原来普遍打工人都是这样，看完这篇我就不焦虑了...

你每天都很急， 60秒的红灯等不及要闯，

三分钟的泡面等不及要吃， 路程三天的快递等不及要催；

追剧要两倍速， 比赛只关心结果。

结果是，只要活着， 就一定会有引起你焦虑的事情， 它们时刻在提醒着你， 别人有的，你都没有。

结果是，你卷又卷不赢，躺又躺不平， 只好一边控诉内卷， 祈祷生活节奏能够慢下来， 一边又被迫焦虑地努力着， 继续对内卷推波助澜。

她有她的人生，你有你的旅程，没有什么好比较的。你这么辛苦是因为你心里还有想要的东西，你还想改变什么，你只是暂时还没有完成而已。

而人生就像是每天打一个木桩，打这个木桩的意义可能暂时看不出来，但等到某一天，你打的木桩足够多了，它们就会连成一座桥 把你带到你想去的地方。

别努力得那么苛刻，比变好更好的方式是慢慢变好，比瘦更好的方式是健康地瘦， 比多读书更好的阅读是有选择地读，比结婚更重要的事情是遇到合适的人。

不用担心“暂时落后”， 不必恐慌“一无所有”，人生的路曲折且漫长，偶尔堵车很正常，就像导航提示的那样：前方道路拥堵，但你仍然在最佳路线上。

年轻的时候，常常会因为领导或者同事的一句话难过很久。工作十年后发现，其实工作只是一部分，可以很拼很努力，但不内耗自己，毕竟最重要还是生活，开心最重要。

不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招。 日落归山海，山海藏深意，回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边自愈的你。 世间无非三件事，老天的事情，别人的事情，自己的事情。

老天的事情，老天自会排，别人的事情，别人自会操心，自己只管好自己的事情就行了。

工作太用力，不一定能拿到最好的结果。用松弛感对待工作，反而更容易留给自己思考的时间，用新的方式对待工作，更容易找到自己的技巧和节奏。

小裹分享6个职场不内耗的心得给大家，愿大家找到适合自己的缓解方式：

❶ 不要责任心过重

对自己的工作可以尽职尽责，可以不设边界感去学习和提升自己，但不要责任心过重。把握好自己最关键的kpi，明确自己职位的定位，把事情做漂亮。真正的高手都是把80%的精力放在最重要的事情上。

❷ 下班 = 100%生活时间

离开办公室的那一刻，把工作抛在脑后。可以回复同事消息，但生活才是自己的第一位。下班后别再为工作焦虑，所有的难题都会有结果，无法解决也是一种结果。

❸ 别太在意领导评价

不要盲目听信领导的评价，要自己给自己评价，自己给自己设立目标。只要今天的自己是比昨天更进步的，就已经很棒了。把评价权交回到自己手里，内耗会减少很多。

❹ 提升“钝感力”

允许他人不喜欢自己 面对职场中不喜欢的同事或他人，不必计较，远离就好。 我们不是人民币，无法赢得所有人喜欢，拥有被讨厌的勇气。

❺ 不因为犯错而焦虑

允许自己犯错，哪怕是牛逼的企业家也做过一些错误的决策，更可况是我们这些普通的打工人。所以不用为了犯错而责备自己，从犯错中吸取经验，下一次做的更好。不内耗情绪。

❻ 允许一切发生

生活是第一顺位，所谓松弛感，就是拥有让一切发生的可能。职场中允许自己有情绪低谷期，也有灵感迸发期。工作是为了更好的生活，把生活放在第一顺位，把工作当工具，幸福的生活才是我们的终极目标。

所以现在，请停止焦虑！调整好自己的状态，大胆去做你想做的事情。不要担心2小时和8公里以外的事，生活无非是见招拆招。