给爸妈一份口腔护理“大礼包”——口腔健康心脏无忧！

民间有句俗话叫“病从口入”，究其原因不无道理，毕竟人吃五谷杂粮，每顿饭都是从口腔进入，这句俗话也得到了大多数人的认同，但是我们今天要讨论的话题是口腔一个不为大多数人知道的“小秘密”——口腔健康与否直接影响心脏是否健康，相信大家看完我们今天的文章，一定会对口腔护理有更深层次的认知！

首先给大家看一组国家卫健委发布的文件，根据文件内容我们不难看出：老年人口腔健康与心脑血管疾病、认知症等疾病的关联不容忽视。口腔中的细菌感染，如牙龈炎、牙周炎等，不仅会引起口腔疾病，还可能通过血液循环系统影响全身健康。牙周病菌进入血液循环后，可能激活炎症反应，导致动脉内皮功能异常、血栓形成等，进而增加心脑血管疾病的发病风险。同时，口腔健康不佳还可能影响认知功能，增加患认知症的风险。

再看一篇权威报纸的报道：不到10颗牙齿的人，死于冠状动脉疾病的风险比同龄同性别而有25颗以上牙齿的人要高7倍!中风比例是正常人群的20倍!

由此可见，口腔健康在日常生活中扮演着举足轻重的角色，尤其对于逐渐步入老年的父母来说，更是至关重要。由于他们所处的时代对口腔健康知识了解有限，这一群体往往容易忽视口腔健康问题。不健康的牙齿不仅会影响他们的咀嚼功能和营养吸收，还可能对他们的心理状态产生负面影响。因此，今天我们要为父母准备一份全面的口腔护理大礼包，从口腔健康出发，全方位守护他们的身心健康！

我们先来一起了解一下口腔不健康对饮食的影响。牙齿作为咀嚼食物的重要工具，如果出现问题，如龋齿、牙周炎、牙齿缺失等，都会使咀嚼变得困难。这不仅会影响食物的口感和风味，更重要的是，未经充分咀嚼的食物进入胃肠道后，会增加胃肠的负担，影响食物的消化和吸收。长期下来，爸妈可能因为营养摄入不足而出现身体虚弱、免疫力下降等问题。

除了对饮食的影响，口腔不健康还可能对爸妈的心理产生负面效应。想象一下，当爸妈因为牙齿疼痛或不适而无法享受美食时，他们的心情可能会变得低落、沮丧。这种情绪可能逐渐积累，导致他们变得沉默寡言、缺乏活力，甚至影响到与家人的交流和互动。此外，口腔问题还可能影响爸妈的自信心和社交意愿。牙齿缺失、牙齿松动等问题可能让他们感到自卑，不愿意在人群中露齿而笑，甚至避免参加社交活动。

那么，如何守护爸妈的口腔健康呢？以下是一些实用的建议：

一、坚持日常口腔清洁

爸妈要养成每天早晚刷牙的好习惯，特别是晚上临睡前。由于老年人牙缝较大，容易残存食物，刷牙时要特别注意清洁牙缝。此外，饭后漱口也很重要，可以利用水的冲力将嵌塞在牙齿牙缝中的食物残渣漱掉。

二、定期口腔检查

定期带爸妈去口腔医院进行检查，及时发现并治疗口腔疾病。对于余留的牙齿，要定期做洁治，减轻余牙的咀嚼负担。同时，假牙的保护也不容忽视，每餐后都要洗刷干净，睡前摘下浸泡在清水中以防变形。

三、改善生活习惯

戒烟限酒是保护口腔健康的重要措施。烟酒不仅刺激口腔黏膜，增加癌变风险，还可能影响全身健康。此外，避免用牙咬硬物、开瓶盖等不良习惯，以免损伤牙齿和牙周组织。

四、均衡膳食营养

爸妈的饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的钙、铁等矿物质和维生素。限制甜食的摄入，以免对牙齿造成损害。

五、保持乐观心态

口腔健康与全身健康息息相关，保持乐观的心态和愉快的精神有助于增强口腔健康。鼓励爸妈多参加户外活动，与亲朋好友交流，享受晚年生活的美好。

此外，为了预防口腔问题，我们还可以为爸妈提供一些口腔护理的工具。例如，为他们准备软毛牙刷和含氟牙膏以及牙线、冲牙器、漱口水等，并提醒监督他们定期更换牙刷和牙膏，帮助他们更好地保持口腔清洁。

