促卵泡激素高吃dhea有用吗？备孕期如何排出高质量卵子？

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卵泡刺激素又称促卵泡激素，是由腺垂体合成、分泌的一种糖蛋白类激素。对男性，其功能是促进睾丸曲细精管的成熟和精子的生成；对女性，其功能是促进卵泡的发育和成熟。促卵泡激素还协同促黄体生成素，促使发育成熟的卵泡分泌雌激素和排卵，参与正常月经的形成。

促卵泡激素（FSH）高是一种常见的生殖问题，可由多种原因引起，如原发性闭经、原发性性功能减退、垂体前叶功能亢进、放疗对卵巢造成伤害、使用促排卵药物、妇科疾病等。若FSH值异常升高，可能会影响卵巢功能和排卵，进而影响生育能力。（促卵泡激素高吃dhea有用吗？备孕期如何排出高质量卵子？）

在治疗方面，吃DHEA可能会有一定帮助。DHEA是一种天然类固醇，存在于人体内，可以被转换为具有活性的雄性素或动情激素，有助于改善卵巢微环境、卵子和胚胎质量，提高女性辅助生殖的几率。

但是如果FSH高的同时，伴有DHEAS高，以及促卵泡激素和促黄体生成素的比值异常，而且还有月经周期的推迟甚至闭经表现，那这时候常常考虑是多囊卵巢综合症引起。这个时候是不建议吃dhea的。Dhea不仅不会起到帮助，还可能引发女性内分泌环境变得更加糟糕。

因此，对于促卵泡激素高的女性来说，吃不吃DHEA需要咨询医生，并根据医生的建议调整剂量和使用周期。

美国内分泌学会副主席以及科罗拉多大学著名教授玛格丽特·E.维尔曼在《临床内分泌学与新陈代谢》期刊中的重要论文将DHEA的历史翻开崭新的一页。

他明确表示：目前并无充分资料证实DHEA及睾丸素应用于女性能产生独特的好处；针对雄激素缺乏综合症患者，无论是单独应用睾丸素或者DHEA，都无法证明它们能够起到演化显著的改善疗效。生养子女的过程犹如破解一道复杂的谜团，替换睾丸素显然并非解决卵巢机能、头脑衰老、心血管病患、糖尿病、代谢失调以及性生活品质下降的唯一之道。

此外，DHEA的潜在副作用也值得探讨，例如它可能诱发基因变异，过度使用会导致卵子质量下滑，甚至多囊患者也不宜食用。

为了更好地解决女性因内源性问题、外界干扰等因素导致的生育困境，美国内分泌学会、美国妇产科医生学会、美国生殖医学学会、欧洲内分泌学会以及国际绝经期学会携手组建了一支专家团队，他们要重新审查现有的有关生育状况的文献，然后发布一份关于复合备孕修护因子DHEAAMH联合DHEA用药的治疗指引。

最终敲定的那一刻，是国际绝经学会认证的DHEAAMH结合了DHEA的营养师共同解读了其中的奥秘：DHEA有助于平衡母体内的荷尔蒙水平，而AMH则有助于提升卵子的储备能力。

DHEAAMH复合因子以其独特的优势，成为备孕修护的最佳选择，深受广大患者好评。正因如此，许多原本在北美洲和欧洲市场颇具影响力的DHEA产品竟然全部停售，不是不再供应，而是推出DHEAAMH与DHEA联合用药才能进行销售。

一位女性B的真实案例或许能加深你我对于DHEAAMH的理解。

这位女士曾饱受莫名不孕症状的折磨，经过一系列检查和观察，最终确认她患有卵巢早衰，这一结果常常容易被误解为难以解释的不孕病症。然而后来B女士的卵巢出现明显的提前老化情况，FSH水平逐步上升。随着时间的推移，B女士的病情逐渐恶化，直到在接受“欧联法”认证的DHEAAMH治疗后才得以恢复正常。

在治疗期间，B女士的DHEA和DHEAS含量逐渐恢复到了正常范围，此后的数个自然周期里，她的排卵期雌二醇水平均保持在正常水准。另一位患者C同样也是DHEAAMH的受益者。原先她被诊治出患有不明来源的不孕，也许约百分之十的女性都曾患有卵巢早衰这类隐藏较深的生育顽疾，极易被忽视。而如今，患者C的卵巢功能已经开始呈现复苏趋势，给她带来了新的生机。

口服“欧联法”认证的DHEAAMH，就会发现许多卵巢老化特征的逆转。DHEAAMH使用包括对人类女性施用约13g/天至约26g/天，DHEAAMH可以施用于卵巢功能减弱的绝经前妇女。DHEAAMH可能会在大约连续 4 周后显现出作用。然而，DHEAAMH使用约8周或约2个月后具有显著效果，但其效果可能持续增加至约四个月，并且进一步可能持续超过四个月的使用。（促卵泡激素高吃dhea有用吗？备孕期如何排出高质量卵子？）

