江苏
文、图 | 池俊成、刘志勇、刘思宇
连日来
第73集团军某旅从严从难
组织官兵游泳训练
提升游泳技能
为下步海训夯实基础——
基础不牢、地动山摇
各营连主动作为
专门组织教练员队伍集训
按照先理论、后实践
一对一帮学等方式
手把手教参训人员游泳技巧
游泳是一项对身体协调性
要求极高的训练课目
要想在水中畅游无阻
必须熟练掌握游泳技巧
为此教练员专门定制“游泳套餐”
帮助初学者早日摆脱“水中秤砣”称号
一摞摞沙堆按列排开
“秤砣组”趴在沙堆上
收腿、翻腿、蹬腿、夹腿
参训人员一遍又一遍重复着这些动作
教练员亲自示范游泳的基本动作要领
纠正个别官兵的孤僻动作
“掌腹跳准备……”
磨刀不误砍柴工
灵活的身体是驰骋泳池的动力
下水前做好充足准备工作
才能更好地将潜力激发出来
“报告，发现一名战士突发肢体性抽筋！”
只见救生员一边拿着喊话器
一边迅速将患者拉至岸边
卫生员将患者平卧于舒适位置
弯曲其膝关节，使其大腿紧贴腹部
为其按摩脚底肌腱
“遇到抽筋呛水不要怕，
身体一定要放轻松，保持冷静！”
教练员手把手教官兵憋气、换气
和踩水等游泳技巧
渐渐地，大家开始
大胆在水中尝试
在教练员的悉心指导下
水性好的参训人员
很快就掌握了游泳技巧
从不敢入水到自由潜行
从摸爬滚打到轻车熟路
蛙泳动作突飞猛进
“水中秤砣”摇身一变
成为“水中蛟龙”
“在营游泳训练不仅是对人员
体能、游泳技巧等能力进行综合考验，
更是为下步海训奠定坚实基础！”
连主官在训后讲评中讲道
不惧烈日与骄阳
畅游水中显本色
东部战区权威发布
主管 | 东部战区政治工作部
主办 | 东部战区融媒体中心
刊 期 | 第 3758 期
实习编辑：刘亚凯
邮箱：dbzqxcj@163.com
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