河南
生姜和它一起泡水喝，清除湿气，失眠好了，还能清新口气，别错过。
老话说得好：“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”。特别是在炎炎夏日，生姜更是成为家家户户餐桌上的必备佳品。值得注意的是，姜皮属于凉性，而生姜本身则属于热性。这种一冷一热的特性，使得生姜在食用时能够发挥独特的平衡作用。夏天，适量食用生姜，既能补充体内的阳气，又能起到温中散寒的作用。因此，小编建议，生姜和它一起泡水喝，清除湿气，失眠好了，还能清新口气，别错过。
生姜与花椒，这两种常见的调味料，在中医理论中都有着独特的药用价值。将它们一同泡水饮用，不仅能帮助清除体内的湿气，改善失眠症状，还能起到清新口气的作用，实在是日常生活中不可多得的一剂良方。今天分享的就是一道生姜花椒水，具体做法如下：
生姜花椒水
所有食材：生姜、花椒、蜂蜜
第一步：将买回来的生姜带皮好好地清洗干净，接着放在菜板上面，改刀切成小块，然后再用刀背将生姜拍扁，最后放入盘中，备用。
第二步：取一空碗，碗中放入一小把花椒，接着加入适量的清水，然后将花椒淘洗干净，最后用漏勺将花椒控干水分过滤干净，放在一旁备用。
第三步：起养生壶，接着将生姜倒入养生壶中，然后加入适量清水，开大火将水煮至沸腾，再转入中小火煮至大约10分钟左右，备用。
第四步：生姜煮好后，接着将花椒倒入养生壶中，用勺子将两者搅拌均匀，然后再次煮至大约10分钟左右，使两者的营养均匀的融合在一起，即可。
第五步：食材全部煮好后，接着盛入碗中放凉，喝的时候可以根据自己的口味往里面加入一勺蜂蜜，然后再充分搅拌均匀，即可美美的开喝了。这道生姜花椒水就做好了，不仅营养美味，还会有意想不到的惊喜哟！
光盘贴士：大家需要切记的是，在加入蜂蜜的时候，水的温度不能过高，要不然就会破坏蜂蜜中的营养成分哦！
大家都看到这了，辛苦大家了，首先承蒙大家厚爱，感谢大家一如既往的支持和阅读！我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，与大家一起分享美食和共享生活，再次感谢粉丝！
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