上头中，十头牛也拉不回来

写在前面

生活已经很难了，谁还不能有个“上头自由”“下头自由”呢？一趟早高峰地铁见到四五六个crush也是成年人的日常。恋爱中上头是可能是生活里的笑料，在对吃喝玩乐或长或短的“上头”才是生活的常态。仔细回想每个人的上头时刻满打满算也能拍足电影的120分钟吧，每一个精彩镜头都舍不得剪的那种，短短的绚烂人生里的无数“上头”瞬间，适合细细品味！

本期节目我们一起来聊一聊生活中“迷恋”的感觉和上头的瞬间。

本期主题：

“上头下头是我生活的丝滑小连招”

主持人|面包

嘉宾|八斤、沙沙

（点击收听播客）

让我上头的人事物

@面包

在我初中刚拿到自己的智能手机时对网络小说和漫画超级上头！熬夜看小说，六点半早起看漫画更新，可以说是一个即将进化掉睡眠的状态。我感觉是因为我初中以前接触的娱乐方式不多，每天的娱乐不过是电视上几个固定的节目。所以在刚接触网络时立马上头，疯狂吸收各种信息：小说我看！漫画我看！微博我刷！

当然，代价是白天变成“行尸走肉”，成绩一落千丈。虽然在几个月后，我渐渐地走出上头的状态，几个月的“上头”也没有对我整体的生活轨迹造成什么严重的影响，但现在想想还是很懊悔滴！不健康的上头状态需要及时抽离。下面有请八斤讲述健康有益的上头状态@八斤。

@八斤

互联网的选择性自我暴露开始，接下来介绍的上头瞬间是“清醒沉沦”的人设典范。高二的时候学校举办了一个硬笔书法比赛，并把他们的优秀作品做成了一本书，字向来很丑的我虽然从小就很喜欢“文艺范”的字、摘抄，但从未真实的大面积的直接被差距狙击到，所以那本“书法作品”合集让我对练字开始上头，我的一整个暑假保持每天练两张硬笔书法，在两个月后终于实现质的飞跃，后来真的养成了练字和随手写写的习惯，现在也成为被别人说“字还可以哦”的人了。

对写字的上头慢慢变成小习惯，甚至后面每天将自己的小情绪写进日记，每每焦虑的时候写个一撇一捺会让自己情绪稳定下来，记住每次写字的感觉，好像可以称之为“健康的”上头吧！

@沙沙

会对一些明星，影视作品，音乐在一段时间内上头。对某明星上头时，我会刷遍各种他的物料cut，还会成为一个安利头子，给他剪视频，写推文，qq个签也改成和他有关的，甚至还在英语课堂pre上介绍了他，大有向全世界安利之势。

对一些剧和综艺上头时，我会从早到晚看一天电视，茶饭不思，废寝忘食，怒刷十多集，虽身处现实世界，却迫切关心着虚拟世界中主角的遭遇。对某首歌上头时，我会在一周内循环播放，走路听，自习听，将旋律刻入DNA。

上头瞬间：

尴尬的回忆还是热情的火苗

@面包

“上头”真的是我很多尴尬回忆的制造机，半夜被自己尬得睡不着的罪魁祸首。比如有一次和朋友在*巴克玩uno因为抢0太激动发出一声惊天动地的惨叫，当时突然寂静的咖啡店里回荡着的只有我的尴尬，真的恨不得给店里的所有人磕一个，so sorry。(甚至边回想边写文案还是会让我想穿回当时捶爆自己)。

但是不得不说“一时上头”也曾带给我“冲动”的勇气，如果不是因为“上头”而做出的决定，我可能最终收获的只有遗憾和后悔。以前曾经因为对剧里的一位编剧角色非常上头而萌生出自己写剧本的想法，于是在校园戏剧节时决定勇一把担任我们班的编剧+导演。虽然过程很辛苦但谢幕时收获的掌声让人感到很幸福。正是“上头”，激发出我最热烈的勇气。

