期望保健品立竿见影？现代人都应该正确、客观的认识保健品！

近年来，保健品成为社会持续的热点话题。随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注保健品，并且愿意花费更多钱来购买和服用保健品，而且，在正规的养生指南平台，选择合适自己的保健品，并坚持使用，可以有效提升身体健康水平。但，我希望每个人都能正确、客观的认识保健品！

很多人在购买保健品后，总是急切地想知道：“这个保健品需要多久才能见效？”这种心态是可以理解的，但是需要注意的是，保健品并非药品，其效果需要一定的时间积累。同时，每个人的身体情况不同，对保健品的吸收和反应也会有所不同，因此不能期望出现立竿见影的效果，（即使有人告诉你说，吃了有立竿见影的“神奇”效果，你也不能信）。

另外，有些人可能会在使用保健品一段时间后感觉没有效果，就立刻断定其为“无效产品”，客观讲，这种判断是有失公正的。首先，保健品并非万能药，其效果需要结合健康的生活方式和饮食习惯才能更好地发挥。其次，不同的人对保健品成分的吸收和利用能力也有所差异，使用保健品时需要耐心和坚持。

第一，保健品相对于西药而言见效速度较慢，原因在于其作用机制不同。西药是一种化学成分，药物制剂纯度高，可以针对不同的疾病或器官进行用药，具有明确的作用机制，因此可以快速产生疗效。而保健品是对人体机能的整体调节促进。

例如，我们经常用的草原尊亚麻籽油富含Omega脂肪酸，这种脂肪酸对人体的好处不仅仅局限于某个特定的部位，而是对血管、关节和脑部等各个方面都有保健作用，作用是渐进式的。而且，不同的人体对保健品的吸收和利用能力也有所差异，因此其效果也会有所不同，（药品也有吃了没效果的时候）。

第二，西药和保健品在作用疾病方面原理不同。西药通常是针对疾病的症状进行治疗，即治标，而保健品则是针对疾病的根本原因进行调理、扶正，即治本。

以降压药为例，常用的降压药包括利尿剂、受体阻滞剂、肾上腺素能阻滞剂、交感神经阻滞剂和血管扩张剂等。这些药物通过影响神经和激素分泌等方式，使血管放松，从而降低血压。这些药物的作用机制主要是针对疾病的症状进行治疗，即治标。相比之下，草原尊亚麻籽油等营养保健品则是从疾病的根本原因进行调理、扶正，即治本。草原尊亚麻籽油的标志性成分是不饱和脂肪酸，含有丰富的EPA和DHA，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白(LDL胆固醇)，减少血液黏稠度，从而预防动脉硬化和心脑血管疾病。亚麻籽油的作用是通过清理血管内的各种垃圾，减少血管壁的压力，从而降低血压。亚麻籽油对高血压的调节是从血管内部的血液入手，从根本上去杜绝高血压的形成原理。

第三，保健品的效果需要一定的时间积累，与细胞更新速度有关。但即使在一个器官的细胞完成更新周期之后，也不一定会立即见效。细胞更新周期可以被视为保健品的一个“周期”，可能需要服用1个周期才能感受到效果，也可能需要2到3个周期。

哈佛大学曾进行了一项实验，从1976年开始，持续了25年。该实验旨在探究服用保健品对健康的影响。顶尖的医学杂志《NEJM》、《Lancet》、《JAMA》、《ArchivesofInternalMedicine》都报道了这项试验。实验结果表明，在5年内，服用保健品的人群并没有明显不同。但是到了第10年，坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%。在第15年，患病率降低了75%。

实验结果充分说明，服用保健品的效果绝不是即刻的，需要坚持服用几年甚至十几年才能体现出来。因此，我们在服用保健品时需要耐心，不能期望出现立竿见影的效果。

目前，在市面上的保健品牌有很多，品种不一，功效也参差不齐。所以我们在购买养生保健品时，一定选择正规、专业、放心、省钱的养生指南服务平台去购买。

不要再怪保健品吃了没有效果啦，那是因为你没有好好坚持，没有选对地方购买。