中医“治未病”技能传承人、养生专家---李天晓　

李天晓，甘肃中医药大学兼职教授，（其他称号可以选择填写）中医真气运行学术创始人李少波教授之女。长期以来得到父亲的真传，协助父亲研究中医真气运行学术，组织普及推广真气运行养生方法，为全民健康做出了积极贡献。现任中国民间中医医药研究开发协会常务理事、协会真气运行研究专业委员会主任委员，兰州李少波真气运行研究所所长等职。参与李少波学术专著《真气运行论》《真气运行学》的编纂，撰写中医养生论文十数篇，整理编写《李少波真气运行法》《李少波真气运行针灸推拿实践》等专著，由中国中医药出版社出版发行。

　　中医真气运行是原甘肃中医药大学著名中医、养生学家李少波根据祖传的“吐纳导引”术，结合自身实践，通过多年研读《黄帝内经》和各家养生修持要旨创编的一种自练自养方法。经60多年的临床观察、科学研究和普及推广实践，证明对多种医药无效的慢性疑难病症都有显著调理效果。
该方法主要通过集中思想，调息凝神，培养真气，贯通经络，燮理阴阳，调和气血，促进细胞的新陈代谢，增强免疫力，达到自我修复，自我调整、自我治疗、自我重建等一系列自然疗能。它以符合人体生理的调息方法入手，有效地培养人体赖以生存的真气，使之旺盛运行而贯通经络。通经络的过程就是调理疾病的过程，而经络通畅，则人体健康并减少生病的可能。体现了《内经》 “恬憺虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的论述；说明了只有培育人体自身真气，真气充足，便可以贯通经络，使人体阴阳和合，五行顺理，取得防病调病“治未病”的实效，所谓“通则不痛，痛则不通”。

自上世纪50年代以来，真气运行养生方法已有70多年的推广历程，特别是1978年甘肃省卫生厅以科研项目上马，经过长达5年的临床科学研究，验之以临床，证之以生理，对已观察到的高血压、心脏病、糖尿病、肺结核、肺气肿、肝胆疾病、早期肝硬化、肠胃病、泌尿生殖系统疾病、慢性肾炎、类风湿性关节炎、颈椎病、神经官能症状、内分泌紊乱、顽固性皮肤病等80多种功能性和器质性病变均有显著调理效果，还能有效地激发人体干扰素，提高人体免疫功能，对癌症早期患者的治疗和术后恢复都有不可替代的作用。无论有病与否，长期坚持实践都可增强生命活力，开发潜能，健身延年，全神益智。是《黄帝内经》“治未病”的实践手段，是对中医学精髓和传统养生学的总结和发挥。正如原全国政协委员、国家卫生部中医司司长吕炳奎所讲：“真气运行是人体生命运动的主要功能，人如果能掌握其全部运动规律，则人类的生命可以由人自己来掌握，人可以达到健康无病长寿的境界。”
作为真气运行学术继承人，李天晓全面主持兰州李少波真气运行研究所和中国民间中医医药研究开发协会真气运行研究专业委员会的工作。期间，不遗余力地常年坚持推广真气运行养生健身方法，指导国内外真气运行培训网点的建设。在她的积极努力下，真气运行养生学连续多年被国家中医药管理局列为中医药继续教育培训项目，对在职执业医师和从业人员进行培训，先后被兰州市和甘肃省列为市级与省级非物质文化遗产保护项目，北京市中医药管理局将真气运行作为中医药传统技能传承项目，成立了传承工作室。

