浙江
气温回升，人们纷纷穿上了漂亮的春装，随之而来的烦恼也来了，腰间的赘肉多了，小肚子又胖了一圈......
俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，今天我们给大家推荐几款降脂瘦身的药材，可以单独使用，也可以搭配组合使用，一起来看看吧~
决明子
来源：豆科决明干燥成熟种子
性味：甘、苦，归肝、肾、大肠经
功效：清肝明目、润肠通便
药理作用：可降血脂，降低总胆固醇和甘油三酯，抗动脉粥样硬化、保肝护肾，减脂瘦身。
用法：每日10-15克泡水喝
适宜人群：大众群体都可饮用
山楂
来源：蔷薇科山楂成熟果实
性味：酸、甘，归脾、胃、肝经
功效：消食化积，活血散瘀、健胃降脂
药理作用：助消化、降血脂、善治油腻肉积，可促进脂肪分解，抗氧化、增强免疫，减脂瘦身。
用法：每日1-2粒泡水喝
适宜人群：除孕妇和胃酸过多者，其余人群均可饮用
荷叶
来源：睡莲科莲干燥叶
性味：苦、平，归肝、脾、胃经
功效：清暑化湿、升发清阳、凉血止血
药理作用：荷叶水煎剂有明显降脂作用，还有抗衰老、抗炎、抗过敏、减脂瘦身的作用。
用法：每日3-5克泡水喝
适宜人群：除孕妇、贫血者及妇女经期外，其余人群均可饮用
绞股蓝
来源：葫芦科绞股蓝干燥地上部分
性味：甘、苦，归脾、肺经
功效：益气健脾、化痰止咳、清热解毒
药理作用：降血脂、降血糖、抗衰老等作用
用法：每日5-10克泡水喝
适宜人群：大众群体都可饮用
以上4种中药材在饮用时可以单独泡水喝，也可以随意组合泡水喝，泡水饮用时可配2-3片甘草调味，有调节血脂、血糖、减脂瘦身、抗衰老的作用。
素材提供丨孟丽丽
医学审核丨 南李
编辑/监制 | 健康事业发展部
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