“国庆6不做，平安舒心过”，经验之谈，国庆假期进行时，别大意

国庆假期的来临，使得忙碌的日子告一段落。面包要有，生活的仪式感也要有。今年的国庆假期算得上是加长版了，与中秋节连在一起，很多人都能够享受一段为期8天的休闲时光。借着这个长假，有的人选择回家陪伴父母家人，有的人则选择去寻找自己平时里向往已久的远方。无论以何种形式来过节，我们的目的都是放松，让身体和内心都得到充分的休息。

“国庆6不做，平安舒心过”，是指啥？国庆假期来临，别不当回事，都是经验之谈。国庆休假与我们平日里的生活有所不同，在吃，住，行，娱等方面都要调整方式。加上此时秋已深，在休息娱乐的同时也要多注意身体的保养，这样才能平安舒坦地度过假期。下面就来跟大家详细分享这6方面的内容，每个人都要重视。

1、不大吃大喝

国庆假期难得，与家人团聚休息的时候，总想吃各种美食，平日里惦念已久的食物这个时候会毫不犹豫地搬回家。外出游玩的时候，总想品尝当地的特色美食，面对琳琅满目的美食总会食欲大开。不过我们的胃容量是有限的，在享受美食的时候，要懂得控制，少吃一口没关系，一定别大吃大喝，暴饮暴食，虽然在吃的时候很过瘾，但是很容易消化不良，腹胀，腹痛等，我们的胃肠道就要受苦了。

另外在外边吃东西以及喝水的时候，都要注意卫生，以免摄入被细菌污染的食物，引起肠道不适。

2、天凉不添衣

国庆节已是深秋时节，天气转凉且寒，尤其是在早上和晚上，温差非常明显。很多人在出游时，为了拍出美美的照片都要精心打扮，这时一定要以保暖为前提，不要穿得太清凉。另外在活动的时候可能会使身体流汗，这时候也不要随意脱下外套，免得身体着凉感冒。尤其是去欣赏山川河流等自然风光时，气候变化会非常快，那么在出游前一定要多准备两件厚衣服，以备不时之需。

3、出门前不忘做攻略

国庆长假对于每个人来说都是非常难得的，而且我国人口众多，那么在假期时出游的人也就非常多。虽然出游都讲究随遇而安，不过我们也要考虑到实际情况。在出门前最好看看路况以及即时新闻，错峰出行，以免在路上长时间堵车，到了目的地也会因为拥挤而寸步难移。这样就浪费时间和美好的心情了。此外天气状况也要提前关注，在阴天下雨出行时要注意添衣，准备好替换的衣物，多一些准备，出行更轻松。

4、不太过劳累不休息

外出旅游，是为了去体验不同地域的文化，欣赏当地的美丽风景，并且在这个过程中放松身心。所以我们在游览的时候，让心情彻底松弛下来，不要太计较花费了多少门票钱，看的多还是少，更重要的是我们看风景时候的心情。哪怕没有逛完，但是心情特别舒畅，也是非常值得的。平时的生活已经很紧张了，在游玩的时候慢慢走慢慢看，不要为了逛而过度劳累，让自己腰酸腿疼，体力透支。那样也就背离了假期的初衷。

5、不与人吵架

外出游玩的时候，到餐厅吃饭的时候，乘坐公共交通的时候，很多情况下都会遇到非常多的人，而人多了难免会拥挤，你碰我一下，我踩你一脚都是在所难免。另外无论在什么样的情况下，都要遵循秩序，该排队的排队，多一些体谅，调整好自己的心态，以谦和的态度处事。这样自己开心，大家也开心。

6、不宅家不出门

进入秋天，大自然换上了新的色彩，一草一木都散发着与夏日不一样的魅力，这是欣赏风景的好时机。天气变化非常快，每一天的风景都会发生变化，我们不妨趁着假期，走出去，好好欣赏一番大自然的风景。不一定是到多远的地方，哪怕是自己平日里经常活动的地方，如果你去走一走，看一看，也会发现秋天独有的美。这时候我们心情会变得开阔，身体也得到适当的锻炼，对我们的身体非常有益。这个时候宅在家里不出门，可就浪费了秋天的好风景，而且一直宅在家里不运动，也不利于身体素质的提高。

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