退休后，最高级的活法，不是遛弯、跳舞、串门，而是做好这6点

引言

老话说，一种米养百种人。退休后，每个人对于生活方式的选择，都是不一样的。

有些人觉得自己生命所剩不多了，要尽情的去享受，

珍惜人生中最后一段黄金岁月。

有的人，忙于家庭事务，带娃、送娃上学，每天也是忙得不亦乐乎。

有的人，不愁吃喝，每天过得悠哉悠哉，不是出门遛弯，就是跳舞，生活过得一样轻松自在。

其实，归根结底，真正高级的活法，一定是健康的生活方式，戒掉不良的习惯，这样的生活方式，才能够积累福气。

退休后，最高级的活法，不是遛弯、跳舞、串门，而是做好这6点

01、多取悦自己

大家有没有思考过一个问题，你活了大半辈子，究竟有没有为自己而活？

很多人辛辛苦苦其实都是为了家庭，为了子女，在努力奋斗，很少有想过去取悦自己。

其实退休之后，我们还是要多重视一下自己，不要整天只在乎他人的感受，

余生，请为自己活一次。

自己喜欢做的事情，我们就勇敢的去追求。喜欢摄影，就拿起相机，到全国各地去游览，拍摄最美的祖国；喜欢美食，就自己买些食谱，感受烹饪的乐趣；喜欢唱歌，就开心的唱起来，不要怕走音，或者被人嘲笑，要勇敢的做自己。

02、杜绝不良的饮食习惯。

很多人在上班的时候，工作忙碌，经常是吃外卖，或者吃外面的猪脚饭、自选快餐。

现在，退休了，有时间我们还是要尽量自己做饭，不吃外卖、快餐食品。

不要喝外面的奶茶、也不要跟风去喝什么咖啡、红酒，口渴了喝白开水就好了。

冷冻的食品尽量少买、少吃。比如一些火锅丸子、冻品面包、糕点、鸡柳、蟹柳。

杜绝不良的饮食习惯，需要我们做到极度的自律，但是为了身体健康，一切克制都是值得的。

03、不想太多，去除“杂念”。

很多人老了之后，总是会想太多，不是操心子女的生活，就是担忧自己的年龄，怕自己时日不多了，身体一有点什么小病小痛，就患得患失，活在焦虑当中。

其实退休之后，你想要活的舒坦一些，还是要控制一下自己的想法，千万不要想太多，不要去担心未来可能发生的事情。

世事本无常，一切皆尘埃，惟愿安好。

明天发生什么事情，谁也不知道，我们能够做的就是珍惜当下，顺其自然。

04、遵守道德，洁身自好。

退休之后我们一定要谨记一点，就是做任何事情都要遵守道德，要做到洁身自好。

为什么有些老人年轻的时候为人正直，但是搞到最后名声臭了，晚节不保，就是因为不能够约束自己的行为，做出了一些败坏道德的事情，遭到众人的唾弃。

所以我们要明白做事情要有底线，千万不能够随心所欲。

平时生活中，我们尽量不要去一些娱乐场所，远离足浴店、棋牌室、休闲中心、酒吧夜店。不偷不抢，也不贪小便宜，避免掉坑里去。

结交异性好友，要学会保持距离，不要开一些过分的玩笑，更不要在晚上到单身异性家里去做客、看电视，

要学会避嫌，也是对家庭负责，遵守婚姻道德。

05、适当享受，但是不放纵。

退休之后，我们的空闲时间相对是比较多的，如果你有一定的存款，经济基础还不错的情况下，那么还是可以适当的去享受一下生活。

毕竟我们辛辛苦苦奋斗了大半辈子，为了子女，为了家庭奉献了很多，牺牲了自我的生活，退休后我们可以好好的为自己而活。

但是适当享受的前提，是我们不能够放纵自己，不要去透支自己的体力，可以适当的娱乐，但是不要过分的沉迷于其中。

比如夫妻生活，不可过于沉迷，一般一周1～2次就好了。适当的夫妻生活，可以增进夫妻感情，但是多了伤身，容易透支身体精力。

有的老人退休后，整天捧着个智能手机，沉迷于刷视频、看直播，虽然说这个爱好可以打发一下时间，也不会说花费很多钱，但是看久了对视力也很不好，长时间手机，对于人体的辐射也是有危害的。

有的老人沉迷于到处去旅游，今天去云南玩耍，明天又跑去东南亚，全世界到处跑，其实适当的旅游是可以放松身心，

但是如果频繁的出去旅游，那么对于身体体能的消耗是非常大的，得不偿失。

06、精简社交，专注于个人生活。

退休之后，我们可以适当的精简下社交，把更多的时间和精力，专注于个人生活。

可能有的人认为，朋友多，饭局多，这样的生活更加丰富多彩，其实并不然，花费太多的时间去参加酒局、饭局，实际上没有多大意义。

而且，我们岁数大了，经常在外面跑，也很累，酒喝多了，对身体也有害。

很多社交，实际上是

“无效社交”

，浪费时间，浪费生命，交了一些酒肉朋友，真正需要他们的时候，一个个人影都看不到。

所以，朋友少点真的无所谓，退休后，我们会明白，独处也是一种乐趣。

远离喧嚣，享受安静的生活，一个人也可以自得其乐。一个人散散步、喝喝茶、听听舒缓的音乐，沉浸在自己的精神世界中，也很享受。

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