云南
春节习俗
大年初八
今天是农历正月初八，这一天都有什么习俗呢？
一直以来，“8”因谐音“发”，被很多人视为十分吉利的数字，寓意财源广进。正因为如此，不少商家都选择在今天开门营业，鞭炮声声中开市大吉，祈愿生意兴隆、八方来财。
商户：“开门了，开门了。今天初八就是开门营业了，打扫卫生迎客、放鞭炮。我们这边因为是老建筑物质文化遗产，炮竹就免了。打扫卫生，该迎客就迎客。”
游客：“都开门营业了。云南非常有地方特色，过年有年味，年味非常浓。”
在我国传统文化当中，正月初八是谷子的生日，因此这天又叫“谷日”。在这天会对写有谷物名称的牌位进行膜拜，并不吃煮熟的谷物。这种习俗蕴含着重视农业、珍惜粮食的思想，同时这一天还有一项传统习俗叫做“占谷”，就是根据这天的天气状况，预估来年的收成。若是这天天晴，则表示来年五谷丰登。初八这天米缸装得满满的，也有一年无断炊之虞。
商户：“大年初八也是民间的‘谷日’。这个日子是我们的老前辈传下来的，寓意来年五谷丰登、八方来财。”
此外，正月初八也被称为“顺星节”。传说是诸星下界的日子，天空星斗出得最全，是一个可以预知一年运气的节日。在一些地方，初八还有敬八仙、散花灯、吃元宵等习俗。
游客：“我们在北方过春节，不到正月十六是过不完的，所以初八也是一个好日子，大家在一起聚会、看望老人等等。从年三十到初十六，每天基本都有节日，都有讲究。当然我们还有过到二月二的，不到二月二龙抬头大家都觉得节日还没有过完。”
在不少人看来，春节习俗不仅代表着人们对美好生活的祈愿，更承载了丰富的文化内涵，代代相传，成为了中华民族的精神纽带。
市民：“春节每天都有不同的习俗，也是体现了中国传统文化的博大精深，也希望这种传统文化一直能传承下去，不止是五千年而是更长时间。”
游客：“对传统节日文化越来越重视，因为这是中国文化的一部分。中国文化的基因、传统文化的基因就在这个里面。这是增强文化自信最好的机会，所以在节日期间做一些民俗活动对于下一代的教育，对于民族文化基因的养成是非常有利的。”
当然大年初八
还是一个具有特殊意义的日子
特殊之处在于
今天是假期的最后一天
明天要上班
眼看长假“余额不足”
该如何度过？
不同的人有着不同的“打开方式”
做人呢，开心最重要！
假期的每一分钟都要珍惜！
上班的事，上班再说！
假期休闲时光在指尖溜走的同时，“节后综合征”也悄然而至。据专家介绍，假日期间，一些人因为从紧张的工作学习中突然进入了过于放松、过度休闲的状态，打破了原有的起居规律，引起身体失衡，出现“节后综合征”。“节后综合征”具有普遍性，上班族是易感人群。
云南省第三人民医院急诊内科副主任 肖琼怡：“心理上主要是节后要开始上班了出现抑郁、焦虑，甚至后面可能还会出现失眠的状态。生理上主要表现为乏力、头痛，然后食欲不振等等一系列的问题。”
过节后，重新投入正常紧张的工作，部分人会有种陌生感和恐惧感。那么，要如何克服“假期综合症”？快速找回状态“满血复活”，医生支招了节后收“心”指南。
云南省第三人民医院急诊内科副主任 肖琼怡：“调整我们自己的作息时间恢复到放假之前的状态。还有就是做适当的身体锻炼。此外就是饮食尽量调整成节前的规律饮食，还有一个保持积极的心态，有焦虑或者有抑郁的时候可以多和同事朋友多聊聊天，多谈谈心里的想法来调整。如果觉得抑郁焦虑比较严重的话，也可以到医院来找医生。”
医生建议，要想让自己尽快恢复成为铆劲十足的“奋斗人”，要注意调整生物钟，调整作息时间，保证足够的睡眠时间，来适应工作的时间规划。节日期间生物钟紊乱、饮食也紊乱，节后需要安排饮食的均衡搭配，多食用一些新鲜的蔬菜水果，补充充足的膳食纤维。
在正常上班之后，再忙也要定时用餐，为身体补充能量，为工作充满电。此外，开展适合自身身体素质的体育锻炼，有助于加强注意力集中，并很快投入到工作当中去。
来源：8099999街头巷尾
编辑：黄潇云
编审：李菁
终审：赵文
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