河南
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这届年轻人
虽然每天喊着很烦很累想“鼠”
背地里一个个都
偷吃维生素
▲图源：小红书用户“山海相望”
其实
想补充维 C 没那么难
甚至只需要“真·白菜价”
没错——
维生素 C 含量
大白菜比柠檬高
大白菜每 100 克的维生素 C 含量超过30毫克，远高于柠檬 22 毫克每 100 克的水平。
而且大白菜一次能吃一盘，柠檬最多就吃几片，还是大白菜更实在。
维生素C含量排行前十的
常见蔬果如下（单位：mg/100g）
▲图源：广东疾控
来源：深圳卫健委、健康日历
编辑：董方方
责编：刘向敏
审核：韩 波 孙 鹤
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