哈佛研究再惹争议：男性每月射精21次，患癌风险大幅降低？真的吗

近日，一项关于男性性生活与寿命健康的研究，再次引起热议：

哈佛大学研究显示，如果男性每个月射精达21次，其罹患前列腺癌的风险大大降低。

这个结论让网友感到惊奇，纷纷以“21”作为衡量男性健康的标准数字。

然而剑桥大学一项研究的结论完全相反：前列腺癌的发病几率会随着手淫的频繁而增加。

到底男性健康与性生活频率，有没有一个确定的关系？

一、哈佛调查3.2万名男性：每月排精超过21次，前列腺癌风险降低1/3

前列腺癌是除了皮肤癌之外，在美国男性中最常见的癌症，平均每年会新增25万起病例。

美国哈佛大学的一项研究证实，男性平均每个月射精超过21次以上，可以大幅降低罹患前列腺癌的风险达3分之1。

研究人员以近3万2千名20多岁至40多岁的男性为对象，调查他们在1992至2010年之间的数据，得出了射精可以消除前列腺中的致癌物质、降低炎症，有减轻男性的压力与焦虑，有效改善睡眠品质的效果。

不过尚未有研究定论射精与罹患前列腺癌之间的关系，研究者分析，性生活频率高能够预防前列腺癌的原因可能有：

1、更频繁的射精可能影响前列腺外周区上皮细胞的功能，从而阻碍潜在致癌物的分泌和形成。

2、较高的射精频率可能与心理紧张和中枢交感神经系统的降低有关，这可能会抑制前列腺上皮细胞分裂的刺激。

3、更频繁的射精可能会减少前列腺腔内晶体的形成，这与前列腺癌高风险相关。

另外，除了具有遗传因素的男性更容易罹患前列腺癌，经常吸烟、大量食用乳制品，或是肥胖者，也会增加罹病风险。

二、单身男士，可以用手替代吗？

研究人员表示，每月平均射精21次相当于每周射精5次以上，建议男性群体做好时间规划，以免在患癌前“精尽人亡”。

不少网友表示苦恼：除了体力跟不上，条件也跟不上啊，换成“手动档”行不行？

如果仅根据哈佛大学的研究，单身男性“手动”达标，或许不是问题。

但是，这个研究结果在业界一直颇受争议。

2004年哈佛大学一项研究发现射精与前列腺癌两者之间并没有关系；

2003年澳洲的一项研究发现，成年早期经常射精的男性，在之后会大幅降低罹癌的风险；

2008年剑桥大学一项研究则持相反结果，表示前列腺癌的发病机率随着手淫的频繁而增加。

若过度用手，会对身体造成危害：

1、降低夫妻生活的兴趣

相信大家都听说过，频繁用手会让男性对于夫妻生活的质量要求提高，导致在面对伴侣时很容易变得不感兴趣。还有个原因是过度用手会让体内的荷尔蒙水平提高，继而导致对夫妻生活兴趣下降。

2、伤害前列腺功能

过度用手会让前列腺一直处于反复的充血、水肿的状态，长期以往会增加前列腺疾病的风险。如果患了前列腺炎，之后还会牵连泌尿系统，出现尿急、尿频等症状。

3、影响精神状态

过度用手来解决，很容易导致大脑过劳，从而引起失眠、多梦、头晕等问题，影响到正常的工作与学习。

4、增加性功能障碍风险

男性用手的过程中，除了确保好一个安全的环境外，大多数时候会害怕被别人发现，因此处于过分紧张的状态，以至于来得匆匆、去得也匆匆，这容易让大脑产生快速射精的条件反射，继而诱发性功能障碍。

三、男性一生只能排6000次精？

有个说法：说男性一生只能排6000次精，排完身体就不会再产精了，这是真的吗？

男性产生精子的地方在睾丸，而精原细胞在睾丸的曲细精管中产生，然后再分裂成初级精母细胞，最后从精母细胞分裂产生精子。

所以，只要睾丸健康，男性的精子是可以不断产生的。而可以产生精子，就说明能力正常，是可以终生“生精”的，不用过度担心限量。

此外，一生生产的精子数量是无法计数的，所以排精次数也没有上限。一般情况下，每次射精会产生2~6毫升的精液，里面只有5%是精子。

精液可以反映出男性生殖器官的健康状况，精液出现3个变化，可能是患上男性疾病：

1、颜色异常

精液的颜色往往暗示着不同的健康状态。如果精液呈黄绿色或偏棕色，可能是男性尿道或前列腺发生了炎症或感染，这是因为白细胞和脓细胞数量升高；如果精液呈现粉色或红色，则代表精液中带有血液，可能是精囊炎。

2、精液过黏

正常男性的精液应该是胶冻状，具有流动性，在液化后会变稀。但如果液化后的精液粘稠度过黏，并且是难以流动的状态，则可能是病菌感染或前列腺疾病导致，建议及早到医院检查。

3、精液过多

精液过多未必是好事，一次的排精量如果超过8毫升，就是精液过多，很可能是因为精囊炎症或垂体促性腺激素分泌过高导致，如果发现自己的精液量增多了很多，建议及时去医院检查。因为此时精液中的精子数量往往不会增多，导致性生活后过多的精液会带出精子从阴道流出，降低受孕的成功率。

医生指出，多重性伴侣或许可以下降罹癌危险，但性行为过度频频、不固定伴侣，反而会添加性病、传染病感染危险，太过活泼也或许导致前列腺发炎，长时间下来更简单癌变，刻意追求“射精次数”、“伴侣人数”或“做爱次数”，都不是最好的抗癌方式。

参考资料：
[1]《哈佛研究：每月射精21次大幅降罹癌机率 曝更多好处…》.GHG国际集团.2021-08-05
[2]《每月多少次性生活最健康？哈佛大学：21次，降低前列腺癌风险》.医诺维.2023-02-16
[3]《经常“用手”的男人，可能会遭受这4大伤害，越早知道越好》.39健康网.2023-05-21
[4]《男性一生最多只能排6000次精？这3个精液知识，夫妻都应知道》.奇妙的本草.2021-05-22

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