北京
在当今社会，健康已成为全民关注的焦点话题，而健康体重作为衡量个体健康状况的重要指标之一，更是关乎生活质量、预防疾病、延长寿命的关键因素。今年是第36个爱国卫生月，主题是“健康城镇，健康体重”，旨在引起全国人民对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于幸福生活的重要性。
爱国卫生月倡议书
广大居民朋友们：
为持续巩固国家卫生城创建成果，深入推进“健康亦庄”建设，筑牢“文明健康绿色环保”生活方式理念，引导广大群众主动学习健康知识，提高全民健康素养，养成健康卫生习惯，北京经济技术开发区社会事业局提出如下倡议：
健康体重，从我做起
牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，养成关注体重变化的良好习惯，保持心理平衡，戒烟限酒，摒弃不良的生活习惯，培养健康的生活方式。坚持合理膳食，适量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食品，增加蔬菜、水果、全谷类等健康食品的摄入量。加强体育锻炼，积极参加各类体育活动，如散步、跑步、游泳、健身等，通过运动消耗多余的热量，提高身体素质，保持健康体重。
健康知识，人人掌握
学习健康知识，培养文明卫生习惯。使用新媒体途径（科普公众号、科普视频、科普知识问答等）了解健康小技巧，为了自己和家人，多学一些健康知识。养成不随地吐痰、正确规范洗手、室内经常通风、科学佩戴口罩、保持社交距离、注重咳嗽礼仪、推广分餐公筷等好习惯，革除滥食野生动物陋习，倡导聚餐使用公勺公筷。
健康环境，共同守护
营造健康卫生的生活环境需要广大群众的共同参与，传承爱国卫生优良传统，自觉爱护环境卫生，积极参与社区绿化、美化、净化行动，向“垃圾死角”宣战，落实门前“三包”，对室内室外、偏僻角落等处的各类死角等进行集中大清扫、大清理，积极营造干净、整洁、舒适的工作生活环境。
爱卫同行，共享健康
让我们携起手来，以“健康城镇、健康体重”为目标，持续弘扬爱国卫生优良传统，倡导文明健康绿色环保生活方式，共同创造文明、健康、和谐、美好的生活环境，为健康亦庄建设贡献力量！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
