心梗突发，人说没就没！抓住这4个征兆，关键时刻救你一命

如今，心梗已经不是老年人的“专属”了，中年人发生心梗的几率正在快速上升，甚至有些年轻人也难逃心梗的厄运。心梗发病急、致死率高，很多患者还没反应过来自己心梗了，就猝然离世，还有的等意识到了，送到医院，人也没有救回来，也有些人幸运的被抢救了回来，却落下了心衰的毛病，寿命大大缩短，还时不时需要住院治疗，劳神伤财……这样的例子每天在医院都会发生。

临床经验表明，在心梗发病6小时内进行有效溶栓治疗，不但可提高疾病治愈率，也有利于患者生活质量的提高。因此，如何抓住心梗发生前的细微症状，及时进行救治，就成为了大众普遍关心的问题。

心梗来临前，抓住这4个征兆，或许可以救你一命

1. 胸闷胸痛

疼痛是心梗患者最早出现的症状，也是心梗患者最常见的症状。这种疼痛主要表现为与心绞痛相类似的胸痛，但情况更为严重，持续的时间也更长，可达数小时，服用缓解心绞痛的药物无效。这种疼痛有时会放射到左臂、左肩，甚至右臂。此类患者常伴有烦躁不安、出汗、有恐惧感和胸闷等症状。

2. 低血压和休克

部分心梗患者在疼痛期间可出现血压下降的症状，这是因为心梗发生时冠状动脉血流减少，心脏供血不足，泵血能力降低，导致血压下降。心梗患者若在疼痛缓解后其收缩压仍低于80毫米汞柱，且伴有烦躁不安、面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细而快、大汗淋漓、尿量减少、反应迟钝甚至晕厥等症状，可视其出现了休克。

3. 全身无力，恶心呕吐

部分心梗患者早期症状比较轻微，有些仅仅表现为浑身无力、心慌胸闷、情绪焦虑等，但这些症状无法随着休息而缓解。另外有些人会伴有胃肠道症状，比如恶心呕吐、上腹部胀痛等，这与患者的迷走神经受坏死、心肌的刺激和心排血量降低导致的心肌灌注不足有关。

4. 心律失常甚至心衰

约有75%~95%的心梗患者可在发病前1~2周出现心律失常的症状。此类患者还可伴有乏力、头晕甚至晕厥等症状。另外。约有32%~48%的心梗患者可在起病的最初几天或在疼痛、休克的好转阶段发生心力衰竭，而且多为左心衰竭。

预防心梗，做好这几件事很重要

1. 少量盐、适量油

盐吃多了会导致血压升高，更会损伤心脏，盐摄入量与心血管代谢死亡率有明显关系，因此最好控制在6g以下，还要注意控制“隐形盐”的摄入，比如酱油、咸菜、鸡精等。

油也要适量摄入，最好选择橄榄油等健康的植物油，这里油的摄入不光指各类压榨油，更是要控制肉类油脂的摄入，少吃肥肉等含脂肪量高的食物，以免加重动脉粥样硬化情况。

2. 勤运动、迈开腿

想要预防心血管疾病，运动是必不可少的，可以多进行散步、慢跑、游泳等有氧运动，老年人不方便行动也可以每天做一下踮脚尖的活动，有利于加速血液循环。

3. 心态良好，坚持吃药

得了冠心病，最重要的是保持一个良好的心态，不能过分悲观，也不能轻视，拥有一个乐观的心态对身体健康很有益处。另外，该吃的药要坚持吃，随意停药是引发心血管疾病的重要因素之一。