@沙沙

永远上头，永远上头三分钟。不得不提一些一时兴起却没有坚持的事情。

当我看韩剧津津有味时，爱屋及乌，我开始对学韩语有了兴趣，并为自己购入了网课，谁想因为忙因为懒已经落下了很多课时。当我无聊没事干时刷到了“简单易学尤克里里”的帖子，视频里的人演奏得那么动听，我便以充实生活之想象立刻购入一把，然而世界上并没有多一个音乐家，只是多了一把在角落里吃灰的乐器。

还有买时兴致勃勃至今未拆的书，写了四年也没写完的日记兼手帐本...没有什么兴趣是长久的，只有视频软件的vip是永远的。

@八斤

让我印象深刻的上头瞬间是在初中的时候，勇敢的面对全班同学讲自己生活、家庭的窘迫，将自己最不堪的那一面全方位多角度的展示给大家看。现在已经忘记当时是什么感觉，后续发生什么故事了，每天照常的生活，忽略别人眼里的异样和打量直到毕业。可能是在大学里的某一天，突然想到那个时候站在讲台前的自己，看起来坚强、落落大方的身影，瞬间被击碎，真想把那个时候被“情感交流班会课”气氛感染上头的我藏起来，让哆啦A梦擦除所有人的记忆。

长大后我好像已经成为一个能合理控制情绪的人了，不再会随意的向无关紧要的人大吐苦水，所谓的上头和下头的情绪失控都是精打细算的控制在理性范围之内的，这样的长大有点代价，但也算跌跌撞撞的懂得如何让自己更快乐了！

当上头的狂热褪去

@面包

其实对我来讲，“上头”很难维持。在一时脑热后，往往会因为“上头”的人事物越来越偏离自己的期待或者不符合自己的想象而被抛弃。比如我曾经一时上头很想写日记，但是精心准备完手帐、彩笔、纸胶带，开始写日记的一瞬间发现自己的笔迹难看得堪称狗爬。于是感觉上头的感觉瞬间被浇灭。

但是，度过“下头”期间的无趣、厌恶，有些事物在褪去上头时的狂热后也会沉淀成为生活的一部分。比如因为期待表演时的光彩而一时“上头”的乐器，在度过痛苦的练习、打磨后，也最终成为我真心喜欢的一种生活乐趣。

@沙沙

好多曾经上头现在却非常淡漠的事物。曾经自然而然地上头，后面却突如其来地无感了。我之前会纠结疑惑怎么就不喜欢了呢，怎么就没热情了呢，有点和自己较劲。

现在对于上头，我不求长久，不求有始有终，因为我并不指望上头给我带来一个完满的成功的结果，只要它曾经充实了我，陪伴了我，就已经足够美好了。我只是期盼它，感谢它，期盼着上头的瞬间，感谢它曾点燃我的生活热情，也希望在无聊的日子里能让我上头的人事物多一点。

旧的不去，新的不来，如果这玩意不能让咱上头了，那就找找新的乐趣呗。

@八斤

上头的很多瞬间现在想想大多时候都是“情绪失控”“理智出逃”的时刻，所以现在回想那些瞬间，羞耻的感觉将所有情绪和思考甩在身后勇夺第一。那些上头瞬间一帧帧在脑袋里回放的时候，我好像看见内心深处的那个“不堪”“毫无防备”的自己成为主人格，想想就尴尬到脚趾扣地。

从小到大，我可能有无数个这样的瞬间，在无数次冲动下做了选择、放弃理智，尽管现在看来可能有更好的选择，但正是这种无数分叉瞬间才组成了现在的我啊！那些排列组合的选择，那些放肆自我暴露的自己，已经是最佳结果了！所以上头也好、下头也好，所有的瞬间是人生拼图，已经严丝合缝的拼在一起啦！

结语

经典电影里的每个镜头都有意义，生活里的每个瞬间都是宝贵人生的片段。“上头”和“下头”好像只是短促的、特别的情绪变化，并没有任何正面、负面的评价标准，不需要让过去成为负累，自己成为情绪的傀儡。所以啊，记住那些感觉，抓住每个瞬间！

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最近让你上头的是？

策划|李好

音频制作|覃雨欣

编辑|郭莎 李好 李新瑶

排版|郭莎

内容来源|李好 李新瑶 郭莎

图源|网络