期下来隐患重重。

一方面，因为家长优先顾及孩子的即时情绪，会忽略孩子行为规范的养成和孩子心理成长的培养；另一方面，还容易在亲子间形成一种不良的互动模式：孩子不开心，家长立刻妥协，孩子继续用情绪施压。

比如孩子被老师批评后在家耍脾气，有的家长为安抚孩子，主动代写作业，纵容他熬夜打游戏，这样做虽然暂时平息了孩子的情绪，却剥夺了孩子直面挫折、学会自我调节的机会，反而加固了孩子 “逃避 - 操控” 的行为惯性。

在日常相处中，类似场景也比较常见。当妈妈说 “对不起，孩子，都怪我没能给你一个完整的家，害你被同学耻笑”，孩子会解读为 “家庭破碎意味着我的痛苦能成为掌控父母的筹码”，进而陷入情绪勒索，替代了本该有的责任教育；用游戏装备、零食去哄闹脾气的孩子，孩子会觉得 “发脾气有用，问题解决不用靠自己”，长此以往，孩子的低挫折容忍度便逐渐养成；而家长如果认同孩子总是把错误归咎于第三方，像离异、忙碌等，孩子就会产生 “我无需为后果负责” 的错误认知，阻碍孩子的自我成长。

为何带着爱意的父母，反而成了孩子成长路上的 “绊脚石” 呢？

离异或长期分离的父母经常会有代偿心理和愧疚的投射，试图用 “物质补偿”“纵容宠溺” 弥补孩子的情感缺失，潜意识“给孩子更多他想要的作为情感补偿”。

就像咨询案例中，有个父亲因为愧疚心理无法拒绝孩子的逃学，实际上爸爸混淆了 “补偿过去伤害” 和 “支持孩子当下成长” 的界限。

当父母持续用自己不断退让的妥协回应孩子的不满，家庭系统就会陷入 “抱怨 - 安抚” 的恶性循环，孩子会失去学习承担现实后果的机会，形成 “解决问题可以靠情绪发泄和指责别人” 的错误观念。

迁就本质上是一种看不见的权威侵蚀，孩子借助“情绪操控”获取了一些“特权”，慢慢地，孩子成为了这个家庭系统实际的决策者，这就削弱了父母的教育威信，导致权威型养育缺位，形成亲子角色倒置。

不过别担心，凡事都有解决的办法，关键在于我们要从 “补偿者” 转变为 “孩子的人生教练”。

首先，要重构规则优先级，做到清晰界限，情感托底。当孩子表达不满时，可以说：“妈妈理解你因为爸爸妈妈离婚感到难过，但学习是你的责任。我们可以约定每周跟爸爸视频，你什么时候想跟爸爸去旅游或者住一段，都可以跟爸爸商量。” 这里运用了分离情绪与行为的应对策略，打破了“情绪就等于特权” 的自动联想。

其次，培养归因韧性，引导孩子形成过程导向思维。当孩子说出 “都怪你离婚害我学习差” 这类话时，不妨采用苏格拉底提问法重构挫折认知：“如果家庭完美，但你不写作业，成绩会提升吗？那现在你还能做什么来改变学习状态？” 将归因从固定型转向成长型，让孩子意识到行动能改变未来。

最后，建立 “情感账户” 。定期开展仪式化 “情感存款”，比如每周五家庭日，交流彼此一周的感受和成就；犯错时侧重提出 “补救方案” 而非单纯道歉，像 “很抱歉忘记陪你过生日，接下来一周陪你去看一场你喜欢的电影，你觉得如何？”；用成长档案袋记录孩子努力的里程碑，替代以往的即时妥协。

真正的爱绝非无原则的迁就，而是助力孩子在困境中砥砺前行，增长力量。从现在起，试着告诉孩子：“妈妈会始终陪着你渡过难关，但脚下的路，必须由你自己去走。”

祝你和孩子的关系日益融洽，孩子在成长中重拾勇气与力量。

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