什么样的孩子才称为肥胖？这些方法很实用！

勤勤的爸爸妈妈都是老师，平日里工作忙，就让勤勤跟爷爷奶奶一起住，爷爷奶奶很娇惯小孙女，经常给小勤勤买零食吃，以致11岁的小勤勤身高140厘米，体重就达到了50千克，小勤勤已经成为院里有名的小胖墩了，爸爸妈妈非常担心孩子会得肥胖症，就带小勤勤来医院做评估。小勤勤能算肥胖儿吗？到底什么样的孩子才是患了肥胖症？评估肥胖症的标准很多，下面介绍几种最常用的方法：

(1) 目测法

观察身体外形、脂肪分布，可作为人群调查中初筛的方法使用。

(2) 身高标准体重法

一般认为，体重超过其性别的身高-体重标准20%以上者为肥胖。≥20%～29%为轻度肥胖；≥30%～39%为中度肥胖；≥40%～59%为重度肥胖；≥60%为极重度肥胖。WHO认为，身高标准体重法（又称身高别体重）是评价青春期前（10岁以下）儿童肥胖的最好指标，因此在1978年向全世界推荐使用。但10岁以上的儿童青少年，身体形态指标和体成分发生较大变化，身高和体重的关系波动很大。对于某一确定的身高值，不同年龄人群体重值很不相同。因此，对于10岁以上儿童及青少年不能用该法来评价肥胖与否。

(3) 体重指数法(BMI)

体重指数法又称块指数法，即体重（千克）除以身高的平方（平方米），与儿科常用的Kaup指数为同一含义。成人BMI≥25%即为肥胖，男性学龄儿童BMI≥18%，女性学龄儿童BMI≥17.5%，即可诊断为肥胖症。根据调查结果，儿童正常体重指数为15.5～21.2；15～19岁男女青年正常体重指数为18～22；20岁以上为20～24。如儿童期体重指数≥21，15～19岁≥22或20岁以上者≥24，则为超重；如儿童体重指数超过22，15～19岁超过24，20岁以上超过26，则为肥胖。

(4) 皮褶厚度的测量

常用测量部位有左侧肩胛下、肱二头肌、肱三头肌、上腹壁等。人体脂肪大约2/3储存在全身各部位皮下脂肪组织中，故皮褶厚度可作为衡量肥胖度的一个指标。

(5) 身高-理想体重评定方法

肥胖度=（实际体重-理想体重）/理想体重。

肥胖度±10%健美，15%～20%正常，大于20%肥胖，20%～30%一级肥胖，30%～50%二级肥胖，50%～100%三级肥胖。

(6) Broca（布诺卡）简捷计算法

标准体重（千克）=身高（厘米）-100（适用于身高165厘米以下者）

标准体重（千克=身高（厘米）-105（适用于身高166～175厘米者）标准体重（千克）= 身高（厘米）-110（适用于身高176厘米以上者）女性体重比男性相应减去2.5千克。这个方法有一定的局限性，但用它来大致估算自己是否超重，算不算肥胖，还是有一定的作用。

小勤勤的BMI是25.5%，为肥胖，平时应注意饮食调养，节制零食，及时到医院规范治疗以防并发症的发生。

内容来源：《小儿肥胖》

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