上海
医生，孩子不愿去学校怎么办？
孩子总是抱怨压力大，心情郁闷怎么办？
孩子玩手机上瘾，没忍住说了他，跟我对着干怎么办？
作为学生，学习上或多或少都有压力。学习成绩有所起伏也是正常现象，成绩下降，难免受到家长指责，或被老师批评，由此还可能产生厌学情绪。那么，面对孩子的学习焦虑，父母该怎么办？
学习成绩下降，玩手机上瘾！
菁菁（化名）读小学时，因学习成绩好，经常受到老师表扬。升到初中后，她的学习有些跟不上了，老师又常常表扬其他学习成绩好的同学，自尊心很强的她产生了失落感，觉得自己被忽略了。菁菁很努力地学习，但成绩还是提不上去，为此还遭到父母的指责。老师在课堂上不点名地批评一些同学不够努力，导致学习成绩下降。菁菁觉得老师是在批评她，心里更是难受，慢慢地，产生了厌学情绪。
后来，菁菁不愿去学校，还玩手机上瘾，无论父母劝她还是骂她，她就是不去学校。几天下来，菁菁出现了胸闷、睡不好的情况，吃东西没胃口，还胃痛。父母带菁菁去医院检查，医生没查出身体问题，但觉得她情绪不太对。在朋友的建议下，父母带着菁菁来到了上海虹桥医院
因学业压力大，确诊焦虑症！
来到医院后，菁菁的妈妈在医助的帮助下，挂号了精神心理科的主任。经过主任的详细问诊和一系列检查评估，最终菁菁确诊焦虑症。了解到孩子是在上初中之后开始不对劲的，主任表示初中是一个转型期，学校环境与原来小学不一样，孩子一时适应不了，所以学习成绩就跟不上了。青少年时期的孩子心理健康问题高发，而家长并不理解，自尊心很强的菁菁在种种压力下，出现了焦虑情绪。
随后，主任给菁菁制定了个性化的干预方案，同时她还告诉菁菁的家长，要多关心孩子，指导孩子的学习，不能一味地去指责。此外，家长应与老师多沟通，建议老师在发现菁菁的优点后多表扬，全方位帮助孩子走出焦虑、厌学情绪。
经过一段时间的干预治疗，一个月没上学的菁菁重新踏进校园。还会自主学习，经过补课，她的成绩慢慢地跟了上来，前两天来医院复诊的时候，菁菁的状态明显比之前好多了，一家人都非常感谢主任的帮助！
及时与孩子进行沟通
当家长发现孩子在学习的过程中出现焦虑、紧张等情绪时，一定要及时与孩子进行沟通，倾听他们的困惑和烦恼，并给予正确的引导和鼓励，帮助孩子调整心态。
不要给孩子施加过多压力
很多家长过分关注孩子的学习成绩，无形之中就给孩子增加了压力，当考试没有考好，孩子就容易焦虑、紧张。所以家长千万不要给孩子施加过多的压力，同时还要让孩子知道，他们的价值并不仅仅取决于学习成绩。自己上学时，学习就一般，就不要太奢望孩子能学太好，只要是中上游成绩，就已经很好了！
帮助孩子制定合理的学习计划
合理的学习计划和目标，可以激发孩子的学习动力，还能让孩子更加有序地安排自己的学习和生活，当然在制定学习计划的同时，还要确保孩子能够有足够的休息和娱乐时间，避免过度学习，出现厌学的情绪。
帮助孩子找到合适的学习方法
结合孩子自身的实际情况，尽量帮助孩子找到合适的学习方法，掌握合适的学习方法可以达到事半功倍的效果，从而减轻学习压力和焦虑。
尊重孩子的兴趣和爱好
但适当的兴趣爱好可以愉悦心情，帮助孩子减轻学习压力和焦虑，并促进身心健康。有一部分家长可能会认为，孩子最主要的目的就是学习，兴趣爱好是不务正业，作为家长面对孩子学习的压力和焦虑情绪，一定要引起重视，并且给予正面的引导和鼓励，帮助他们缓解压力和焦虑。
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