百草益寿：十二经络不通，身体会有这些表现，快来对照

身体的各处疼痛，肢体麻木肿胀，或者上热下寒，食欲不振，气血不畅……都可以归结为“经络不通”。那么人体有十二条经络（肺，肝，胃，脾，肾，心，大肠，小肠，心包，三焦，膀胱，胆），你是哪条不通呢？

《黄帝内经》"经脉者决生死，处百病，不可不通也”…经络畅通是人体健康必要因素，是气血运行、联络五脏六腑、沟通上下内外的重要通道。

要想不淤堵，先找出哪条不通，通经络，除百病。

各经络不通的表现

01.肺经不通

常见表现：怕风、易汗、咽干、咳嗽、咽炎、过敏性鼻炎、皮肤干燥，容易过敏，动则气短，胸翳，皮肤无滑。

肺主皮毛，因此很多皮肤病均与肺经不通有关；其次，肺开窍于鼻，与鼻相关的症状，如过敏性鼻炎，这些都是肺经堵塞，感受寒凉所致；肺还主呼吸，故咳嗽、咽炎等问题也与之相关。

02.肝经不通

常见表现：心情抑郁、胸膈满闷、两胁胀满、恶心、呕吐、胃胀、男子阳痿早泄、女子月经不调等。

肝主疏泄，肝经不通首先会出现情志问题。肝主升，可以带动脾气的升散。如果肝经不通，还会影响脾气，导致脾胃功能异常。另外，肝经绕着阴器，阴器即是宗筋。所以，男性生殖方面的问题，都跟肝经有密切联系。

03.胃经不通

常见表现：牙龈肿痛、口舌生疮、疲劳、烦躁、焦虑、胃痛、胃胀、消化不良、呕吐、呃逆等。

胃经是主管消化系统的重要经脉，胃经不通，胃部气血运行受阻，就会导致胃部不适，影响食物的正常消化和吸收。胃经不通还会使得胃热上炎，引发口腔内的异常表现。

04、脾经不通

常见表现：大便不成形、四肢沉重、倦怠嗜睡、腹胀、肌体弛懈、心慌、气短、胸闷等。

脾经的循行是“复从胃，别上膈，注心中”。所以腹部不适、心慌、气短、胸闷等表现，往往要考虑脾经问题。

05、肾经不通

常见表现：手脚怕冷，头晕眼花、腰膝酸痛、性欲减退、尿频、尿急、水肿、精神萎靡、失眠健忘等。

肾经不通会影响机体的阳气运行和温煦功能，导致手脚发凉，怕冷等情况。另外，肾主水液代谢，若肾经不通，肾脏的水液代谢功能也会受到影响。

06、心经不通

常见表现：心前区疼痛（像针刺一样的疼痛或闷痛）、心慌、心悸，还会出现口唇发紫、颜面、指甲发紫，周身寒冷等症。

心主血脉，藏神，其华在面，开窍于舌。心经不通，就会出现各种心脏不适症，还会关联到面、舌等部位出现异常反应。

07、大肠经不通

常见表现：出现腹胀、便秘、恶心、呕吐、胃脘疼痛、纳少、咳嗽、气喘或多汗。

大肠经不通首先会有大肠气机失常，清浊不分的症状，主要表现为腹胀、便秘。另外，肺与大肠相表里，大肠经不通还会影响肺脏功能，出现肺部不适症。

08、小肠经不通

常见表现：目赤肿痛、目视不明、耳聋、耳鸣、牙龈肿痛、咽喉肿痛、咳嗽、气喘、头痛。

小肠经行走于上肢，内属于小肠，是阳气较盛的经脉。小肠经不通就会出现目赤肿痛、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、咳嗽等症。

09、心包经不通

常见表现：胸闷、胸口痛、心悸口腔溃疡、口干口臭、忧郁、气短、心烦。

心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症问题都可以通过心包经来改善。如果心包经不通，就会出现各种心脏问题。

10、三焦经不通

常见表现：偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒；手足怕冷、倦怠、易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛、无力、食欲不振。

三焦经不通，就会百病丛生。三焦经是人体健康的总指挥，它的通畅与否直接关系着身体的健康状况。

11、膀胱经不通

常见表现：怕风怕冷，颈项不适症状，腰背部肌肉胀痛，腰膝酸软，容易患静脉曲张，尿频、尿急、尿黄、尿少、尿味重。

膀胱经是控制泌尿生殖系统的经络，如果膀胱经不通，会影响到排尿系统，造成尿频，尿急等症。还会出现腰膝酸软，头痛，颈部酸痛，浑身无力等表现。

12、胆经不通

常见表现：肋部胀痛、心情抑郁、烦躁、易怒、倦怠、乏力，以及消化功能不良、腹胀、厌油、恶心。

胆经与头面联系密切，可连通心脑和脏腑，是情志因素重要的路径。如果胆经不通可能会出现情绪异常。另外，胆经不通还会影响胆汁的正常分泌和排泄，进而影响食物的消化和吸收，导致消化不良、腹胀。

任脉不通

常见表现：女性怕热、汗多、阴阳失调、月经不调；男性阳痿、性冷淡、消化不良、胸闷气喘。

任脉主要是调节阴经气血，为“阴脉之海”，主胞胎。凡是跟阴血有关的，比如月经，生殖，胞胎与任脉都有联系。如果此脉不通，就会出现男女性常见病。

督脉不通

常见表现：心烦意乱、免疫力低下、面色不佳、失眠多梦。

督脉堵塞会影响心脏功能，长期以往，身体便会阴阳失衡，出现心烦意乱等问题。另外，当督脉气血运行不畅时，人体对病毒和细菌的抵抗能力就会下降。有些人还会出现失眠、手足冰凉，面色不佳等情况。

参考文献：
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[2]田栓磊. "如何判断经络通不通." 党的生活（青海） 7(2010):1.
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[5]戎新宇. 图解十二经络对症养生. 河北科学技术出版社, 2011.