自信扬帆 逐梦前行——心理健康送教活动走进夹关学校

帮助师生

增强自我认知与情绪管理能力

掌握有效心理调适方法

促进内心和谐与平衡

5月8日

邛崃市教育局心理健康教育中心组成员

到夹关学校开展心理健康送教活动

国家三级心理咨询师、高级家庭教育指导师、邛崃市心理健康中心组高级顾问罗晓虹老师主讲。罗老师从知其然、知其所以然进入主题，用灵动筷子舞来自我觉察，学会用“关系平衡轮”梳理自己。罗老师与大家亲切互动，让大家思考生活到底是要“如我所愿”还是“如其所是”？

罗老师与大家分享了五条关于心理健康的秘诀：

1.过日子，其实就是处理情绪和感受。

2.不纠结，不内耗。

3.内怀慈悲心肠，手握金刚手段。

4.负责我们自己的成长课题。

5.无限风光在险峰。

最后得出结论：爱自己，是终身浪漫的开始！把自己变得愈加美丽，则是平淡生活中最大的浪漫！

邛崃市心理健康教育中心组成员、邛崃市强项中学专职心理健康老师田云凤主讲。田老师从破冰游戏《大风吹》导入，让学生体会赞美与被赞美的过程。总结出“赞美能够让对方获得好心情”，引导大家走近赞美，了解赞美的力量。

紧接着，通过观看小视频《大耳朵图图》告诉同学们赞美的技巧：实事求是、态度真诚、具体、言之有理、准确、恰到好处......然后随机对一名同学进行赞美，引出赞美他人与被赞美的关系。

随后，田老师带大家进行主题活动——夸夸大师，活动结束后进行总结分享，学生讲述内心感受，最后升华出：赞美是一种美德，它不需要花费很多代价，却可以给人支持和力量，希望各位同学们在今后的生活中能够充分地运用赞美技能，成为优秀的赞美大师。

邛崃市心理健康教育中心组成员、邛崃一中心理健康专职教师江笑薇主讲。活动伊始，江老师通过小游戏《口香糖粘一粘》来打破全场紧张的氛围，随后用小视频《异性交往的发展阶段》来引出今天的主题《青春期两性关系》。

接着，江老师让激动的同学们玩起了游戏——真心话大冒险，一下子把课堂气氛推到了高潮，通过同学们的言语和行动，江老师顺势提出问题：交往的距离是多少？并让同学们现场演示，在愉快的游戏中，江老师给出了大家“交往红绿灯”和“交往宝典”，整个课堂围绕如何正确处理青春期两性关系开展教学，课堂氛围融洽，同学们之间积极互动，将“玩中学，学中玩”展现得淋漓尽致。

最后，邛崃市心理健康教育中心组成员们，以他们专业的素养和温暖的关怀，为学校的个别学生提供了深入而贴心的心理个辅服务。

老师用平和的语气和专业的知识，与学生进行了深入交流。他们共同探讨问题的根源，寻找解决问题的方法，并鼓励学生积极面对挑战，树立信心，走出困境，迎接更加美好的未来。

关注师生心理健康需求

提供专业心理支持服务

邛崃市心理健康教育中心组

一直在努力！

来源 | 宣法科

编辑 | 古云刚

审核 | 汤银君 李珉