女人活一辈子，最不能辜负的人，只有一个

有人说人生就像一辆长途列车，车上有人上车，自然也有人下车，没有谁可以一直陪你走到最后，在这段旅途中，有人的出现惊艳了时光，有人的离别也让人生暗淡无光。

人一开始的目光全部聚焦于自我身上，在渐行渐远的岁月中，因为他人的压力，期待，看法，女人也时常为了满足别人却忽略了自我的需求感，在长途跋涉之中忘了取悦自己，生命里也只剩下乏味。

人生若是只顾着走路，舍弃了自我的幸福感和满足感，那么无论为他人付出多少都是枉然，因为没有为自己活过的人生都是孤独的旅程。

女人活一辈子，最不能辜负的人，只有一个，那就是自己，作为女人懂得享受生活，感悟生命，就是一种高于他人的情商。

刻意迎合对生命本就是一种辜负

我们常常说"女人一定要善待自己，不能辜负自己"，那么辜负到底是什么？实际上每个人都是自我世界的主体，在生命历程中，任何一种违背自我意识，为外物刻意迎合忽略甚至放弃自我的行为都是一种对自我的辜负。

很多女人存在某种意义上的"讨好型人格"，她们缺乏自我的观点和想法，想要迎合所有人的需求，在家庭上尽力照顾每一个成员，在生活上始终保持中立，在工作中是个大好人。

但就是这样的讨好型人格往往毁了一个女人的人生，蒋方舟在《奇葩大会》中自爆自己就是一个典型的讨好型人格，面对长辈的"错误"她只会笑笑说"说得好！"。

面对他人的过错，反而是自己不断地道歉，即便在感情中她也是一个不敢也不愿说"不"的人。

当我们讨好别人的同时，其实就辜负了自己，也牺牲了自己，心口不一本身就是对自我的伤害，面对那些不喜欢的人或事还笑脸相迎，看别人"变本加厉"本身就是一种人生的苦难。

最后蒋方舟说，她选择放下工作，放下当前的一切，去一个语言不通的国家生活一段时间，在那里她不必在意他人的眼光，在乎别人的言论，专心地寻找自己，最终她终于走出了"讨好"的阴霾，选择了更为有价值的生活方式。

有人说"每一个不曾翩翩起舞的日子，都是对生命的辜负"，实际上每一个未曾取悦自己的日子也是一种辜负。

沉稳自爱，而后爱人

在心理学中提出巴纳姆效应，指的是人们很容易被一些来自外界的信息干扰和暗示，进而出现自我知觉上的偏差，最终认为一些笼统的言论是适合自己的。

女人也并不是一蹴而就地就走上对外付出的道路，而是在不断的成长中，由于更多的牵绊和束缚中的人际关系，让她们在习惯付出的同时产生自我知觉上的偏差，往往更由于他人的需要过赞美，认为当下的生活是适合自己的。

奥黛丽赫本曾说过："我当然不会试图摘月，我要月亮奔我而来。"她认为一个女人要自爱自强，努力地热爱自己，幸福自然会到来。

她这一生的确也是这样度过的，她以自我的幸福和需求感做选择，不被人云亦云的幸福，对于感情和生活，很多人喜欢计划，而奥黛丽赫本更愿意享受当下，遵从内心的诉求，简单质朴的幸福是她一生的写照。

唯有一个懂得沉稳自爱，不辜负自我的女人，才能幸福地老去，刻画自我永不褪色的美丽人生。

热爱生活，忠于自己

papi酱在节目中对自我人生重要关系这样排序：自己、爱人、父母，她说在这个世界上自己才是陪伴自己最长的人。

而其他人实际上都只是人生的过客。但却有很多女人本末倒置，她们惦记着所有人，唯独忘了自己。

世界是一个舞台，生命中固然有很多观众，但女人最重要的还是要自己活得顺心遂意，才是真正不负年华。

生活像一面镜子，镜子效应中提到镜子里的你会随着你的喜怒哀乐而变化，呈现不同的状态，生活亦是如此，一个热爱自我的女人，也不会被岁月所辜负，悦纳自我，热枕生活实际上就是一个女人幸福的前提。

正如《大鱼海棠》中说道："我们这一生很短，我们终将失去它，所以不妨大胆一点，攀一座山，爱一个人，追一次梦，很多事情没有答案。"

生活的疼痛是一种信号，如果女人觉得生命里多的是苦难，学着寻找痛楚的根源，让自己尽兴地幸福，保持对生活的热忱和期待，女人这辈子唯一不能辜负的就是自己。