家长不讲道理，才能接住孩子的坏情绪，学点心理学非常必要

过去的几年里，我是一个特别爱跟孩子讲大道理的妈妈，标配有这几句话：

孩子，你要好好学习，才能有一个好前程；

作业写完了吗？写完了就去拓展，光写完基础作业可不行；

你得纠正一下身上的坏习惯，注重细节，细节决定成败；

光这样毛糙可不行，可得沉下心来。

说了很多看似正确的道理，却都只是一些没用的废话。我事无巨细地帮孩子纠错，孩子却压根不听，甚至还觉得我很烦人。

尽管孩子不喜欢，但我还会见缝插针的去说，只有一个目的，那就是让孩子改掉身上的缺点，变得更优秀一点。

我想会有很多家长都跟之前的我一样，拿着“为孩子好”的想法去约束孩子，试图用说教来让孩子迷途知返。

眼见讲道理没用，我就把一切问题归结为“青春期叛逆”，觉得这是孩子的问题，不是自己的问题。

现在再看，这个想法实在是可笑之极。没有什么叛逆之说，青春期叛逆都是父母没有做好自己而引起孩子自然的排斥。

当孩子不认可父母，不愿意听什么废话的大道理时，无论父母灌输再多的知识和理念，都是白费力气，也面对孩子的摆烂和负情绪无可奈何。

我当时也遇到过很多棘手的对抗，不过我学过多年的心理学，读了不少育儿的心理学书籍，直觉告诉我：是我的问题，而不是孩子的问题，或者我们都有问题。

既然想改变孩子这条路走不通，那就走改变自己的路。

事实证明，改变自己这条路是非常正确的选择。

后来，我用一种清醒的觉察眼光来盯自己，而不是盯孩子时，发现了不少之前迷途的问题：

当我在一遍遍唠叨时，我考虑过孩子的感受吗？

当我揪着孩子一点问题不放时，他的反应是什么？心里在想些什么？

他当下遇到了什么样的困难？坏情绪是怎么产生的？

我有没有尊重、倾听和欣赏孩子？

我有没有先去滋养自己，先去提升自己，用影响去促进影响？

经过这一系列灵魂拷问时，一件神奇的事情发生了：我不断在发现自己身上的问题，而不是盯孩子问题不放，更不会对孩子忧心忡忡。

当我在不断努力提升自己的心力，用一些心理学知识去共情、察觉，惊喜的发现没有什么问题是不能解决的，只需要面对，接纳和以感恩之心去反馈。

从那时起，我眼里看到的都是孩子的好，我会经常给孩子留言：

一想到你，心里满是温柔和感动，因为你，我愿意更努力变得更好，改掉身上的问题。看着你情绪越来越稳定，处理问题的能力变强，接纳和勇气也越来越足。啥自行车都不想要了，只要你开心快乐，做你想做的事。

好幸运有你这样的孩子，感谢上帝赐予我这样一个不完美但又让我满心欢喜的娃，我最不后悔的事，就是生了你，满满都是幸福的感觉。

我忍不住想告诉你妈妈超爱你，也为你骄傲，我的宝真的很棒，隔着屏幕都想笑；

我发现你现在的情绪调节能力已经很强了，emo间隔的时间也短了，这就是正念起作用了，你举一反三的能力还是很厉害的，妈妈相信你会做的更好；

面对想法，承认想法，不与想法对抗，不被情绪牵着鼻子走，释放情绪后该干啥干啥；

慢慢发现自己的好，这个过程你自己要有双挖掘的眼睛和开放的心态；

记得做正念练习，自信需要一点点肯定自己，哪怕是你觉得不值一提的进步，也是很重要的细微积累；

你身上解决问题的能力，坚忍不拔和持之以恒也值得我学习，我决定也要瘦下来，从饮食，运动做起，为了健康不生病，为了让你以后不担心我，我也得努力照顾好自己。

这些都是我跟孩子沟通的日常，我情绪稳定，内心充满着欣喜，眼里都是孩子的光，就发自内心去欣赏和悦纳孩子。

我做这些事时，并没有丝毫的怀疑和勉强，发自内心的真诚和肯定。

而孩子真的在这两个月中有了巨大的变化，首先是情绪稳定了，即便偶然还有负情绪，也能很快自我消化和转化，其次是学习积极性上去了，最后对自己的肯定多了。

我想这一切能做到的前提，都是我不焦虑，情绪超稳，能接住孩子所有的情绪，还能帮孩子梳理和察觉，这一切都是我学习心理学的馈赠。

而我也会把心理学的学习、实践和举一反三进行到底，让自己变得足够好，然后带着孩子一起变得足够好。

从读书开始，从察觉和梳理开始，慢慢通向更加美好的成长旅程。