浦东新区首家社区卫生服务中心心理咨询室，来了！

身体和心灵是密切相关的一个整体

无论我们的心里在想什么

我们的身体都会随之变化

大部分身体的疾病

都与长期的负面情绪有关

为解决居民群众各种心理困惑

惠南社区卫生服务中心

特开设 心理咨询室

邀请资深心理专家开展咨询服务

随着现代化进程加快，医学模式的转变，健康的概念从原来仅关心躯体无疾病的状态已转变为生理、心理健康及社会适应性状态良好。惠南社区卫生服务中心特邀心理专家，采购专业仪器，设置心理咨询室，为您提供各项心理咨询服务。

0

1

自助宣教平台

“灵之心”心理自助宣教平台：可提供包含心理健康、情绪、学习、人格、智力、社交、生活、职业测评等多类型的上百个心理量表，并自动生成报告。另有各种心理科普、训练，放松音乐视频和电影，让您在繁忙的工作生活之余，享受一场心理放松之旅。

0

2

音乐放松治疗椅

体感音乐放松治疗椅：利用音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应，良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善情绪，激发感情，振奋精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。

0

3

智能多维运动

智能多维运动调节训练系统：以智能单车为载体，通过趣味骑行，以促进体验者心智发展，帮助其达到积极健康的心理状态。系统通过多种类不同的心理游戏，以缓解或消除用户紧张、焦虑、抑郁等消极情绪，提升其自控力、专注力和意志力，该系统兼具了运动竞技、心理舒导、压力释放、智能健身及同步监测等多项功能。

不仅仅在运动满足了智能健身需求，同时实时使用户一天下来的各种压力和情绪得到及时的释放，提供了趣味丰富和常态化的情绪管理保障。运用图表形式对运动效果进行并提出适当的运动建议，形成适合自己的情绪调适方式。

什么时候需要寻求心理咨询？

● 情绪低落或情绪不稳，时间超三周未缓解；

● 长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性病变；

● 人际关系出现严重问题；

● 自觉工作压力过大；

● 长期失眠；

● 遭遇重大生活挫折；

● 长期家庭纠纷；

● 儿童学习困难。

咨询地点

惠南镇观海路259号门诊二楼

咨询时间

可预约日期：

4月12日，4月26日

就诊时间：

上午8：00-11：00

预约电话

131 6227 0681

专家介绍

黄慧玉

副主任医师

心理咨询师

黄慧玉，同济大学临床医学系本科毕业，从事心理健康医疗工作30余年。南汇精神卫生中心康复科主任，儿少科副主任医师。

擅长各类心理健康问题的诊疗咨询，运用绘画、正念、音乐、认知行为、放松、内观、森田治疗及家庭治疗等技术解决患者抑郁、焦虑、强迫、社交、情绪问题等。

姚梅梅

副主任护师

心理咨询师

中国医科大学护理学本科毕业，从事社区护理工作20多年。2013年取得国家2级心理咨询师证，在社区患者的情感障碍（抑郁症、躁狂症，双相障碍）、焦虑障碍、进食障碍等问题有一定的临床经验。

擅长认知行为治疗、正念治疗、音乐治疗、放松治疗、家庭治疗、系统脱敏治疗等技术应用到抑郁、焦虑等问题，解决患者的疾苦。

如果你想倾诉自己的情绪

如果你想寻求理解和帮助

欢迎来到这里

重新点燃对生活的美好希望

来源：镇社区卫生服务中心