上海
与东部地区相比，西藏日喀则市的科学学科尤其是科学实验课发展较为滞后。作为这方面的专家，张昕龙努力填补高原科学教育的空白，一方面向当地教师传授讲课方法，建立课程体系，给予他们上好实验课的动力；一方面积极举办学校科技节等活动，带领学生参加全国科技和创新思维领域的竞赛，开阔高原孩子的眼界。
向当地教师毫无保留开放课堂
张昕龙与日喀则市上海实验学校教师边巴次仁签订带教协议，他经常和次仁交流探讨科学学科上课和考试的内容。与此同时，张昕龙增加科学组开展教研活动的频次，增加组内听课评课的数量；对所有小学综合组教师，他随时随地开放课堂，并录制《种子的萌发》和《光的传播》两节精品课便于展示。
作为中小学教师国家级培训计划科学学科的特邀专家，张昕龙将上海的先进经验辐射日喀则全市。面向日喀则市的小学科学教师，开展《单元整体设计》等关于课堂教学的讲座。针对参与国培计划的教师，张昕龙上了一节《会变的影子》的公开课。他带领四年级学生做实验，通过台灯光源位置、遮挡物的变化和影子之间的关系，引发学生的思考。
通过沪藏两地教师的共同努力，当地科学学科取得进步。日喀则市上海实验学校教师张建琼获得市级赛课活动二等奖。此外，张昕龙积极对当地教师提供关于课题的培训，成功带领本组教师首次申请校级课题《DIS数字化信息采集器在小学科学实验类活动中的探索与应用》并实施研究。
高原孩子有了"科技节"
科学学科不仅是传授知识和提高成绩，更在于培养孩子的兴趣和综合素养。除了课堂教学，张昕龙为当地孩子打造丰富的课外活动。
在他策划下，日喀则市上海实验学校开展科技节活动。低年级学生比赛折纸飞机，到操场上试飞，看谁的飞机留在空中的时间最久。高年级的孩子制作模型飞机和小车。孩子们用科技元素布置课堂环境。张昕龙邀请上海中福会少年宫的专家给孩子们做讲座，讲授在家里就可以做的有趣小实验。
张昕龙带着日喀则的孩子到更高平台体验科技的乐趣。今年，日喀则市上海实验学校团队赴宁波参加全国头脑创新思维（DI）竞赛，成为西藏自治区第一支参与此项比赛的队伍。孩子们根据给定的题目制作道具、编排剧本，进行舞台表演。他们获得了很多奖项，在比赛过程中，和来自全国其他省份的孩子交上了朋友。
人物小传
张昕龙，高级教师，上海市第二师范学校附属小学信息化负责人、科技总辅导员、课程管理部助理，援藏任日喀则市上海实验学校小学部学生发展处主任、综合组教研组长。
作者：沈竹士
文：沈竹士 图：受访对象提供 编辑：付鑫鑫 责任编辑：范兵
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