41岁贾玲和39岁杨天真，减肥方式揭秘，引发热议！

减肥，不仅是娱乐圈演员追求的目标，更是万千男女想要追求的健康。

曾几何时，以“瘦”唯美开始风靡，有人说，是娱乐圈带动起来的，也有人说，现在吃的太精细了，瘦是为了健康。

到底什么样的减肥之路更可取，或许从41岁贾玲和39岁杨天真身上，能看到答案！

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2024年春节，贾玲执导的《热辣滚烫》成绩斐然。

然而，电影需要宣传，贾玲暴瘦100斤的营销语霸占热搜。

虽然在电影上映前期，贾玲在个人社交平台呼吁，不要只关注减肥，这部电影不是讲减肥的。

但不可否认的是，电影上映，百分之九十九的人都是冲着减肥去看的，想看看这个“胖子”真的瘦了100斤了吗？

是的，没让人失望，贾玲瘦到了一百斤，她不再是那个身材胖胖、脸圆圆的姑娘，她也是可以穿着漂亮礼服，在台上大秀身材的女星了。

面对这样的自己，面对观众们关注的点，贾玲在采访中一再声明，《热辣滚烫》不是讲减肥的，她是一部讲“我会成为最好的自己”的电影！

她的声明没有白费，越来越多的观众冲着“杜乐莹”由颓废变好的励志去看的，希望能从她的身上得到力量。

随着电影的热播，贾玲在现实中的减肥之路也被曝光出来。

减肥，从来没有想象中的那么简单！

一开始，贾玲的减肥之路并不顺利，减肥两个月，她愣是一斤没掉，反倒把教练整得瘦了两斤。

贾玲以调侃的方式说要收教练费用了，其实她的内心也是着急的。

调理饮食结构，锻炼力量等，贾玲按照要求来，一点一点地终于看到了成效，那时，减重很轻松，每天都能看到体重在下降。

然而，好景不长，体重开始平稳下来，倒没有增加，但就是不能继续下降了，贾玲焦虑、难受、挫败等等每天都笼罩在负面情绪中。

但一点，是她坚持不变的，那就是她一定要减下来。

减肥，最痛苦的从不是身体上的折磨，而是精神上的耗损，你要对抗饥饿、对抗欲望、对抗身体“叫嚣”起来的痛苦，身心俱疲。

好在，贾玲坚持了下来，减肥成功的她身材苗条了，声线也变了，但那种由内而外散发出来的轻松是前所未有的。

正如《热辣滚烫》中的杜乐莹一样，贾玲也想重新做自己，不用八面玲珑，也不用讨好任何人，只专注做自己。

无疑，贾玲是成功的，比起她的自主，杨天真的“减肥之路”就真的没有那么幸运了，完全是被动状态。

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杨天真，被称为娱乐圈的金牌经纪人，她犀利难缠，却也坦率认真，就如她改名天真，就是希望自己保有初心。

杨天真有自己的娱乐公司，凭借她自身的能力，捧红了一个又一个明星，如鹿晗、马思纯、张艺兴等。

2019年，一档《我和我的经纪人》综艺播出，杨天真这位金牌经纪人开始被人熟知。

她把公司所有的流程都公开，开会、如何包装艺人等，一个星就这样被打造了出来，大红大紫。

然而，这样的快速造星，并不能保证艺人们的持久性，艺人，最终拼的还是资源和演技。

因此，在节目播出后，吃了短暂流量而火起来的艺人，纷纷与杨天真解约，如乔欣、张雨绮、陈数等。

然而，杨天真慌了吗？没有，她一点没慌。

杨天真借着综艺的播出，自己的曝光率，她迅速整合，用自己做主角，转型做起了大码女装。

她拍杂志，一动一静之间尽胖胖女生的魅力，这和杨天真的自信密不可分，她从来不认为自己长得不好。

杨天真用自己的方式向大码女孩展现自信，告诉她们，大码女孩，依旧可以很美。

一时间，杨天真风头无两，受到大量大码女孩们的追捧。

热度还没有过去，杨天真这边就有了要切胃减肥的传言。

一开始，杨天真并没有理会，见此言论越演越烈，杨天真才在社交平台上回应。

她在第一点就强调对自己的外貌很满意，之前之所以减肥10年，是因为有疾病，现在去切胃，也并不是为了减肥，而是为了健康。

她有糖尿病，且伴有其他并发症，她已经不能通过内部力量（减肥）来达到健康了，现在只能借助外部力量，让自己保持健康。

刚切除半个胃的杨天真确实瘦了，因此，说她为了减肥而切胃的声音并没有减少。

已经做过解释的杨天真也不再管外界的声音，只扭头做好自己的事情，她所做品牌和直播也是蒸蒸日上。

杨天真，就是这么飒！

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杨天真的减肥和贾玲的减肥是有本质区别的。

贾玲的减肥，一个是因为电影的需要，一个是因为自己需要，无论从哪一方面，她都是从自己内心出发，是自己真实的需求。

相比于贾玲的减肥，杨天真的减肥就充满了被动性，按杨天真的霸气，她对自己是相当自信的，不仅是事业上的自信，更是外貌形象上的自信。

她的减肥，不是因为身材焦虑，仅仅是为了健康，杨天真在一期采访中爆料，自己确实减肥了十年，因为身体疾病原因，医生强调的必须减肥。

但或许是那份自信作祟，她的自我减肥，总会在看到成效后开始反弹，耗费十年时间，愣是没有成功。

有人说，她意志不够坚定；有人说，她就是博眼球获流量的。

但以健康为出发点，杨天真肯定也是希望能够减肥成功的，但一个是她对自己本身就有很高的认可度，觉得根本不需要有变化；

另外一个，就是她的工作太忙太忙了，不能按时吃饭，不能按时睡觉，连轴工作都有可能，在强压之下，她身体的代谢自然不规律，好不容易的减肥，势必会反弹回去。

看，她也吃到苦头，只能通过手术来保持自己的健康。

而现在，她因为手术稍瘦下来的身体并没有保持住，依旧胖了回去。

其实，减肥说白点，就六字真言:管住嘴，迈开腿！看贾玲和杨天真，应该再加上一条，一定是主动性而不要被动性。

最后，再提醒一句，减肥，千万不能用损害健康来达成！

资料来源:网络资讯