给邪气一条出路

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恢复嗅觉

点燃艾草的烟，对激发人体的免疫力，与山峦瘴气，与病邪抗衡事实证明是有效的。在古代还用一些香料药材，比如说苍术，苍术具有油性，把苍术点燃，熏整个屋子，都能起到防疫的作用。在家里适当点点香，点点艾条，对预防新型传染病是有效的。

建议大家预防流感一定要恢复自己的嗅觉。恢复自己的嗅觉有几个方法。一个是揉鼻翼两侧的迎香，如果你感觉到酸疼涨，那就说明那一定有问题了。揉完了以后保持鼻子通气。如果揉迎香穴不管用，再往上，找眉毛头，眼眶边的攒竹穴，攒竹穴一揉，鼻子也能通气。如果还不通气，再往上找脑门正中间上星穴，上星穴揉完了一般鼻子能通气。而且这几个穴位可以用艾条探一下。

如果鼻子不通，通过揉能通了，或者通过艾灸，能流出清水鼻涕或者浓鼻涕，就是把邪气排出去了，这样，你再呼吸精气的时候，效果就会更好。

恢复嗅觉主要依据是让自己后背的督脉通了。大家知道鼻子属肺，肺开窍于鼻，但鼻子也受督脉的控制，一般后背凉的人鼻子都不通。鼻子不通闻不见味，吃东西就保证不了它的品质，不管什么都往肚子里塞，而且你闻不到香味，你体内消化液的分泌就会受影响。闻到香味，嘴里馋涎欲滴，胰腺、胆汁都开始分泌，肠子也分泌消化液，吃进去才能消化掉。鼻子闻不见味那些东西也都死气沉沉。

解除恶寒

振奋自己的卫气有一个办法，就是揪大椎。我这次观察很多得冠状病毒肺炎的人，从一开始发病之前，不管低烧还是高烧，他极度怕冷，而且是冷到骨头里的那种寒，这种恶寒的表现就是病毒侵入人体，跟人的卫气做抗争，而且邪气压住了正气的一个表现。所以有一恶寒就有一分表征。这种表征必须要解除。所以现在很多人的病就是感冒没好，表征一直在。

碰到这种感染，不管是新冠状病毒肺炎或者是流感或者是普通感冒，只要出现恶寒的症状，你第一个反应就是让别人来揪一下你的大椎。

如果别人手大，用食指和拇指揪，揪出痧来，揪出黑色、紫色的、红色的痧，揪的过程中你会觉得疼，酸爽，出汗。大椎穴能够通督脉，通膀胱经，又能通手三阳的三条阳经，诸阳之汇。所以阳气一振奋，恶寒症状就能解除。

如果你手小，加上脖子上肉太厚，你可以用2只手去揪，实在不行只能用刮痧板刮风池、风府穴，沿着后项去刮，直到痧出来。如果不行的话接着往下刮，通过夹脊穴，沿着脊柱两侧的肌肉刮起来。这样膀胱经整个督脉的阳气被振奋了，恶寒的感觉就能消失，邪气就能从表透出来。

治病就怕外邪入里，导致心脏病、心肌炎、肺炎、肾炎。就怕它入里， 只要把它表出来就是最好的。家里如果有成药，可以喝点风寒感冒的冲剂，或者麻黄汤，葛根汤。

解除恶寒的办法还有一种：艾灸。

点燃艾条后在后背上找吸点，吸点有可能在督脉上，有可能在膀胱经上，有可能在风门，有可能在肺俞。找到吸点以后，守住它，让热量往里面灌，热量在身体里面流动，直到自己微微出汗、打喷嚏，鼻子里面流出出清水一样的寒毒，症状就能够缓解。

去寒湿、湿毒

第二个，我看到很多病例，这次得冠状肺炎的人大多数都在腹泻，拉肚子。其实很多传染病，像霍乱、胃肠型的感冒都会有发烧、上吐下泻的症状，这时候最适合用中药的芳香化湿或辛温、理气、燥湿的方法治疗。第一，还是揪痧。第二，赶紧喝藿香正气水，如果是酒精炮制的藿香正气水就更好。

可以用十滴水，十滴水更辣。如果拉肚子更厉害的话，可以用附子理中丸，一定要把肚子弄热乎了。我们免疫的很多细胞，包括吞噬细胞、白细胞，它依赖肠道提供营养，如果你肠道温度是低的，肠道菌群是错的，吃什么东西都拉掉的话，你免疫系统能量细胞就供应不上。只有把寒湿、湿毒去掉，让肚子温暖起来，你才有可能跟病毒细菌去作战。这比你买很贵的免疫蛋白打进去要强得多。那个毕竟是外来的，这个是自产的。

所以如果你感冒了，发病症状是发烧伴有拉肚子，用这个方法能解决。如果家里没有药，把家里的盐，不管是块盐还是细盐，炒热用布包上，敷在肚脐上。如果家里有白的葱段，把葱段裹在盐里面，放在肚脐上，一块去熨它，这样也能去除寒湿，恢复肠道正常的温度。

