家人们,今天必须和大家分享,著名养生专家曲黎敏的一段惊人言论:
“男人只要老伴一死了,不出100天,他就想再娶。他不是因为移情别恋,他这时候没啥恋的,他就是闹腾,为什么呢?
因为,他的生活没有人照顾。毕竟男人一辈子都需要照顾,所以中国女人很难做。中国男人想要长寿,就得去拥抱老婆!”
这段话让人心生警醒:人老了之后,要想少生病,生活幸福,不是多有钱,而是以下这3点。
1. 少争吵,少较劲,善待好老伴
有人觉得,夫妻之间吵吵闹闹很正常,无伤大雅。可真的是这样吗?
我认识一对夫妻,三天两头因为一点小事就吵得不可开交,大到家庭财务规划,小到今天谁洗碗。
每次吵完,两人都气得不行,好几天都缓不过来。
长期的争吵,不仅让他们的感情出现裂痕,身体也越来越差,失眠、血压升高都找上门了。
再看看我邻居老两口,一辈子相敬如宾,遇到分歧,就心平气和地商量。大爷身体硬朗,大妈精神矍铄,一家人的日子和和美美。
所以啊,夫妻之间少些争吵和较劲,多些理解与包容,感情和睦了,身心自然更健康。
2. 健康习惯,相互监督,共同长寿
很多人觉得,养生是自己的事儿,和伴侣没啥关系,但事实并非如此。
我有个叔叔,以前不爱运动,还喜欢抽烟喝酒。婶婶为了他的健康,每天拉着他去公园散步,还监督他戒烟限酒。
在婶婶的坚持下,叔叔的身体越来越好,体检指标也都正常了。
可我另一个朋友的父母,两人都不注重健康,经常熬夜、吃垃圾食品,谁也不管谁。
结果呢,年纪轻轻就患上了各种慢性病,生活质量大打折扣。
可见,夫妻之间相互监督,一起养成健康的生活习惯,是通往长寿的秘诀。
3. 人老了,要丰盈自己,积极乐观
有些人觉得,人老了就只能在家,等着享福,无所事事。但我身边的张爷爷,可不这么认为。
张爷爷退休后,不仅报名参加了老年大学的书法班,还经常和一群老友去登山、钓鱼。
他每天,都过得充实又快乐,脸上总是洋溢着笑容。他常说:“人老心不能老,得自己找乐子。”
而我另一个亲戚李奶奶,自从退休后就整天待在家里,很少出门社交,遇到点小事就唉声叹气。
时间长了,她的精神状态越来越差,身体也不如从前。
所以,人老了更要丰富自己的生活,保持积极乐观的心态,这样才能越活越精彩。
曲黎敏老师的话,让我们看到了婚姻、生活习惯和心态,对健康的重要影响。
男人想要长寿,女人想要幸福,都离不开这些生活智慧。希望大家都能从中有所收获,过上健康又美满的生活。
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