约大牌 | 常园的拳拳之心

　　新华社北京9月29日电 闪亮的美甲、自然的妆容、利落的马尾辫，拳手常园的场外形象与她夺得巴黎奥运会女子54公斤级金牌后的仰天呐喊，形成了鲜明的对比。

　　巴黎奥运会上，常园在决赛中对阵土耳其拳手阿克巴什，她在裁判打分中一路领先，最终以总比分5:0取胜，为中国夺得首枚奥运会女子拳击金牌。常园近日接受新华社专访时表示：“赢得这枚金牌对我个人是巨大的鼓舞，对推广拳击运动也有重要意义。”

　　“这一次中国拳击突破了历史，3金2银的成绩创下单届奥运会奖牌数新高。中国拳击的上升趋势还是肉眼可见的，希望可以越来越好。”她说。

　　回顾通往奥运金牌的道路，常园认为半决赛对阵朝鲜选手方哲美是“最艰难的一场比赛”。“我的心理状态受到很大挑战。因为我们是老对手，每次大赛都会遇上，好像有一种磁场。”

　　2018年雅加达亚运会女子51公斤级决赛，常园面对方哲美的凌厉攻势耐心周旋，最终以3:2险胜。杭州亚运会上，两人在女子54公斤级决赛中再度交手，常园在首回合占据优势，但此后两回合方哲美冲劲十足，最终以微弱优势逆转获胜。在巴黎再次面对方哲美，常园坦言她体验到“练拳击15年以来前所未有的紧张感”。

　　“我和教练专门针对这场比赛做了分析，但我当时状态就是比较紧张的。（比赛前一晚）看完录像、分析完以后我可能基本上没合过眼，满脑子跟演电影似的，在想怎么去应对。但是上场的时候就想着打就行了，打了才能赢。就专注于这场比赛，不要去想结果。”

　　“那场真的打疯了，完全沉浸于自己的世界。在场上的时候脑子是清晰的，教练安排的战术都是知道的。但是比赛结束再回想的时候，就什么都记不太清了。”

　　27岁的常园出生在河北一个武术世家。她先跟父亲学武术，又练习跆拳道，后在中国女子拳击传奇张喜燕的指导下接触拳击运动。只因觉得“拳击很帅”，12岁的常园便开始了和拳击的缘分。

　　2014年的南京青奥会，17岁的常园赢得女子48-51公斤级冠军，开始在国际舞台上崭露头角。2015年全国首届青运会，她又摘得女子48-51公斤级冠军。

　　“青少年期间的确是一路平步青云，非常顺利。有自己的努力，可能也是天时地利人和。”常园说，“从小就有奥运梦想，但是那时候不理解，对奥运冠军的高度没有概念。真真正正地想要去参加奥运会是进入（国家）拳击队以后，开始参加世少赛、世青赛、青奥会，慢慢地对参加奥运会的渴望更强烈了。”

　　“我觉得能走到国家队的运动员，没有一个心里没有奥运会的。所以我觉得与其自己憋着，不如宣告全世界，我就是想要参加奥运会。这既是压力也是动力。”她回忆道。

　　作为伦敦奥运会银牌得主任灿灿的陪练，常园参加了2016年里约奥运会。东京奥运会上她首次出战女子51公斤级比赛——中国拳击队长期以来的优势级别。

　　然而，巨大的压力随之而来。常园不敌保加利亚选手科拉斯特娃无缘四强，这种压力达到了顶点。“有那么一段时间，其实是非常低谷的时期，甚至我想要放弃了。当时的确是给自己定下了一个金牌的目标。可能是太在意结果了，导致了那次奥运会的失利。”

　　“那个时候所有人都对你有很高期望，自己也有了一个过高的期望。但当你没有完成这个任务的时候，就会觉得愧对相信你的人。再加上我本身就是一个非常要强的人，其实压得我挺难受的。”常园说。

　　陕西全运会后，常园经历了一段时间的调整才重回国家队。在新来的古巴教练团队的指导下，她进行了严格的训练，备战巴黎奥运会。“他们对拳击的理解跟我们不是特别一样。体能这方面练得比较狠，超级狠。有一句话叫‘鬼知道我们经历了什么’。但其实我们是‘鬼都不知道我们经历了什么’。”

　　据常园介绍，她和队友每天早上5点起床准备，上午进行一个半小时左右的体能训练。午休过后，再进行两个半小时左右的专项基础训练。晚饭后放松康复，有时会泡澡、蒸桑拿，有时会进行理论学习、录像分析或听教练们讲课。

　　这样的训练强度一直持续到抵达巴黎入住奥运村。“我们外教的训练理念就是这样，一开始我们也很不理解为什么没有调整，上了赛场万一有疲劳感怎么办？但外教告诉我们，你感到疲劳的时候，就是竞技状态最好的时候。他给我们养成了这个习惯，所以到了赛场上也没有疲劳的感觉。”

　　展望未来，虽然拳击尚未被列入2028年洛杉矶奥运会比赛项目，但常园依然对自己的第三届奥运会充满渴望。她说：“目标就是卫冕。如果有这个机会再次站到奥运赛场上，我一定会尽自己最大的努力，拼搏到最后。”

　　统筹：吴俊宽、周欣、卢羽晨

　　记者：董意行、王楚捷

　　剪辑：王楚捷、弓颖