她秉承创始人李少波先生坚定不移弘扬祖国医学的可贵精神，始终坚持真气运行走中医养生的路子不动摇，坚持让人们以自练自养手段挖掘自身潜能调理身体的理念不动摇，坚持用简明实用的方法服务患者和减轻患者经济负担的爱心不动摇，坚持真气运行学术的纯洁性、严肃性和医学科学性不动摇，得到了社会和广大真气运行爱好者、实践者的广泛好评。
她紧紧把握真气运行学术的精髓要义，在各项运作中坚持正确的方向，制定《真气运行行业标准》和《教学规范》，力争使真气运行事业行稳致远，使真气运行在国内20多个省市和新加坡、马来西亚、印尼、泰国、汶莱、澳大利亚等国以及台湾、香港等地区普及推广，受益者达数百万之众。在中医“大健康”服务和为民众的健康养生方面做出了很大的贡献。90年代初期，跟随李少波教授先后出访新加坡、马来西亚、印度尼西亚等国讲学，对真气运行学术的推广起到了积极作用。2011年初，受甘肃省卫生厅委托，对甘肃省古浪县的24名在煤矿工作的“尘肺”病患者进行真气运行炼养培训，取得了药物所不能及的效果，锻炼者大多都能下地劳动和自食其力，使他们从对政府的不满转由对政府的感恩，。在3年新冠肺炎防控期间，李天晓带领业内同仁，充分发挥中医真气运行优势，大力开展“网络教学及共练服务”公益活动，使广大群众居家学习锻炼，提高人们的免疫力，起到健康身体、安定人心、温暖人心的作用。

在对真气运行养生学传承的过程中，李天晓对学术内涵和机理做出了高度概括，从而使人们对中医真气运行有了更深的了解，认识到中医学的博大精深。
一是天人合一的养生观。天人合一哲学构建了中医真气运行养生文化的主体。天地自然是大宇宙，人体则是一个小宇宙。人和自然在本质上是相通的，故一切人事均应顺乎自然规律，达到人与自然和谐。真气运行学说强调人天一体，使人们与先天本性相合，回归大道，归根复命。其养生法则内涵了老子“人法地，地法天，天法道，道法自然”和《内经》“天人相应”的自然观。
二是阴平阳秘的健康观。《周易》云“一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也。”阴阳和合是生命活力的根本。阴平阳秘就是使阴阳双方的消长转化保持协调，既不过盛也不偏衰，呈现着一种协调的状态。《内经》讲“阴平阳秘，精神乃治”，阴阳平衡则人健康、有神；阴阳失衡人就会患病、早衰，影响寿命。真气运行的实质就是双向调节，整体调恒，求得阴阳和合，五行顺理。
三是身心合一的整体观。真气运行养生法则体现了养生之法莫如养性，养性之法莫如养精。精充可以化气，气盛可以全神，神全则脏腑和谐，气血通畅，从而提升人们的心性，使物质上的“身”与精神上的“心”相协调，精气神高度统一，以臻人生理想的境界。
真气运行不是针对某种疾病或某个局部起作用的方法，而是以改善人体整体机能状态来获得效果的。就是说，真气运行是通过发挥人体的潜在能力而实现其种种作用的，她认为，其机理大致可以归纳为以下几个方面。
一、培养正气，补益元神 。真气运行锻炼通过集中思想、调整呼吸、意守丹田、“呼吸精气”等相应的手段，使机体精足、气充、神全。 临床实验研究已证明，通过真气运行锻炼，确能明显提高或调整人体的免疫机能，无论细胞免疫还是体液免疫，特异性免疫还是非特异性免疫，坚持锻炼者均比常人为佳。
二、平衡阴阳，协调脏腑。调和阴阳是真气运行作用的主要原理。通过实践锻炼，实现对阴阳、脏腑的调整作用。真气运行的整体恒动作用、双向作用，正是通过这一机理而达到的。实验研究所揭示的真气运行能调整植物神经的张力，佐证了该法对人体阴阳具有调整作用。就临床而言，通过真气运行锻炼能调理如心脏病、高血压、糖尿病、慢性肝炎、早期癌症等多种疾病的基础，以及可以缓解紧张情绪、消除疲劳等原因概出于此。
三、疏通经络，活跃气机。古人将行气称为“导引”，又说“导气令和，引体令柔”，概括了行气摄生对气机的作用。真气运行锻炼中的一些现象，比如气通任督、平衡气血等，体现了真气对经络气血的作用。实验也已证明，真气运行锻炼，能使机体的末梢循环加快，指端血管容积增大，血液粘度降低，脑血流量及肝脏等其它脏腑的血流量增多。这些对调理中风病、风湿病等以及养颜美容效用俱佳。
四、发掘潜能，增强活力。人体尚有许多潜在能力还未被发掘利用，如何开发潜在能力，是人体生命科学领域中的一大目标。真气运行锻炼所显示出的某些迹象，如充分增强机体活力，较大幅度地提高记忆力、自我控制能力等，说明真气运行具有开发人体潜能的作用。

编辑：李顺萍 张纵泰