共读时刻｜别让焦虑主宰了生活，你可以活得更自由！

​我们的教育，好像从没有告诉我们30岁之后的人生应该怎么办？20多岁的人生非常明确，要好好学习，读一个好大学，找一份好工作，奋斗，买房，结婚生孩子。可30岁之后，照顾孩子，孝顺父母，面对的更多是焦虑和危机。

如何面对30岁+的人生和职场困境成为了许多人的心头难题，本期「钛空时间｜共读时刻」我们邀请到了《心智觉醒》这本书的作者、公众号“艾菲的理想”创始人——艾菲老师一起来聊聊该如何化解30岁+的人生困惑，活出自己的人生？

在本次对话中我们将讨论一系列重要的话题：

1、年龄焦虑成为大多数当代人的心理通病，年龄焦虑背后的根本问题是什么？

2、中年人在工作中找不到突破口，生活上也没有情感寄托，生活浑浑噩噩没有主心骨，想“卷”卷不起来，想“躺”又躺不平的状况如何解决？

3、又想突破当下的安稳又难以承受未知的结果，如何抉择理想与现实？

4、当看到一些优秀的同龄人时，如何平衡与自身的落差感？

5、如何摆脱精神内耗行为？

6、生活中每个人或多或少都会碰到不如意或者烦心的事情，如何在面对这些生活中的困扰和痛苦时，让自己不那么负面，调整情绪？
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本期重磅嘉宾

艾菲

公众号“艾菲的理想”创始人。

前美国财富500强公司大中华区市场部负责人。

个人成长教练& 心智模式提升教练（教练经验超过1600小时）。盖洛普（Gallup）全球认证优势教练、全景领导力认证教练、国际教练协会（ICF）认证专业级教练（PCC）。

在“帆书”主理“高效思考力提升课”。拥有版权课程“用思考解决问题”“从天赋出发，打造你的竞争优势”“从天赋出发，成为了不起的销售”“从天赋出发，打造卓越团队”“打破思维边界实战课”等。著有《直击本质》和《心智觉醒》。

本期重磅推荐

也许是不太顺利的职场生涯，让你想去更多地自我实现？

也许是阴霾笼罩的原生家庭，让你很想摆脱父母的束缚？

也许是不堪回首的情感经历，让你渴望彻底走出？

也许是令人纠结的两难选择，让你无法如愿前行？

在这样的环境里，人的心智也会亦步亦趋。如果环境是狭隘的、低阶的、固执的、黑暗的、痛苦的，那么人的心智也会在不知不觉间发生与之类似的变化。

而当一个人不只被环境禁锢，还被自己的心智禁锢时，他就会成为真正的“囚徒”。怎么办？唯有心智觉醒，提升、拓展、延伸心智的维度，方能破局。

人生破局的底层逻辑是什么？

如何活出自己真正想要的状态？

要从何入手，才能落实到当下？

本书融合东西方哲学、心理学、教练的科学、神经语言程序学、成人发展理论、天赋优势理论等各个学科的理论和方法论，助你从高度、广度和长度三个维度实现心智升维。

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钛空时间｜共读时刻

「钛空时间｜共读时刻」直播间——是钛空时间特约读书栏目。

书，可以作为时间的度量，可以作为地点的铭刻，可以作为人物的注脚，每一次丝丝入扣的品读，每一次贯穿于书页间的思想交锋，都可以在钛空时间内产生神奇的精神力量与共鸣。

这里是新兴企业家、新一代创变者的精神阵地，以读书、知识、文化为纽带链接每一个独特的个体，解构每一个独特灵魂的思考轨迹。

共读一本新书，无谓角度，均可窥见未来世界的一面

共读一本老书，无论久远，均可寻得人类历史的斑斓

我们试图通过对话来探究事件本质，在聆听最前沿的思想的同时，寻求方法与之共同进步！

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