山茶油能治湿疹、痱子吗？皮肤科医生告诉你答案

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忽如一夜春风来，头发皮肤山茶开。

本草纲目记载： 苦茶油（山茶油），性偏凉，凉血止血，清热解读。主治肝血亏损，驱虫。益肠胃，明目。

近期山茶油又遍地开花，被挖掘出“保湿护发护臀，治湿疹痱子”的神奇功效。

所以，山茶油是何方神圣？

山茶油，又名油茶籽油、茶籽油、茶油、苦茶油，日本称为桩油、椿油，有东方橄榄油之称。

它是从山茶科山茶属油茶、短柱茶等植物的成熟种子中提取的可食用的植物油。

据USDA（美国农业部）资料，每100g山茶油，含52g单不饱和脂肪酸（主要为油酸），23g多不饱和脂肪酸（主要为亚油酸），21g饱和脂肪酸。

与其他食用油相比，它最大的特点是单不饱和脂肪酸（油酸）含量高，类似橄榄油的结构。但与橄榄油不同，它耐热稳定，更适合东方的烹饪模式。

从饮食角度，目前关于膳食健康的观察结果支持推荐摄入富含单不饱和脂肪酸/多不饱和脂肪酸的植物性食物，减少饱和脂肪酸摄入，认为可能有助于降低心血管风险。

食物中几乎所有的单不饱和脂肪酸都是油酸（占90%以上），油酸是含有一个双键的18碳脂肪酸，主要来自红肉和奶制品，小部分来自植物油（如坚果、牛油果、橄榄油，以及我们这里的山茶油）。

由于红肉和奶制品脂肪都包含大致等量的饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，因此会更建议植物来源的油酸。

因此，山茶油算是一个结构合理的相对健康的食用油。

那对于皮肤呢？

对于皮肤来说，油酸的最大特色是助推器。视搭配使用的其他成分，它可以是雪中送炭，也可以是火上加油。

大鼠实验显示，外用油酸会破坏皮脂结构，有助于其他成分的渗透吸收。最终达成的效果，用的好是增加药效，用的不好会是增加刺激或过敏风险。

利用这一点，我们通常将其作为外用药物、产品的促渗剂来使用。

听说它对湿疹、痱子有奇效？

湿疹，泛指一大类具有发红、瘙痒表现的炎症性皮肤病。狭义上，它指的是伴有特应体质的特应性皮炎。

它的发生，为先天基因或者后天因素诱发的皮肤屏障功能受损，经皮水丢失增加，从而皮肤出现干燥脱屑。目前一线的治疗手段是保湿、保湿、保湿和适当的外用激素。

没有证据显示在保湿方面山茶油优于通常保湿产品。

相反，外用山茶油，由于其中的高浓度油酸会影响皮肤屏障稳定性，是湿疹皮肤应尽量避免的成分。

痱子，是由于小汗腺（外泌汗腺）导管阻塞引起的一过性的皮肤病，根据汗腺导管阻塞的皮肤层次，可出现不同临床表现，从最浅表的晶形粟粒疹，到红痱，再到深部粟粒疹。

治疗上，主要是避免和解决可能诱发加重痱子的因素，比如待在凉爽的环境，穿透气的衣服，避免包的太多，出汗后及时清洁，大部分不用特殊药物也能自行缓解。冷敷或者外用炉甘石洗剂可以一定程度止痒、改善不适。

山茶油既不吸汗，又不止痒，反可能阻碍皮肤散热，或是因为油酸的破坏皮肤屏障加重导管堵塞物的刺激，也不是痱子皮肤喜欢的角色。

所以，对于湿疹、痱子，山茶油并没有明确的利，反有较明确的弊。应绕远道。

含有山茶油成分的婴儿护肤品

会比普通婴儿护肤品好吗？

虽说山茶油中的饱和脂肪酸成分通过封包作用可延缓水分蒸发，从而达成保湿效果。

但其中含量更高的油酸可进入角质层，改变角质层结构，可能增加其他成分的刺激、过敏风险。

而在封包性保湿剂的方面，我们有凡士林、神经酰胺、硅油等更安全的成分可选择。

为什么还会走红呢？

关于这个问题,就见仁见智了。我思量许久，推测包括但不限于以下几个原因：

1、对于“茶油/蓖麻子油/xx油对xx有用”等民间土方子，大家抱着“试试吧，万一呢”的想法...

2、山茶油是食用油，很多时候人们会将可食用与外用的安全性划上等号，下意识的将它接收为安全无患...

3、山茶油的身价相对通常的封包性保湿成分-凡士林、硅油更高，给产品带来一丝丝尊贵的感受...

4、市场的新鲜感刺激了消费欲望。翻来覆去的经典保湿成分中，来点新鲜血液，对于急切的家长来说，更有宣传点...

个人认为,何须管这诸多”买它”的因果，只要内心坚守两个字——循证，便足以挡下那明晃晃割韭菜的镰刀，不让自己和孩子受到无谓的伤害。

话说回来，口口相传的民间土方子一直有市场，各位科普人仍需努力啊。

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本文作者：黄珊珊 知贝在线咨询皮肤科医生

科学审核：杨爽 知贝在线咨询皮肤科医生

参考资料：

1、维基百科
2、uptodate: dietary fat
3、Eman Atef, Njoud Altuwaijri. Using Raman Spectroscopy in Studying the Effect of Propylene Glycol, Oleic Acid, and Their Combination on the Rat Skin. AAPS PharmSciTech. 2018 , 19(1):114-122.
4、Shivani Verma, Ankur Bhardwaj, Mohit Vij, et al. Oleic acid vesicles: a new approach for topical delivery of antifungal agent. Artif Cells Nanomed Biotechnol. 2014, 42(2):95-101.

免责声明：本文数据更新于 2020 年12月。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。

注：封面及正文图片来源包图网。