小红书逛一圈，我确诊了10种病？

有的人做完一次体检，觉得自己哪哪都有问题。

有的人逛完一圈小红书，觉得自己集齐了各种疑难杂症。

怎么现在的人，人均有病？

Z世代，人人有病

继NPD和回避型人格后，ADHD成为互联网第一大流行病。

而且大部分人都是逛小红书确诊的。

ADHD的主要表现是注意力不集中、多动和冲动，这些症状几乎能覆盖一个人日常生活中的所有场景。

于是，注意力不集中、喜欢发呆、上课迟到、性格冲动，都是ADHD。

ADHD简直是个垃圾桶，什么纸都能往里丢。

有时候，还会发现自己有强烈的“恋物癖”。

比如这条原本是1.8*2米的棉絮，随着帖主长大，中学时先缩水成寄宿床大小，结婚后又缩水成枕头套大小。

但即便如此仍然随时随地不离手。

这类物品被叫做阿贝贝，这个词一出现，各路网友纷纷确诊自己有阿贝贝分离焦虑。

有的人的阿贝贝是一条毛巾毯，必须要摸着这条有特定质地、绒长绒短的毯子，晚上才能睡得着觉。

还有的阿贝贝是一块手表，从小学戴到大学一直没坏，直到大学军训的时候临时摘下来几天，生活质量直线下降。

有的时候，还会发现自己疑似“短指症”。

确诊条件只有一个——小拇指短。

不知道你们发现了没，人好像特别容易根据西医说辞确诊自己得了某种疾病。

一拿到年终体检，仿佛收到一张病危通知书。

胆固醇、尿酸指数上升，这里有结节，那里有囊肿，还有点心律不齐……

借用脱口秀演员小罗的话，“看着报告上一排红色上升小箭头，我还以为我升级了”。

但是很少有听说去看中医觉得自己病入膏肓的。

我身边很多朋友本来觉得自己身体有大问题，看完中医反而觉得没多大事。

为啥看西医反而容易觉得自己有病？

看西医更容易觉得自己有病？

本质上说，这源自于东西方身体观的差异。

西医是机械身体观。

受笛卡尔身心二元论影响，西医将身体看作可拆解的生物机器，每一个器官都是独立存在的实体，可以测量也可以分割。

医生分析的时候，是把器官剥离人体，独立地分析，这就会放大疾病感。

但中医是气化身体观。

它认为身体是阴阳二气动态平衡过程，医生的描述也是动态的，就比如头痛，它会说是肝阳上亢，指的是你可能在生活中长期愤怒，从而导致头痛。

这种动态解释更贴合生活经验，减少了心理冲击。

就拿腰疼来说，西医诊断是“腰椎L4/L5椎间盘突出” ，你会觉得自己如同故障汽车需要零件更换。

但中医告诉你是“肾虚腰痛”，你可能会理解为是整体精力下降的自然表现。

而且东西方的分析思维也不一样。

西方是还原论思维，它告诉你的是“身体应该是什么”。

身体各部分都有独立的指标，检查的时候，每一项都会与标准值进行比对，当实际数值偏离标准值时，报告单就会显示异常，并告诉你存在患某种疾病的风险。

更要命的是，体检不会只检查身体某个部分，当多项身体数据不那么符合标准的时候，我们就会收到多个独立诊断，最后发现自己不光是高血压潜在患者，还有胃炎、甲状腺并发风险，心脏可能也有点问题。

面对这样一份实体疾病清单，很容易让大脑认知超载，放大我们的病感。

但东方，尤其是中医，是一种整体论思维。

东方思想推崇“和谐”，对“和”的推崇也影响到了医学。

中医认为，身体是一个整体的状态，即便出现了一些离散的症状，也只是相对失衡。

况且五行相生相克，身体运行自有自己的规律，出现离散症状可能就是身体的自我保护，只要注意调节，就可以重新达到“和”。

所以，我们感知到的不是多个疾病或问题，而是单一的“失衡状态”，这就比较容易接受。

思维的不同进一步影响了对疾病的表述方式。

西医是“战争隐喻”，疾病源于外部入侵，比如病毒、癌细胞，或者内部叛变，比如免疫能力下降。

这种解释虽然很科学，但是却激活了人类的"威胁警觉系统"——我被入侵了。

尤其当涉及"癌前病变""基因风险"等概念时，更容易引发“被入侵”感，从而让人产生一种存在性焦虑。

但中医是“生态隐喻”，疾病源于阴阳失衡或六淫失调，并且和自然规律紧密相连。

比如春季多风，可能会外感风寒或出现风疹；夏季燥热，会让人气虚，甚至引发出血症状，这样就会让人觉得属于身体状态的正常波动，不会触发心理防御机制。

而且，一个是告诉你“甲状腺功能衰减”，一个是告诉你“阳虚”，后者明显更容易被接受。

没病也要找病？

除了医学上的疾病，年轻人还喜欢“没病找病”，给自己贴上各种“流行病”的标签。

早上要拖到最后一分钟才起床、工作要等到deadline才开始做，不是因为懒，是因为“拖延症”。

开会太累了，要奖励自己一杯奶茶；加班太苦了，要奖励自己一顿火锅，不是因为馋，这种叫“自溺症”。

不知道怎么和陌生人破冰，喜欢沉浸在自己的世界里，是因为“社交恐惧症”。

没病找病主要是因为病可以作为自我保护的铠甲。

给自己贴上疾病标签，就可以把责任归因给疾病，减轻自己的内疚感。

就好比给自己贴上“社交恐惧症”的标签，比起直接承认自己不擅长社交更能维持自尊。

而且把自己的不适感或者不确定性归因为“病”的时候，就可以给自己的混乱情绪找到一种可理解的形态。

通过疾病标签使痛苦得到承认，避免了被指责为矫情，“一切都是病的错”。

这些“病”其实也是一种社交货币。

毕竟心理标签也是一种人设，比起传统身份更能有情感共鸣。

毕竟，生活这么苦，谁还没有点病呢？

能让我们一起拼单冰美式的，除了工作，还有“冰美式症候群”。

一到秋天就会心情低落，班也不想上，饭也不想做，确认过眼神，大家都是“悲秋综合症”。

虽然不能共患难，但起码我们能共患病。

不过偶尔调侃可以，不能过度消费。

否则就会像抑郁变成玉玉一样，让真正的患者被扣上矫情的帽子。

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