中老年男性力不从心，多数与这6个原因有关，早知道早受益

今年48岁的李先生，是一家公司的高层管理者，最近公司接了一个大项目，李先生有点忙得不可开交，不仅要经常熬夜加班，平时还要经常出去喝酒应酬。

忙于工作的他有时候和妻子好几天才能见上一面，两人同房的时间更是少之又少，因此，李先生还遭到了妻子的嫌弃。

几天前，李先生洗澡时发现自己私处的毛发变白了，网上一查竟然发现阴毛变白是性功能减退的表现，联想到自己最近在房事上的表现，李先生担心自己真的不行，就抽空赶紧去看医生。

医生解释，无论是男性还是女性，随着年龄的增长，阴毛变白脱落都是很正常的，只要没有其他病变，就无需过于担心。

一、男性私处的毛发变白脱落，代表性功能下降了？

阴毛是人从少年走向青年的第二性征，它的出现标志着性器官的成熟和功能的完备。有人曾经做过统计，成年人的阴毛大概有3000多根，一般而言，男性的阴毛要比女性长一点，能长到4-8厘米，女性则只有1-8厘米。

阴毛和身体的其他毛发没有本质上的区别，都会有旧脱落和新长出的过程，只是在长短和弯曲程度上存在差别。阴毛开始变白或脱落，意味着什么？

随着年龄的增长，毛发也会出现老化，阴毛变白与衰老的关联性最大。由于年龄增长，毛囊部位色素细胞产生的色素颗粒会减少，从而导致毛发变白。

此外，阴毛变白还可能与疾病、内分泌紊乱、精神因素等有关。外阴白癜风、外阴营养不良、白化病等疾病，以及甲状腺功能异常、脑垂体功能下降等，也会引起阴毛变白。阴毛变白与精神因素也有关，压力大的时候毛发毛细血管收缩，黑色素细胞制造黑色素的能力下降，也会导致阴毛变白。

阴毛稀疏、脱落是否也代表着性能力的减退呢？

人体内的雄性激素水平下降，阴毛就会变稀疏或脱落，这在侧面确实可以反映性能力发生了改变，如果伴有勃起功能障碍、早泄等情况，要尽快就诊。

另外，疾病、遗传等因素也是导致阴毛稀疏的因素。如果不是一下子突然稀疏，其实无需过度担心，这只是正常的生理现象。

二、中老年男性力不从心，多数与这6个原因有关

很多上了年纪的男性，感觉自己在房事方面力不从心，尴尬不已，多与这几个原因有关！

1、年龄因素影响

年龄增长是男性性功能减退的一大重要因素，随着年龄增长，性腺功能会逐渐减退，睾酮水平不断降低，就可能会出现性欲减退、阳痿等症状。

2、精神心理因素

工作压力大、总是焦虑抑郁、夫妻感情不和等精神心理因素，也会导致性欲减退。

3、内分泌失调

睾酮水平降低或雌雄激素比例失调、多巴胺系统与5-羟色胺系统失调等，都可能会导致性欲低下。

4、慢性疾病影响

高血压、糖尿病、高血脂、慢性前列腺炎、腰肌劳损等慢性疾病，都可能引起性欲下降、性能力减退。

5、不良生活习惯

很多上了年纪的男性，吸烟喝酒、久坐不动，啤酒肚看起来就是中年油腻感。这些不良生活习惯，都可能会损害性功能，导致性欲减退。

6、药物因素影响

男性服用一些含有激素药物，可能会引起性欲减退、勃起功能障碍等不良反应，不过即便发生了不良反应，也会在停药两周后恢复性功能。

三、中年男性如何提高性能力？多做5件事

人到中年，被来自生活和工作的多重压力裹挟，如果再被另一半吐槽那方面不行，那简直太悲惨了，中年男性想要提高性能力，要做好下面几件事。

1、日常多运动

运动能够增强人体性反应，同时还能增加会阴部的肌肉协调性；另外，锻炼能加速血液循环，对于维持男性勃起功能有益，因此要坚持运动，平常可以选择游泳、骑马、俯卧撑等一些运动。

2、保持好身材

浙江省人民医院泌尿外科主任医师朱岳华指出，肥胖的男性身形太胖，即便勃起可能也与身材不相称，而且很多肥胖的人被高血压、高血脂盯上的风险很大，也可能会导致勃起困难。

3、慢病要控制

研究发现，男性如果出现阴茎勃起功能障碍2.5年—4年，可能会继发高血压、糖尿病和心血管病，如果年龄超40岁的男性长期不举，可能早已被三高、心血管疾病等盯上，最好积极治疗。

4、睡眠要充足

影响男性性能力的雄性激素，也是在睡眠中完成的，经常熬夜、睡眠不足可能会导致男性性欲降低、勃起功能障碍等。

5、规律性生活

平常要有规律的性生活，北京中医药大学东直门医院男科副主任医师王彬指出每周进行2-3次性生活为宜，既能增进感情，还能放松心情、提高性功能。

男性阴毛变白脱落并不一定代表性能力下降，可能是年龄增长等原因所致。人到中年想要提高性能力，平常要多运动、保持好身材，还要控制好慢性病，保证睡眠充足，以及拥有规律的性生活等。

参考资料：
[1] 《「阴毛突然变白，和性欲有关吗？」》.第十一诊室.2022-09-04
[2] 《男人“硬”不起来，可能是因为吃错药》.大众健康杂志.2022-10-14
[3] 《头秃、耳朵大的人性能力更强？从面相能看出多少性能力？》.健康时报.2020-11-04

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