近期地震频发，灾难来临时我们如何避险自救？

近期全球地震频发，先是距离我国直线距离6820多公里的土耳其发生7.8级地震，造成当地大规模房屋损毁和人员伤害；随后我国广东接连发生两次3级以上地震，广州等珠三角地区普遍有震感；而就在今晨我国新疆边境地区附近又发生7.3级左右地震。

虽然地震离我们许多人看似很遥远，但灾难一旦发生生死存亡就在瞬息之间。地震来时如何躲避？如何自救？这份遇震应急措施手册，关键时刻能救命！

当地震突然发生时这样做

地震标准求生姿势：

身体蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。如果没办法用物品保护头部，要将头尽量向胸靠拢，双手交叉放在脖子后，用来保护头颈部。

不同场景应对方式：

室内：

• 一楼的人要头顶保护物，在确保安全的情况下迅速撤离到室外空旷地，其他楼层的人如果来不及撤离应就地避险；
• 选择易形成三角空间的地方躲避，可在结实的桌子下面或旁边藏身，并抓牢桌角，降低重心，直到地震停止；
• 用双臂或棉被、枕头等保护头部；
• 远离可能坠落的物体，不要站在窗户边或阳台上；
• 不要使用电梯，不要跳楼、破窗，不要因寻找衣服或财务耽误逃生时间；
• 在晃动停止并确认户外安全后，才能离开房间。

室外：

• 注意保护头部，选择开阔、空旷的地方蹲下或趴下；
• 远离楼房、立交桥和广告牌等会倒塌的危险物；
• 避开高压器、高压线、电线杆等物体；
• 不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近，不要位于明火的下风口处。

车内：

• 如果是驾驶员正在开车，应减速将车靠边停下，寻找开阔的地方躲避；
• 如果是乘客在公共汽车或大巴上，应抓牢扶手、降低重心，躲在座位附近；
• 在地震停止后再下车离开躲避。

万一被掩埋，如何自救？

• 保持冷静，保存体力；
• 尽量挪开脸前、胸前的杂物；清除口、鼻附近的灰土，保持呼吸通畅；
• 首先避开身体上方不结实的倒塌物，并就地取材加固周围的支撑；
• 用毛巾、衣服掩住口鼻；
• 尽量向有光、通风的地方移动；
• 寻找食物和水，尽量节省食物，以备长时间使用；
• 用手机或者敲击石块等方式向外发出求救信号。

参与震后互救这样做

• 留意求救声，根据建筑结构特点，确定被困者位置；
• 先抢救容易获救的被困人员，让被困人的头部暴露出来，并迅速清除其口鼻内灰土，防止窒息；
• 掩埋较久的被困人员，可以先喂少量含盐饮料；
• 检查被困人员伤情，呼吸停止可进行口对口人工呼吸，流血外伤需及时止血，重伤员要尽快送医就诊。

地震发生后，还可能引发一起其他的次生灾害，这些知识要牢记：

火灾：趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，待地震停止后向安全地点转移，匍匐，逆风；
燃气：用湿毛巾捂住口鼻，不用明火，震后转移。

此外，平时在家中或车内可以储备一些应急设备，例如灭火器、急救箱、应急灯、便携式收音机，并且准备好日常需要的水、食品和药品，收好重要文件和现金，有助于在灾难发生时更好地应对！