哪类人群更该警惕甲状腺癌的发生？如何预防？

近些年来，由于受环境、生活习惯、工作压力等各种原因的影响，导致甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿瘤等各类看似不起眼的甲状腺疾病成为体检报告中的“高频词”，这个看似不痛不痒的疾病发生率正在不断提升。

尤其是近些年，甲状腺癌的发生率也在逐年增加。那么哪些人群易患甲状腺癌?怎样预防甲状腺癌?

易患甲状腺癌的人群盘点：

1.以女性为主，发病率是男性7倍，女性中又以育龄期妇女、中青年女性为多见。主要原因除了和女性激素有关外，情绪也占有很大部分原因，不愉快或者敌对的情绪可导致肾上腺皮质激素、皮质醇等分泌增多，引起免疫系统功能紊乱，导致恶性肿瘤的发生。

2.有家族遗传倾向，后代发病率比普通人高。

3.部分甲状腺癌具纯遗传性，国外有家族遗传者，一般在儿童时期预防性切除甲状腺。

4.有放射线接触史者：诸如放射治疗用的放射线、自然界天然的放射源、高压电线的辐射线等是目前甲状腺癌仅有已明确的致病因素。

5.碘摄入过量的人：碘摄入过量会影响甲状腺正常生理功能，增加患甲状腺癌危急。另外居住在沿的居民平时较多摄入海产品，且爱吃腌制海产品，不但可引起甲状腺相关疾病，更为甲状腺癌埋下隐患。

6.吸烟喝酒、不良生活习惯、不合理饮食等是导致各种癌症的共同因素，因此，也是甲状腺癌的发病原因，长期接触这些因素的人属于甲状腺癌的高危人群。

怎样预防甲状腺癌?

1.尽量避免儿童期头颈部X线照射。

2.保持精神愉快,防止情志内伤,是预防本病发生的重要方面。

3.针对水土因素,注意饮食调摄，食用海带、海蛤、紫菜及碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的，实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。

4.甲状腺结节患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜，避免肥腻、辛辣之品

5.避免使用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。

6.对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极、正规的治疗。

7.积极锻炼身体,提高抗病能力。

甲状腺结节吃什么对身体好？

宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、蛏、海蜇、海参、龙虾、带鱼、鲐鱼、鱼肚、蚶、蛤、甲鱼。

宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃。

宜多吃具有增强免疫力的食物：香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药。

甲状腺结节别吃什么食物？

忌烟、酒。

忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、花椒、辣椒、桂皮、姜等。

忌肥腻、油煎食物。