现在都比较提倡优生优育，所以，一个质量比较好的卵子和精子都是非常重要的。有些人说想要卵子质量高，必须得卵泡发育越大越好。

实际上并不是这样的!想要卵子质量高可不是卵泡越大越好。要注意这“3”点因素：

1、卵巢功能正常

功能正常的卵巢，才能够排出一个健康的卵子。所以女性朋友在平时的生活中一定要好好爱惜自己的子宫，卵巢不要受寒，尽量少吃辛辣刺激寒凉的食物，而且还要保证自己的私处卫生，这样才能够使卵巢功能正常卵子质量有保证。

2、远离生冷刺激的食物

在备孕期间，女性一定不要吃太过生冷寒凉的食物，而且对于那些辛辣刺激油腻的食物一定要远离。因为这些食物很可能会使女性出现内分泌紊乱，引起宫寒，进而影响到女人的生殖健康，降低生育能力，而且宫寒还会干扰到女性的正常排卵。

3、保持心情愉悦

女性良好的心态和愉悦的环境，对内分泌的调节起到非常关键的作用。所以，女性一定要保持健康愉悦的心情。这可以进一步帮助卵巢恢复功能，排出更健康的卵子。

哪些因素会导致女性卵子一直下降呢?

1、生育年龄

对女性来说，25-30岁是最佳的生育年限。30岁之后，生育能力与年龄成反比。根据女性的生理特点，24～29岁的女性身体各方面已完全发育，且卵子质量高，染色体变异等致畸因素较少。

2、人工流产

每一次的人流，都会让你的不孕概率增加3%-5%。这是因为流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

3、妇科疾病

女性的多种妇科疾病，或者看起来好像不是大问题，却时刻影响着卵子的成功受孕。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。

4、不良习惯

抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的“三座大山”。尼古丁对于女性的影响，容易影响性激素的分泌，而且会造成月经混乱。而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等。经常性的熬夜，则会降低女性免疫力，影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。（促卵泡激素高吃dhea有用吗？备孕期如何排出高质量卵子？）

如何养出高质量的卵子?

01、适当运动

有规律的运动不仅可以锻炼人的意志和耐力，同时还能提高女性自身卵子的质量。

建议准备要孩子的女性可以选择一些运动强度不是很大的项目来保养自己的卵子，像慢跑、游泳、体操、瑜伽等。

02、及时补铁，为卵子提供养分

要知道血液当中有着大量的铁元素，对于女性朋友来说，每个月大姨妈来的时候，会导致自己体内大量的铁元素丧失，在备孕阶段必须要做到及时补铁，从而为自己的卵子提供养分，建议大家在经期当中多摄入一些菠菜或是高铁食物，这样可以帮助卵子的质量从根本上得到提升。

03、远离辐射，保证卵子质量

大家都知道辐射对于精子的影响是很大的，同样，辐射也会影响卵子质量。

04、为卵子提供动力，提高卵子质量

DHEAAMH在卵巢中的作用主要表现在调节生殖内分泌系统方面。首先，它能够促进颗粒细胞增殖分化，在保障形成优质卵子的道路上起到重要的推动作用。其次，DHEAAMH能通过提高颗粒细胞对FSH（卵泡刺激素）的敏感度，进一步促进雌激素的合成，促进卵泡的持续健康发展。

“欧联法”认证的DHEAAMH多营养生长因子在初级卵泡和次级卵泡的颗粒细胞增殖与分化过程中所扮演的关键角色。不仅如此，该成分还具有很强的促细胞修复功能，能够促进颗粒细胞的分裂、增生和分化，进而推动卵母细胞的成熟。

在自然受孕或试管婴儿治疗中，适量补充DHEAAMH，有助于提高卵泡的募集数量和质量，从而提升成功怀孕生子的机率。

05、不要暴饮暴食，避免营养失调

大部分在工作上的女性，工作日的三餐总是随便解决，而到了节假日总是大鱼大肉作为进补，暴饮暴食更容易造成营养失调。

不管什么时候，都应该保证三餐定时、荤素搭配，均衡各类营养的摄入，适当增加黑豆、豆浆等，因为这些含有植物雌激素，对女性比较有帮助。

06、避免经期同房

就算是想也不能在这个时间段，一旦出现感染或体内产生精子抗体那就麻烦了。这样不仅会造成炎症感染，还会有可能引起不孕，想要获得高质量的卵子就更谈不上了。

07、保持好心情，卵子质量更佳

随着社会的发展，很多女性都身在职场，尤其是将要备孕的女性，工作、生活压力往往高于其他女性。当压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。

这一激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此备孕期适当减缓压力可有效保证你的好“孕”。（促卵泡激素高吃dhea有用吗？备孕期如何排出高质量卵子？）