测血糖扎哪根手指最好？第二滴血比第一滴血更准确吗？

血糖监测是糖尿病管理的重要组成部分。越来越多的糖友在家中都会备一台血糖仪，以便定期监测自己的血糖情况。

在测血糖的时候，虽然就是扎一下、出血、试纸读取这几个看似简单的步骤，但是其中的一些小细节还是需要注意的。

做采血检查扎哪个手指比较准

其实，从哪个手采血测得的血糖值几乎没有差别，更别说是左手还是右手。

但需要注意的是，拇指和食指是我们日常生活中用的最多，且最灵活、最敏感的两个手指，因此在这两个手指取血可能疼痛感会强一点。

建议糖友选择不影响日常生活的手指,如无名指、中指和小指两侧进行采血。

特别是“无名指”是糖友自测血糖的首选。无名指的血供更加丰富，“含血量”高一点；另外，无名指用得也比较少，不容易感染。

但如果在较短的时间内还需要进行第二次或者第三次的采血检测，可以选择其他的手指，对于检测的结果也不会差很多。

注意，请在手指侧面采血，因为末梢神经集中在指尖前端中部，而两侧较少，因此，这个位置采血，疼痛感更小。

第二滴血比第一滴血更准确吗

有糖友在采血测血糖时，会把第一滴血挤掉，认为第一滴测的不准。

因为手指上常有污物，扎手指前要涂酒精，可能会导致残留的酒精与血液发生化学反应，影响血糖准确度，应该擦掉用第二滴血。

但研究显示，在手部清洁情况下，用75%酒精擦拭采血部位，待干后进行穿刺，避免用力挤压，采用第一滴血和第二滴血与留取静脉血做生化血糖监测作对比，均无统计学差异。

家庭自测血糖可以使用第一滴血，但应使用洗手后或75%酒精消毒彻底干燥后的第一滴血。

不洗手的情况下应避免接触含糖物质或受到压力，应该使用第二滴血。

如果两者差值过大，往往是因为糖友其它方面操作不规范等原因，而不仅是单纯由于第一滴血、第二滴血的问题。

除此外，下面的这些注意事项也需要糖友们在测血糖的时候留意下！

测血糖注意事项

测量血糖前要先清洁双手

测量血糖可以用肥皂洗手，待双手彻底干燥后再进行血糖测量；

或者可以在清洗双手后再用酒精对需要采血的手指进行消毒，待酒精充分干燥和挥发后进行血糖测量。

采血前做2-3 次的握拳动作

将手臂短暂下垂，有助于血管充盈，方便采血。

采血前可以适当搓手

使指尖毛细血管血流充分，穿刺后，容易采血。

挤血小技巧

避免过度用力挤血，以免混入组织液影响结果。

需要挤血时，注意从采血手指的指根，向采血部位轻轻平行推压，不能局部过度用力。

也可将手自然下垂，让血液通过重力，自然流出，这样才最为适宜。

试纸要合理保存

血糖试纸要求在干燥、10℃~30℃避光干燥环境中放置。试纸的保存可牢记八字要领：干燥、阴凉、避光、密封。

来源：新浪新闻