夏季是斑点产生的高峰期,阳光晒过后,即使使用防晒措施,依然难以抵挡紫外线对肌肤的伤害。但其实,在食物中也有“神器”可以帮助我们抵御紫外线的伤害,切实减少脸上的斑点。下面就让我们来看看如何通过食用水果来护肤减少夏季脸上斑点吧!
1.水果中的维生素C是一种天然美白剂,能有效减少色斑
维生素C是水果中的重要成分,能够抑制黑色素的生成,提亮肤色并减少色斑。常吃一些富含维生素C的水果,如奇异果、柚子、草莓、橙子、柠檬等,对肌肤有很好的保养作用。
2.水果中的胡萝卜素具有抗氧化作用,能够减少皮肤受到的紫外线伤害
胡萝卜素是水果中常见的一种成分,它具有很好的抗氧化作用,能够减少皮肤受到的紫外线伤害,从而降低色斑的出现。常吃一些富含胡萝卜素的水果,如西瓜、菠萝、芒果、木瓜等,有很好的保养功效。
3.水果中的果酸能够去除老化角质,促进肌肤新陈代谢
水果中常含有果酸,具有溶解老化角质的作用。经常食用含有果酸成分的水果,如苹果、柿子、柠檬、猕猴桃等,可以去除肌肤表面的老化角质,促进肌肤新陈代谢。#美容 #护肤 #水果
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