解表化湿

第三点，我观察到这次患者很多患有红眼病结膜炎，这完全是少阳相火的毒上攻的症状。如果发烧伴有这个症状，可以用一些辛凉的解表药：芎菊上清丸或者银翘散，或者羚翘解毒丸都可以。还可以买点新鲜的薄荷，泡在杯子里，用开水冲，然后拿张纸把杯子蒙住，中间挖个孔，用里面透出来的热气（不要太烫）熏蒸眼睛，效果也非常好。如果不愿意熏蒸，可以煮点薄荷水加点好的茶叶，我特别推荐广东出的单枞，单枞跟绿茶不一样，绿茶偏苦寒，而单枞偏辛凉，所以它有发散的作用，能够把淤在肚子里面的少阳邪火散出去。所以泡点单枞茶喝也有好处，前提是肚子是热的。肚子是凉的，不管什么茶都别喝，应该喝生姜水。

再一个，患者发烧而且伴有虚脱症状。发烧也出汗，出的还是冷汗，身体变得更虚弱，烧还不退，这其实就是完全透支了精血和能量。这时候不能再用发汗药了，应该首先熬小米粥去培补胃气。不应该用辛温、辛散的药，应该用偏平性的芳香化湿，苦温燥湿的药。如果家里有薏米，就是我们说的薏苡仁，放到粥里熬，效果更好。如果家里有生山药，也可以煮来喝汤。发烧本身就消耗体液和能量，再加上这么出汗，很容易造成脱水。脱水以后体液、电解质都会出现紊乱，小便没有，出现尿闭。所以要用芳香化湿的方法去治疗发烧出汗。

中医有句行话，叫汗出不解，非风即湿。湿邪在身体里，如油入面，特别难缠，特别难分难解，所以要用这种柔和的细腻的宣、化、利湿的方法治疗。如果家里有平胃散，可以用米汤来服。如果附近有药店，可以买些紫苏叶和陈皮一块煮粥。这样温辛而不散，温而不燥，能够起到化湿利湿的作用。

危急重症 — 给邪气出路

还有一种情况，我看到最后合并成肺炎，然后出现呼吸窘迫，呼吸紧促，哮喘憋气，心率超过了100，120，说明血液里面含氧量已经很低了，而且肺呼吸功能已经完全丧失或下降了，这完全像非典时的情况，用呼吸机都不起作用了。它是在肺泡里糊了一层粘液，肺泡跟外界排出废气，吸收氧气的功能已经丧失，这属于危急重症。

我的建议是一定要给邪气出路，让痰和涎排出去。这种状态下，如果能够喂中药，或者鼻饲插管，把中药灌进去是最好的。用点莱菔子，紫苏子。根据体温状况、肚子状况，也可以用点白芥子。这个方子叫三子养亲汤，本身就是治疗老年性顽痰，哮喘的非常好的方子。如果能搞到桔梗放进去更好。桔梗是非常好的利咽、宣肺、化痰的药，能够促进气管平滑肌的蠕动，把痰排出去。如果家里习惯吃朝鲜的小冷菜，也可以买点桔梗。你把桔梗泡菜上面的辣椒洗去，吃桔梗本身具有很好的宣肺化痰的作用。如果喘憋症状更严重可以用麻杏石甘汤，麻黄10克，杏仁10克，生石膏20克，炙甘草5到10克，宣肺化痰，清除肺里面的积热。当然这应该在医生的指导下执行，实在没办法了也只能救急了。

在春节期间，我推荐大家吃点清理肺热的药，免得给细菌病毒提供发病条件。这个菜就叫鱼腥草，南方人也叫折耳根。贵州人吃白色的根，而四川人吃叶子。鱼腥草能够清除肺里面的热痰，而且能够把胶着的粘块的痰稀释排出来。药店里面是干的，饭桌上能吃到新鲜的，都管用。很多人不喜欢鱼腥草的味道，但如果你肺里面有热，你会喜欢这个味道。所以家里面备着点作为预防。

站桩

再推荐一种提升卫气的方法：站桩。我们叫独立守神。现代人最大的毛病是精神散乱，关注点太多，但唯独不关注自己。所以站桩这个过程，是把心神收回来，守住自己。站桩的第一个反应就是调整自己呼吸的节奏，然后恢复自己的觉。什么觉呢？第一是知冷知热，哪的气味不对，哪的感觉不舒服，他就马上有反应。有点贼风虚邪进来，身上皮肤毛汗孔就能够收缩，没觉的人就敞开大门让敌人进来。所以站桩是个恢复知觉、恢复本能、恢复卫气、强壮卫气的一个过程。

站桩的人一般都有体会：

第一，变得敏感。

第二，穿的衣服会少，因为自己阳气足了，就不需要太厚的东西包裹自己。

第三，自己劳累了或者不舒服的时候，通过站桩，很快就能把不舒服的感觉去掉。

站桩过程中，感觉呼吸变得绵长，感觉身体发热甚至打嗝、吐痰、放屁、排寒气，这都是增强自己免疫力的表现。站桩以后一定保持嗅觉恢复，让它变得敏感。

来源：徐文兵、易明净土讲堂