俗话说“十人九痔”,虽然这说法有些夸张,但也在一定程度上反映了痔疮的普遍,外痔疮肉球是许多人都曾经历过的痛苦,特别是在痔疮发作时,往往还会伴有疼痛感,会给患者带来很大不便,但很多患者又有些羞于启齿,觉得涉及到自己的隐私往往不好意思看医生及时治疗,于是一拖再拖,耽误了最佳治愈时机。
痔疮的形成并非偶然,而是与我们的日常生活习惯紧密相连,主要涉及以下几个方面:
1、职业因素:长时间保持坐姿或站立、过度劳累,这些生活习惯往往为痔疮的发生创造了条件。痔疮,这一在一定程度上被视为“职业病”的病症,常常在特定职业群体中高发,如办公室白领、司机、教师和营业员等。他们的工作性质使得他们往往需要长时间保持同一姿势,无论是坐着还是站着,都可能给臀部和肛门部位带来持续的压力。
2、饮食习惯:饮食对痔疮的形成具有重要影响。摄入过多油腻、辛辣、刺激性的食物,如肥肉、炸鸡、烤鸭等,容易导致便秘或腹泻,进而增加痔疮的风险。
3、排便习惯:不良的排便习惯也是痔疮形成的重要因素。例如,在排便时久蹲、用力过猛、时间过长等,都可能导致肛门部位静脉血液回流受阻,进而形成痔疮。
4、大便异常:腹泻和大便秘结也是痔疮的重要致病原因。腹泻时,由于频繁排便,肛门直肠频繁受到刺激,容易导致静脉充血和水肿,进而引发痔疮。而大便秘结时,由于粪便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收,导致粪便干燥坚硬,难以排出。这会增加排便时的压力和摩擦力,从而加大对肛门直肠的损伤,诱发痔疮的发生。
对于患有痔疮的患者来说,及时纠正生活和工作中的不良习惯是治疗痔疮的前提。只有这样才能更有效更快速地达到治疗的效果,需要做到以下几点:
1、注意个人卫生,每次大便后用清水清洗肛门,确保肛门处保持清洁卫生,为细菌无法生存和寄生创造条件。有条件的话,建议每天进行1~2次温水坐浴,每次持续10~15分钟。温水能够帮助舒缓肛门周围的肌肉,促进局部的血液循环,有助于缓解痔疮引起的疼痛和不适感。
2、在坐浴洗干净之后及时使用痔疮药,可用肛泰软膏,它属于国家OTC目录品种,国家中药保护品种,国家医保目录品种,国家基本药物目录品种,由地榆(炭)、五倍子、冰片、盐酸小檗碱、盐酸罂粟碱组成。直接作用于患处,起效迅速,止血、止痛、消肿作用明显,6—8天为一疗程。特配给药管和无纺胶布,防止药物渗漏,确保药物有效成分被患处充分吸收。肛门内外均可给药,使用方便,卫生无污染,使用时,将患部用温水洗净,擦干,将药管上的盖拧下,用盖上的尖端刺破管口,套在药管上拧紧,插入肛门内适量给药或外涂于患部。
3、不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,增加膳食纤维的摄入,容易消化能润肠通便,防止便秘。
4、在工作中应该定时起身活动,避免久坐或久站,以减轻肛门和直肠的压力,进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,有助于提高身体素质和免疫力,对抵抗痔疮等疾病很有帮助。
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