然而，在口腔健康保健方面，许多人都存在一些误区，相信爸妈们也会在现在信息轰炸的时代不易分清信息的真伪。接下来，我们将澄清这些误区，帮助爸妈正确地进行口腔保健。

误区一：认为牙齿松动脱落是自然现象，无需防治。事实上，牙齿松动只是缓慢的生理变化过程，而牙周炎和龋齿才是导致老年人牙齿松动脱落的主要原因。因此，爸妈应重视口腔疾病的防治，定期进行口腔检查，及时治疗口腔问题。

误区二：认为牙齿不怕磨，可以随意啃咬硬物。实际上，牙齿外层包裹的牙釉质有限，过度啃咬硬物会破坏牙釉质，导致牙本质暴露，从而引发各种牙病。爸妈应避免用牙齿咬硬物，以免损伤牙齿。

误区三：认为只要坚持刷牙，就不需要洗牙。刷牙只能清除牙齿表面的软性污垢，而洗牙能够彻底清除牙菌斑和牙结石，预防口腔疾病。因此，爸妈应定期进行洗牙，保持口腔清洁。

误区四：认为无牙就不必刷牙。即使牙齿缺失，口腔中仍可能存在细菌和其他有害物质。因此，爸妈在牙齿缺失后也应坚持清洁口腔，可以使用牙刷或特制的口腔清洁工具来清洁口腔。

这些误区都可能导致口腔疾病的延误治疗，进一步影响他们的身心健康。因此，我们要向他们普及正确的口腔健康知识，帮助他们树立正确的保健观念。

此外，还有一些口腔健康保健的注意事项需要提醒爸妈：

保持口腔湿润：口腔干燥容易导致细菌滋生和口腔黏膜损伤。建议爸妈多喝水，或者使用人工唾液来缓解口腔干燥的症状。

避免过度用力刷牙：虽然刷牙是保持口腔清洁的重要方法，但过度用力刷牙可能会损伤牙齿和牙龈。爸妈在刷牙时应轻柔地按摩牙齿和牙龈，避免过度用力。

及时修复口腔问题：如果爸妈出现牙齿松动、缺失或口腔溃疡等问题，应及时就医进行修复。拖延治疗可能会导致问题加重，影响口腔健康。

注意口腔用药安全：如果爸妈需要服用口腔用药，应严格按照医生的指导进行使用。同时，要注意药物的副作用和禁忌症，避免药物对口腔健康造成不良影响。

总之，口腔健康与爸妈的身心健康密切相关。让我们从口腔护理出发，为爸妈准备一份全方位的关爱大礼包，守护他们的健康与幸福。愿我们的爸妈拥有健康的口腔和愉悦的心情，享受美好的晚年生活！

泰和养老公司作为一家提供专业康养服务的公司，旗下各养老机构高度重视长者的口腔健康，通过饮食调理和专业口腔护理服务，全方位守护长者的口腔健康，进而促进他们的整体身心健康。

在饮食方面，机构提供易于咀嚼和消化的食物，确保营养摄入，同时注重食物的多样性和口味，满足长者的饮食需求。

在口腔护理方面，泰和养老的专业护理团队具备丰富的知识和经验，为长者提供个性化的口腔护理方案，包括定期口腔检查、牙齿清洁和假牙护理等。此外，泰和养老与同属公司旗下的久久泰和中医院紧密合作，定期开展口腔护理培训、口腔健康讲座以及老年人口腔健康筛查活动。这些举措不仅提升了护理团队的专业水平，也增强了长者的口腔健康意识和自我保健能力。

泰和养老公司还定期对护理团队进行培训和考核，确保他们掌握最新的口腔护理理念和技术，为长者提供高品质的口腔护理服务。

综上所述，泰和养老公司通过饮食调理、专业口腔护理以及与久久泰和中医院的紧密合作，为长者提供了全方位的口腔健康服务，让长者能够享受更加幸福、健康的晚年生活。

最后附上口腔健康的标准，快去找爸妈确认一下吧！

世界卫生组织(WHO)规定老年人口腔健康的标准是：65岁以上的老年人缺失牙齿少于10颗，龋齿及充填少于12颗，有20颗的功能牙。

备注：部分内容来源于网络，如有侵权联系删除！