医在身边｜你真的会洗脸吗？夏季洁面注意事项，听听专家怎么说

孙淑玉烟台报道通讯员李成修姜宗延

随着夏季的来临，气温不断上升，皮肤油腻、毛孔粗大、缺水、脱屑、爆痘等一系列问题也随之出现，困扰着很多求美者。要想做好夏季护肤，洁面是关键。但你真的会洗脸吗？本期“医在身边”栏目，齐鲁晚报·齐鲁壹点邀请烟台毓璜顶医院皮肤科副主任医师曲燕，为市民详细讲解夏季洁面小妙招。

曲燕介绍说，想做好洁面，首先要正确认识清洁。清洁就是去除皮肤中过多的脂质、灰尘和残留的化妆品，同时不破坏皮肤屏障，维持皮肤正常的pH值及水分的保留。简单来说，就是既要去除皮肤不需要的负担，又不能破坏皮肤的基本结构。

很多人认为夏季皮脂腺分泌旺盛，油脂污垢堵塞了毛孔，需要深层清洁。曲燕解释说，这是种误区，许多人常常使用磨砂膏、去角质膏去除角质，甚至暴力搓擦面部，其实是不理性的清洁方式。过度的深层清洁，只会导致皮肤角质层变薄，皮肤敏感度增加，真皮血管扩张，或者造成“机械性痤疮”。她建议干性皮肤者不要使用此类功效的产品，油性和老化的皮肤求美者可以四周使用一次。

针对很多求美者痴迷用洁面刷和洗脸仪来洁面的情况，曲燕进一步分析称，不论是何种洁面仪器，都是机械性摩擦面部，力度比较强，长此以往，皮肤屏障容易受到损伤，建议这部分人群及时止损。

曲燕提醒市民，夏季洁面时应选择温和的清洁方式，可以采用温水洁面，也可以凉水和温水交替使用，但是水温不要超过三十九摄氏度和低于二十摄氏度。每天洁面两次为宜，双手轻轻揉搓即可，不需要使用其他洁面工具。洗完脸后不建议自然晾干，可以使用一次性的洗脸巾，或者是吸有清水的毛巾轻柔按压，蘸干拭去水分。如果有出油、爆痘等情况，单纯居家清洁不能达到理想效果的，建议这部分人群去正规皮肤科就医。

针对很多市民关注的如何选择洗面奶的问题，曲燕介绍说，按照其化学性质来看，洗面奶主要分为皂类清洁剂和合成型清洁剂。皂类清洁剂是通过形成皂盐来乳化皮肤表面污物而发挥清洁作用，由于皂盐的成分是碱性的，去污力强，皮脂膜容易被清除，使皮肤的pH值增高，使得皮肤的耐受性降低，对皮肤有一定的刺激。而添加了保湿成分的改良皂类，或者含有甘油的手工皂类，性质温和，对皮肤的刺激性较低。合成型的清洁剂通过表面活性剂的乳化和包裹等作用来清洁皮肤，而且配方当中添加的保湿剂以及润肤剂，具有保湿润肤、降低皮肤敏感性和减轻表面活性剂刺激的作用。所以，日常生活中可以选择非皂基弱酸性或中性、含有保湿成分以及不含摩擦剂和酒精的产品，也就是很多人常说的纯氨基酸洗面奶。

到底该如何选择卸妆产品呢？曲燕介绍道，卸妆水和卸妆乳常常用于卸去淡妆，卸妆油常用来卸油和浓妆。对于敏感肌肤来说，要尽量避免彩妆和卸妆，卸妆过于频繁，也会对皮肤屏障造成损伤。