测量血压，用“左臂”还是“右臂”？提醒：弄错就可能白忙了

大伯患有高血压多年了，一直有吃降压药，白色的小小一片，每天吃一片。

上次爷爷生病了，他去医院照顾了几天，便自己也做了个检查，一测才发现，血压高的离谱，已经是高血压二级了，然后还有高血脂，血糖也偏高了。

拿着报告单，他一脸郁闷，说自己真没想到血压这么高了，平时就是感觉有点头晕不舒服，也没别的症状。

如今高血压已经成为我国中老年人高发的疾病之一，非常普遍，

像我的老一辈的亲戚中，十个人当中至少有那么两三个是有高血压的，或者有其他的慢病。

说到高血压等慢病，我们都知道它们目前无法治愈，只能依靠长期服药再加饮食、生活等进行综合调理，

而所有的方法都是为了控制好血压、血脂等指标，想要知道指标控制是否理想，便要依靠仪器。

到医院测量是一种方法，但对于大多数人来说，基本不可能经常跑医院，自己弄个血压计、血糖仪在家测，更为方便。

但这些仪器在使用时，也是有讲究的，如果没测对，很可能得到的是错误的数值，对于病情无益，反而会误导自己。

比如，测量血压时，不同人群测量的时段有所不同：

• 未确诊人群：不同日的不同时段，分三次测量，若都测出高压达到130mmHg，低压达到85mmHg，需到医院确认是否患高血压。

• 已确诊人群：每天早上起床排尿后、吃药前进行测压，睡前再测一次。坚持3-7天，便可明确血压控制情况。

测血压之前30分钟，尽量不要憋尿、吸烟，喝茶、剧烈运动，避免受寒、劳累、进食。冬季测量血压时要注意室内温度不要太低。

测血压时，最好挽起袖子，裸露出上臂，不要隔离着衣服测量。血压计尽量与心脏部位持平。

另外，还有一个大家非常关心的问题，便是测血压究竟要测左臂还是右臂的问题。

测量血压，用“左臂”还是“右臂”？

一般来说，不论男女，不论是否已经确诊了高血压，通常测右上臂血压，

主要是因为血压的标准便是根据右上臂血压结果制定的，

在同等条件下，人的右手血压血压要比左手高，大概高出5~10mmHg，

这与右手肱动脉来自于头臂干的分支（主动脉），而左手肱动脉来自左锁骨下动脉（较小）有关。

不过，也有些人的左臂血压会更高一些，建议初次测血压的人，左、右上臂血压都测，看看哪只手臂的血压偏高一些，就只测高侧的上臂血压。

但还要提醒大家的一点是，如果发现双侧的血压差值超过20mmHg时，很可能说明左右肱动脉血液的血管有血流不畅的情况，

若同时还伴有疼痛、麻木等症状，需警惕脑中风或动脉粥样硬化，及时到医院进行超声检查或动脉造影检查，查明具体原因，尽早治疗。

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