李时珍称它“护肝草”，当零嘴吃，护肝+降酶，为家人收好

大家好！我是你们的老朋友（王医生）！前不久有一位张先生给我留言，说自己前不久做肝功能检查时，显示体内的转氨酶高出正常指标很多，想问我是不是代表自己的肝功能受损比较严重，该怎么办？

什么是转氨酶？

转氨酶，可能很多人都是第一次听说，但是对于肝病患者来说它再熟悉不过了，转氨酶其实只是我们体内酶元素的一种统称，它主要分为谷丙转氨酶和谷草转氨酶两种，一般我们常说的主要以谷丙转氨酶居多，相对来说，体内转氨酶数值越高，说明体内肝功能受损程度也越严重。

那么对于肝病患者而言，该如何才能降酶+护肝呢？

下面我给大家讲一个我老师曾说起的故事，话说有一男子，江苏淮安人，40来岁，该男子什么问题呢？就是之前的时候自己的酒量一直很好，但是就在最近这1-2年，他明显感觉到自己的酒量下降，而且每次喝酒的时候都会出现脸红、醉酒的表现，起初的时候自己并没有太当回事，但是随着时间推移，他发现自己的情况变得愈发严重，并且时常还会出现乏力、打不起精神来，每天早晨起床的时候，尿液的颜色都特别黄的情况。

随后他到医院做了一下肝功能检查，结果被查出了酒精肝，此时他体内的转氨酶要比正常值（1-40IU/L）高出200多，得知这个消息之后，着实把他吓得不轻，随后在医生的建议下开了一些药进行调理，但是效果却始终不尽人意，只要一停药体内转氨酶数值就呼呼往上涨，最后实在没有办法了，在朋友的引荐下找到了我老师，寻求帮助。

我老师在详细了解了该男子的情况之后，发现他除了转氨酶数值偏高以外，平日还伴有失眠、乏力等症，随即便告诉他，你现在首要的任务就是护肝和降酶，只有体内转氨酶数值降下去了，肝气疏通了，身体的诸多问题慢慢也就好了，后在经得患者同意的情况下，我老师给他写了一个药茶，让他回家每日泡水喝，方见——

白头枸杞1钱、卜奎芪1钱、丰木斛3克，每日一剂，反复冲泡至无色无味。

随即还叮嘱该男子，平日一定要多注意休息，少熬夜，饮食要以清淡为主，像烟、酒之类的要尽早戒掉。

结果你猜怎样？患者在服用1周左右的时候，自觉晚上睡觉明显踏实了很多，身体也逐渐有了精神，这时候在连续服用2个月以后，该男子诸症悉平，更重要的是，当他再次前往医院进行复查时，医生发现，此时他体内的谷丙转氨酶也由之前的300多IU/L降到了80IU/L以内，当得知这个消息之后，该男子兴奋不已，特意赶过来感谢我老师。

这是怎么一回事呢？

在这里就要跟你重点科普一味药材了，那就是作为君药使用的丰木斛，最早在李时珍的《本草纲目》中记载：“斛者，入肝、引以供养，通调下降者也……脾、肝既受益，则心与肝自不能不受益，五脏皆受益。”现代研究证实，其含有丰富的硒元素、多糖、酚酸类以及菲类化合物质，经常搭配白头枸杞和卜奎芪一起食用，对修复受损肝细胞、降低转氨酶以及抑制肝细胞癌变皆有很好的帮助。

当然，对于肝病患者而言，在日常生活中，还需做好以下2件事，方可事半功倍！

1；多喝水

水被称为我们人体中的“生命之源”，我们的健康离不开水的滋养，同样肝脏也是如此，每天适当的补充水分，不仅可以加速体内有害物质的代谢，更重要的还可以减轻肝脏负担，从而达到养肝护肝的目的。

2；养成良好的睡眠

在我们每个人的一生中，睡眠的时间就占据了其中的1/3以上，好的睡眠有助于肝脏修复，尤其是晚上11点到凌晨3点之间，正是我们肝脏代谢和修复的关键时期，而这是需要在我们人体完全熟睡的状态下完成的。