不蓄能发，太极拳的核心技术要求

多数搏击都是蓄而后发，比如自由搏击要打出一拳必须先把拳收回来、要踢人身得先转一下，甚至脚还要挪一下。在太极拳中这是不允许的，也是很严重的错误。

其实这个不蓄而发我曾多次提到过，现在再一次把它单独讲一下，是因为我发现很多人仍然不会，甚至理解不了如何能够不蓄力发力。

不蓄力发力是太极拳独有的技术，它的最简单的特征就是原地可发力，手挨手能发力，胳膊挨胳膊能发力，身体挨身体能发力，不需要半寸距离，更不需要拉回来再发出去。

它的原理是螺旋。因为原地的螺旋运动是不需要横向距离的，它只需要原来的距离就够了。就跟钻杆转起来一样，不需要横向的距离。那么胳膊和手不是躯干那样，它们是怎么原地发力的？原理也是一样，也是原地旋转，只需要会塌，会碾就行了。扭矩在身体内部，在胳膊内部。

要做到不蓄而发，必须有整劲，就是把周身练协调了，劲能聚能散，能把全身的劲集中到一个点上。这也是我以前讲整劲的时候讲不蓄而发的原因。

要做到不蓄而发，必须会原地转。原地转就是不挪位置就能转，不抽不扯，不贪不欠，不回位，不做准备活动，不蓄力等。练拳的时候就要上式做到哪里就从哪里开始，不要回位，不要收回来再开。做腿上的动作不要先挪下脚或者蓄下势再做。总之，只要长期正确练习就会了。一般从开始学到学会原地发力，练得正确的话，三年就能掌握。

要掌握原地发力，还一定要节节贯穿地练，不能走近路、走直路，当然也不能绕远路。

书上在讲掩手肱拳的时候，或者别的划圈再打的式子的时候总是说某一动是蓄力，这是不对的。世上没有划个圈再出拳的，那样蓄力是挨打的，因为浪费时间，路线太长。无论在耳边划圈还是在胸前划圈都是有若干别的用法，我一直强调，转一点就有用法。太极拳浑身是拳，就是挨着何处何处击，能不能用上那是功力问题，是胆力问题。技术是有这么个技术，那就是原地能发力。不需要蓄而后发，蓄而后发不是太极拳。用的时候是可以引而后发的，这只是策略，练出不蓄而发是技术，它们并不矛盾。

不蓄能发虽然是太极拳最基本的技术，是入门的东西，但只这一点现在也没有多少人会，更不要说训练体系和实战打法了。看看太极拳的《战斗篇》，打法与现代自由搏击或者泰拳一类的很相似。不是那些太极玄、太极禅、太极玩凭相当然想像的那样用意、用气、用神打。都是该用拳用拳，该用腿用腿，该用肘用肘，该用膝用膝。直接能发力就快了很多，虽然比蓄而后发力可能要小一点，但若没有防护，还是有效的。

编辑：小七

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