世界血栓日丨防患未然 共筑健康防线

世界血栓日

2024年10月13日，我们迎来了第十一个“世界血栓日”。这一全球性健康纪念日，由德国著名医学家Rudolf Virchow教授提出。为纪念他在血栓研究领域的卓越贡献，国际血栓与止血学会（ISTH）宣布特将其生日——10月13日定为“世界血栓日”，以此提高公众对血栓性疾病的认知，增强预防意识，引导居民科学就医，合理利用医疗资源，共同提升血栓预防与治疗的能力。

静脉血栓栓塞症（VTE）

隐形的健康威胁

静脉血栓栓塞症（VTE）是指血液在静脉内异常凝结，形成血栓，进而阻塞肺动脉或其分支，导致肺循环障碍的临床综合征。VTE主要包括深静脉血栓形成（DVT）和肺动脉血栓栓塞症（PE），是全球第三大常见的血管疾病，尤其在骨科大手术后，其发生率显著升高，严重威胁患者的生命健康。

静脉血栓栓塞症（VTE）

发生原因有哪些？

1、静脉壁损伤：静脉壁受到物理性、化学性或感染性损伤时，容易引发血栓形成。

2、血液高凝状态：某些疾病（如癌症、妊娠、血液系统疾病等）或药物使用（如避孕药、激素类药物等）可导致血液处于高凝状态，增加血栓形成的风险。

3、静脉血流缓慢：长时间久坐、卧床或缺乏运动，会导致静脉血流速度减慢，血液淤积，为血栓形成提供条件。

静脉血栓栓塞症（VTE）

有哪些临床表现？

静脉血栓因其隐蔽性而被称为“隐形杀手”，多数患者初期无明显症状。然而，随着病情的进展，可能会出现以下典型表现：

1、深静脉血栓形成（DVT）：下肢深静脉血栓形成的典型症状包括肿胀、疼痛、皮温升高。严重者可能发展为深静脉炎，患肢皮肤出现褐色红斑、紫暗红肿、溃烂，甚至导致肌肉萎缩坏死、周身发热、剧烈疼痛，最终可能面临截肢的风险。

2、肺动脉血栓栓塞症（PE）：PE的临床表现包括呼吸困难、咳嗽、胸痛、咳血等，严重时可能危及生命。

如何预防？

为了有效预防VTE的发生，我们需要从以下几个方面着手：

1、保持活动：长时间久坐或卧床会增加血栓的风险。因此，应尽量保持活动，定期站立、走动或进行轻度运动，以促进血液循环。

2、控制体重和饮食：过重和不良饮食习惯可能引发高血压、高胆固醇和糖尿病等疾病，进而增加血栓的风险。保持健康的体重，均衡饮食，多摄入富含纤维的食物，减少高脂肪和高糖食物的摄入，有助于降低血栓风险。

3、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都可能导致血管收缩，增加血栓的形成概率。戒烟和限制酒精摄入是预防血栓的重要措施。

4、多喝水：保持身体水分充足有助于血液循环和稀释血液，减少血栓形成的风险。

5、定期检查：定期进行血压、血脂、血糖等检查，及时发现和治疗可能导致血栓的疾病。对于有家族遗传史或其他高风险因素的人群，应与医生密切沟通，制定个性化的预防方案。

6、穿戴医用弹力袜：对于长时间久坐或卧床的人群，可以考虑穿戴医用弹力袜，以改善下肢血液循环，降低血栓风险。

药物与物理预防

除了上述生活方式调整外，药物和物理预防也是VTE的重要措施：

药物预防：包括肝素、低分子肝素和利伐沙班等抗凝药物，可在医生指导下使用。

物理预防：足底静脉泵、间歇充气加压装置和梯度压力弹力袜等物理装置，可通过促进下肢静脉回流，降低血栓形成的风险。

总之，预防静脉血栓需要从生活方式、饮食控制、药物和物理预防等多个方面入手。只有综合采取这些措施，才能有效地降低静脉血栓的发生概率，为我们的健康筑起一道坚实的防线。让我们携手努力，将血栓防患于未然！

注：图片来源于网络 侵删

供稿：骨科二病区 涂丽君 张枚

微编： 张嘉敏

责编：莫艳妮

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